Како се ријешити бубрежних каменаца

Садржај

• фазе
• 1. метод Решавање проблема
• 2. метод Спречити стварање бубрежних каменаца

Бубрежни каменци настају када се у бубрезима формирају мали кристали минералних соли. Ти кристали у правилу пролазе кроз бубреге у мокраћни систем где се одбацују мешањем са урином. Међутим, понекад мали кристали успевају да остану у бубрезима где се агломерирају са другим кристалима да би створили бубрежне каменце. Већина бубрежних каменаца је направљена од калцијум диоксалата, калцијум-фосфата или обоје. Треба да се посаветујете са лекаром ако мислите да имате бубрежне каменце. Лекар или уролог могу да вас саветују о неколико третмана. Постоје технике које можете да поставите код куће како бисте се решили бубрежних каменаца.

фазе

1. метод Решавање проблема

1. 
   

   
   Пијте пуно воде и других течности. Снабдевање течношћу ће натерати мокрење и мокрење ће можда на крају извршити прорачун. Било би боље ако преферирате чисту воду. Само један од два бубрежна каменаца од 10 треба више од воде и стрпљења да бисте били евакуисани, тако да бисте требали барем покушати са овом методом.
   • Лекари препоручују женама да пију око 2 литре воде дневно у односу на 3 литре воде за мушкарце.
   • Покушајте пити довољно течности како би ваш урин био мало жут или бистр. То ће бити знак да сте попили довољно воде.

2. 
   

   
   Пијте лимунаду са мало шећера. Богат садржај лимунске киселине у лимуновом соку може спречити стварање нових каменаца у бубрезима.Такође се препоручује сок од бруснице и лимете. Такође ће вам помоћи да останете хидрирани. Преферирајте напитке са мало шећера или их припремите сами.
   • Покушајте да не конзумирате смеђа пива. Садрже оксалате који потичу стварање камења.

3. 
   

   
   
   
   По потреби узмите лекове против болова. Узимајте НСАИД (нестероидни противупални лекови). Постоји неколико сорти АИНС-а: либупрофен (Адвил, Нурофен), напроксен (Алеве) или аспирин. Ако сте млађи од 18 година, не узимајте аспирин, јер је његова употреба повезана са Реие-овим синдромом који може узроковати озбиљно оштећење мозга.
   • Ако имате велики бубрежни камен који вас боли, можда ће вам требати јачи рецепт против лијека против болова. Ваш лекар ће моћи да дијагностикује овај поремећај ако је то случај.

4. 
   

   
   Знајте када требате видети лекара. Већина бубрежних каменаца ће расти сами, уз мало стрпљења и пуно течности. Око 15% бубрежних каменаца захтева интервенцију лекара. Посаветујте се са лекаром у следећим случајевима.
   • Ако имате честе инфекције мокраћних путева Инфекције мокраћних путева могу се погоршати ако прођете бубрежни камен кроз мокраћни систем.
   • Ако сте имали трансплантацију бубрега, ако имате проблеме са имунолошким системом или ако имате само један бубрег.
   • Ако сте трудни Третман који се даје бубрежним каменцима током трудноће зависи од тромесечја у којем се налазите.
   • Ако верујете да је бубрежни камен ометао мокраћовод. Можда знате да је то случај ако приметите смањење количине мокрења, мокрење током ноћи или бол са стране.

5. 
   

   
   
   
   Узми лек. Ако ваше калкулације не иду природним путем, морате узимати лекове или их мора искључити специјалиста. За то постоје различите процедуре.
   • За израчунавања која су мања од 2 цм, екстрахорална литотрипсија ударног таласа је најприкладнија метода. Ово можда не дјелује на велике кристале и није добар избор за труднице, јер ако их лоцирате бићете изложени рендгенским зрацима.
   • Ако су кристали у уретеру, ваш лекар ће прописати уретероскопију. Ова метода састоји се од увођења ендоскопа (уретероскоп) до уретера. То су мокраћни канали који повезују бубреге са бешиком. Потребно је проћи кроз уретру и надокнадити ендоскоп до бешике, а у уретеру све до бубрега.
   • Ако су камење велико (више од 2 цм) или ако је њихов облик неправилног облика, треба извршити перкутану нефростомију или екстракорпоралну литотрипсију. Хирург ће вам направити мали рез у леђима под општом анестезијом и према процедури кристали ће се сломити или уклонити.
   • Ако ваше камење потиче од хиперкалциурије (бубрези стварају пуно калцијума), лекар ће вам прописати ортофосфате, диуретике, бисфосфонате или, у ретким приликама, везива за калцијум.
   • Ако вас погађа гихт, можда ћете морати да узимате лаллопуринол.

2. метод Спречити стварање бубрежних каменаца

1. 
   

   
   Избегавајте шећер, соду и кукурузни сируп. Шећер спречава тело да апсорбује калцијум и магнезијум, што доводи до бубрежних каменаца. Фруктоза која се налази у столном шећеру и кукурузном сирупу повећава ризик од настанка бубрежних каменаца. Ако желите да следите здравији начин живота и ако истовремено желите да избегнете бубрежне каменце, морате смањити количину шећера коју конзумирате.
   • Нека безалкохолна пића са аромом цитруса, као што су 7УП и Сприте, садрже висок ниво лимунске киселине. Чак и ако морате да избегавате напитке са високим шећером, сода ове врсте понекад вам може помоћи да повећате унос лимунске киселине.

2. 
   

   
   Вежбајте. Вежбајте свакодневно у трајању од 30 минута. Показало се да умерено вежбање помаже у смањењу ризика од бубрежних каменаца и до 31%.
   • Покушајте да се бавите најмање 150 минута аеробних спортова попут шетње, јоггинга или баштења недељно.

3. 
   

   
   Ограничите унос животињских протеина на 200 г дневно или мање. Животињски протеини, посебно црвено месо, повећавају ризик од настанка бубрежних каменаца, посебно каменца мокраћне киселине. Покушајте да конзумирате мање од 200 г животињског протеина дневно (отприлике величине кнедле која стане на длан или паковање карата) да смањите ризик од појаве свих врста бубрежних каменаца.
   • Црвено месо, органи и морска храна садрже пуно пурина. Пурин повећава производњу мокраћне киселине у тијелу и може узроковати камен у бубрезима. Јаја и риба садрже и пурин, али мање од црвеног меса и морских плодова.
   • Користите друге изворе протеина, попут млечних производа богатих калцијумом или поврћа. Поврће садржи влакна и фитат, једињење које помаже у спречавању настанка бубрежних каменаца. Будите опрезни са сојом јер садржи велику количину доксалата.

4. 
   

   
   Конзумирајте довољно калцијума. Можда ћете помислити да је смањење уноса калцијума добра идеја пошто је већина бубрежних каменаца калцијум. Ипак, истраживање је показало да дијета са мало калцијума "повећава" ризик од настанка бубрежних каменаца. Конзумирајте широку палету млечних производа као што су млеко, јогурт и сир да бисте добили свој дневни унос калцијума.
   • Деца између 4 и 8 година требају 1000 мг калцијума дневно. Деца од 9 до 18 година требају 1.300 мг калцијума дневно. Одрасли старији од 19 година требају најмање 1000 мг калцијума дневно. Жене старије од 50 година и мушкарци старији од 70 година требају најмање 1200 мг калцијума дневно.
   • Ако их лекар не препоручи, требало би да избегавате додатке прехрани који садрже калцијум. Иако калцијум који апсорбујете кроз исхрану нема утицаја на бубрежне каменце, онај који конзумирате превише због додатака исхрани може да изазове појаву бубрежних каменаца.

5. 
   

   
   Следите дијету са мало оксалата. Најчешћа врста бубрежних каменаца је калцијум-доксалат. Избегавајте храну богату оксалатом да бисте избегли бубрежне каменце. Ограничите унос оксалата између 40 и 50 мг дневно.
   • Конзумирајте храну која садржи оксалате заједно са храном која садржи калцијум. Оксалати и калцијум се вероватније комбинују пре него што дођу до бубрега, што смањује вероватноћу за настајање калкулуса из ових супстанци.
   • Ораси, већина бобица, пшенице, смокве, грожђе, мандарине, пасуљ, репа, шаргарепа, целер, патлиџани, кељ, пор, маслине, окра, паприка Шпинат, слатки кромпир и тиквице храна је богата оксалатом (више од 10 мг по оброку).
   • Тамно пиво, црни чај, чоколадни напици, напитци соје и инстант кафа такође садрже пуно доксалата (више од 10 мг по оброку).
   • Ваше тело би могло претворити велике дозе витамина Ц (на пример, ако узимате додатке прехрани) у оксалат. Ако не препоручи лекар, не узимајте додатке витамину Ц.

6. 
   

   
   Избегавајте превише драстичне дијете. Драконска дијета повећава количину мокраћне киселине у крви, повећавајући вероватноћу појаве бубрежних каменаца. Дијета са високом количином протеина, попут Аткинсове исхране, посебно је тешка за бубреге и треба је избегавати.
   • Речено је да можете остати здрав и избјећи појаву бубрежних каменаца слиједећи дијету богату воћем, поврћем, интегралним житарицама и мршавим протеинима (умјерено).

7. 
   

   
   Будите посебно опрезни ако сте икада имали камење на бубрезима. Према неким истраживањима, око половина пацијената са бубрежним каменом представиће другог у року од седам година. Обавезно предузмите мере превенције ако сте икада имали бубрежни камен јер то значи да имате више ризика.