Како се ријешити плаве боје

Садржај

• фазе
• 1. метод Третирајте блуес
• 2. метод Покушајте са домаћим третманима
• Метода 3 Пратите медицински третман

Блуз или модрице настају због пукнућа крвних судова испод површине коже. Генерално, појављују се као резултат пада, када нешто погодите или када вас удари нешто попут балона. Ако коначно нестану након неког времена, постоје разне ствари које можете учинити да убрзате процес оздрављења.

фазе

1. метод Третирајте блуес

1. 
   

   
   Користите сладолед Можете смањити отицање и убрзати зарастање наношењем леда на плаветнило. Умотајте паковање леда, пластичну кесу напуњену смрвљеним ледом или кесу смрзнутог поврћа у пешкир и нанесите је на болно подручје 10 до 20 минута. Поновите неколико пута током прва 2 дана.
   • Паковања леда пуњена гелом посебно су дизајнирана за повреде и доступна су у продавницама спортске робе. Спортисти обично имају неколико њих са собом како би лечили модрице.

2. 
   

   
   Повишајте болно подручје. Можете да спречите нагомилавање крви и да смањите промену боје смањујући доток крви у пределу болова. Подигните део свог плавог тела неколико центиметара изнад нивоа вашег срца.
   • На пример, ако је на нози плава, лезите на кауч и подигните ногу са неким јастуцима.
   • Ако вам је плава боја на руци, притисните је уз наслон за руку или је подигните са неколико јастука тако да буде на истој висини или изнад нивоа вашег срца.
   • Ако вам је плава боја на грудима, нећете моћи да користите овај трик, али свеједно можете да нанесете лед на упаљено подручје.

3. 
   

   
   
   
   Замотајте плаву у компресијски завој. Компресијски завоји смањују доток крви у компресованом подручју, што спречава накупљање крви на месту плаве боје. Такође смањују бол и отицање. Међутим, не бисте требали превише затезати болно подручје: само је умотајте у еластични завој.
   • Не задржите превијање прва два дана.

4. 
   

   
   Почивајте ако је могуће. Коришћење мишића повећава довод крви у пределу грлобоље, што не олакшава излечење. Одвојите слободан дан и избегавајте све интензивне активности да спречите ризик од даљих повреда и дате плавој шанси да зацели.
   • Сједните удобно на свом каучу. Погледајте филм, започните игру, прочитајте књигу или направите нешто за шта није потребно много покрета.
   • Иди у кревет раније. Вашем телу је потребан сан да би се поправио, тако да морате ићи у кревет чим почнете да осећате умор.

5. 
   

   
   
   
   Узми парацетамол. Ако вас плава боли, узмите болове без рецепта да бисте ублажили бол. Поштујте дозу третмана и никада не прелазите препоручену дозу.
   • Избегавајте аспирин или либупрофен, јер делују као антикоагуланси и могу да погоршају ваш проблем.

6. 
   

   
   Поднесите влажну топлоту након 24 сата. Након 24 сата, наношење влажне топлоте помоћи ће вам да се ослободите плаве боје. Користите топлотну врећицу за вишекратну употребу или влажну крпу уместо нечега попут електричног покривача, јер је влажна топлота ефикаснија од суве топлоте у лечењу рана.
   • Нанесите загрејану кесу неколико минута на болно подручје током 1 или 2 дана.

7. 
   

   
   Избегавајте храну која наглашава модрице. Одређена храна и суплементи попут шаргарепе, омега-3 масне киселине, витамин Е, гинко, гинсенг, алкохол и чешњак још више погоршавају тегобе. До потпуног излечења морате их избегавати.

2. метод Покушајте са домаћим третманима

1. 
   

   
   Масирајте подручје око плавог. Околицу не масирајте директно, већ између 0,5 и 1 цм изван видљиве плаве боје (која је често већа него што се чини). Масажа директно плава боја може иритирати и погоршати се.
   • Испробајте овај трик неколико пута дневно чим се појави плава боја која ће помоћи вашем лимфном систему да га елиминише.
   • Имајте на уму да притисак не би требао бити болан. Ако плава боли када је додирнете, одмах се зауставите.

2. 
   

   
   Проводите 10 до 15 минута дневно на сунцу. Ултразвучна светлост разграђује билирубин, који је продукт разградње хемоглобина који је одговоран за жућкасту боју плаве боје. Ако је могуће, изложите болно подручје сунчевој светлости да бисте убрзали лизомеризацију преосталог билирубина.
   • Између 10 и 15 минута дневног излагања директној сунчевој светлости требало би бити довољно за уклањање плаве боје без ризика од сунчања. Када изађете, нанесите заштитну крему на остатак изложене коже.

3. 
   

   
   Једите више витамина Ц. Витамин Ц повећава количину колагена око крвних судова, што помаже да се реши модрица. Једите храну попут наранџе или тамног зеленила да бисте били сигурни да их имате довољно у исхрани.

4. 
   

   
   Нанесите мазиву или гел на ларницу. Ларница је биљка која се дуго користи у лечењу модрица. Садржи једињење које смањује упалу и отицање. Због тога треба одабрати маст која садржи апотеку и наносити је на болно подручје 1 или 2 пута дневно.
   • Не наносите дарницу на посекотину или отворену рану.

5. 
   

   
   Једите ланаи или папају. Бромелаин је пробавни ензим који се налази у ананасу и папаји. Разграђује протеине који задржавају течност у ткивима након повреде. Ако желите да брже зацелите, можете јести ланане или папају једном дневно.

6. 
   

   
   Нанесите крему витамина К на плаву. Витамин К поспешује згрушавање крви, што зауставља крварење. Отиђите у апотеку и купите крему у којој се налази. Нанесите према упутама на паковању да бисте се ослободили плаве боје.

Метода 3 Пратите медицински третман

1. 
   

   
   Позовите хитне случајеве. Ако осетите интензиван притисак око плавог, одмах назовите хитне случајеве. Јаки притисак, бол, преосјетљивост, укоченост мишића, пецкање, пецкање, слабост мишића или укоченост око плаве боје могу бити узроковани синдромом одјељака. Ако осетите неки од ових симптома, одмах позовите Хитну помоћ ради одговарајуће неге.
   • Одељак синдром настаје када постоји отеклина или крварење у мишићној ложи (претинцу). Притисак у ложи смањује доток крви у пределу грлобоље, што повећава ризик од оштећења живаца и мишића.

2. 
   

   
   Видимо се код љекара. Ако приметите квржицу на плавом, идите код лекара јер може бити хематома. Брзо се прегледајте јер је могуће да крв мора бити исушена из грлобоље.
   • Хематом настаје када се крв накупља испод површине коже и узрокује отицање.

3. 
   

   
   У случају повишене телесне температуре или инфекције обратите се лекару. Ако је ваша кожа оштећена и подручје око плаве је црвено, вруће или гној, можда имате инфекцију. На исти начин, ако имате температуру, може бити укључена и инфекција. Ако осетите ове симптоме, идите што брже код лекара.