Како се понашати са неким ко има биполарни поремећај

Садржај

• фазе
• 1. метод Помозите особи која има биполарни поремећај
• 2. метод Управљање маничним фазама
• Метода 3 Управљање депресивним фазама

Биполарни поремећај, такође познат као манијакална депресивна психоза, је поремећај који изазива озбиљне поремећаје расположења и може бити збуњујући друге људе. Људи погођени овом болешћу могли би бити толико депресивни да не би устајали из кревета по цео дан и били толико оптимистични и енергични следећег дана, да их нико није могао суздржати. Ако знате некога ко пати од тога, требало би да развијете стратегије које ће вам омогућити да га подржите и подстакнете да се опоравља. Важно је знати границе својих способности и одмах затражити медицинску помоћ у случају агресивног или самоубилачког понашања особе.

фазе

1. метод Помозите особи која има биполарни поремећај

1. 
   

   
   Обратите пажњу на симптоме. Ако јој је икад дијагностицирано ово стање, можда већ знате симптоме. За болест су карактеристични манични депресивни периоди. Током маничних фаза може се чинити да има неограничену енергију и током периода депресије више дана не може устати из кревета.
   • Током маничних фаза, пацијент може бити претерано оптимистичан или може имати раздражљиво расположење. Он може веровати да има довољно енергије упркос недостатку сна, развија нереалне идеје о сопственим способностима, веома брзо говори и брзо прелази са једне идеје на другу. Поред тога, он се можда не може концентрисати, може доносити импулсивне одлуке или лоше процене, а може чак и халуцинације.
   • Током депресивних фаза, пацијент може бити очајан, тужан, изгубити интересовање за ствари, можда је уморан, не може се концентрисати, имати проблема са спавањем, осећати се бескорисним или осећати кривицу, па чак и мисли самоубилачки. Поред тога, ову фазу карактеришу промене у апетиту и тежини.

2. 
   

   
   
   
   Утврдите разлике које постоје између подтипова биполарног поремећаја. Биполарна афективна болест се дели на четири подтипа. Ове класификације омогућавају стручњацима за ментално здравље да идентификују не само врсту биполарног поремећаја од кога пацијент пати, већ и да утврде да ли су симптоми бенигни или озбиљни. Ево четири подврсте.
   • Биполарни поремећај тип 1 карактеризиране маничним епизодама у трајању до седам дана, или карактеризиране епизодама довољно озбиљним да се особа мора хоспитализовати. Након ових епизода прати депресивна фаза која може трајати најмање две недеље.
   • Биполарни поремећај тип 2 карактеризиране депресивним епизодама праћеним бенигним маничним епизодама, за које није потребна хоспитализација.
   • Биполарни поремећај није наведен (ТПНС) категорише случајеве биполарног поремећаја чији специфични симптоми не одговарају онима из подтипа 1 или 2. Другим речима, пацијент има симптоме болести, али они не испуњавају критеријуме првог или другог подврста поремећаја.
   • циклотимије који се јавља када је пацијент две године имао благе симптоме биполарног поремећаја.

3. 
   

   
   
   
   Покажите му да сте забринути због његове ситуације. Ако мислите да неко пати од биполарног поремећаја, требали бисте им нешто рећи. Кад му приђете, разговарајте с њим из перспективе која му показује да сте забринути због његове ситуације и да га не судите. Запамтите да је ово болест и да особа не може да контролише своје понашање.
   • На пример, могли бисте му рећи нешто попут „Брига ме за вас, приметио сам да имате проблема у последње време, желим да знате да сам овде због вас и желим да вам помогнем“.

4. 
   

   
   Предложите му ваше слушање. Они који пате од овог поремећаја могу се осећати угодно да неко буде спреман да саслуша шта осећа. Дајте особи да зна да бисте били сретни ако би вам она могла повјерити.
   • Не судите јој и не покушавајте да решите њене проблеме док слушате. Требали бисте га само слушати и искрено га охрабривати. На пример, могли бисте му рећи: „Осећам да пролазите кроз заиста тешко време, не знам како се осећате, али бринем за вас и желим да вам помогнем“.

5. 
   

   
   Помозите јој да закаже састанак са лекаром. Особа можда неће моћи да се обраћа лекару, с обзиром на његове симптоме. Дакле, требали бисте му помоћи да то уради.
   • Ако се супротстави идеји о пријему помоћи, не форсирајте је. Уместо тога, размислите само да закажете састанак за општи здравствени преглед и видите да ли се осећа угодно питајући лекара о њеним симптомима.

6. 
   

   
   Подстакните је да узима лекове који су јој прописани. Обавезно узимајте лекове који су му прописани за контролу симптома. Људи са биполарним афективним поремећајем често престају да узимају своје лекове када се осећају мало боље или када не пролазе кроз маничну фазу.
   • Подсетите је да су лекови потребни и да би без њих ти симптоми могли да се погоршају.

7. 
   

   
   Будите стрпљиви. Иако се побољшање може догодити након вишемесечног лечења, излечење ће вероватно трајати неколико година. На путу може доћи и до регресије, зато покушајте бити стрпљиви док се опоравља.

8. 
   

   
   Узми времена за себе. Подржати некога са биполарним поремећајем може бити јако тешко па одвојите мало времена за себе. Обавезно сваког дана проводите вријеме удаљено од особе.
   • На пример, можете да идете у теретану, читате књигу или попијете кафу са пријатељем. Можда ћете желети да размотрите консултације са саветником да бисте управљали стресом и емоционалним напрезањем подршке коју пружате.

2. метод Управљање маничним фазама

1. 
   

   
   Покушајте се смирити у његовом присуству. Током маничне епизоде, особа која пати од ове болести може постати веома узбуђена или раздражена дугим разговорима или одређеним субјектима. Стога мирно разговарајте с њим и не улазите у свађу или избјегавајте дуго разговарати о нечему.
   • Избегавајте да износите аргументе који могу покренути маничне епизоде. На пример, требало би да избегавате да јој постављате питања о нечему што је за њу стресно или јој започињете да јој говорите о циљу који покушава (безуспешно). Уместо тога, реците јој о времену, ТВ емисији или било чему другом што је неће стресити.

2. 
   

   
   Охрабрите је да много спава. Вероватно ће током маничне фазе осећати да јој треба само неколико сати сна да би се одморила. Међутим, недовољно спавања могло би погоршати ситуацију.
   • Покушајте да га подстакнете да спава што је могуће више ноћу и по потреби током дана спава.

3. 
   

   
   Покушајте да идете у шетњу. Ходање за време маничних епизода одличан је начин да се помогне изгарању вишка енергије. Ово ће вам и пружити одличну прилику за разговор. Зато је позовите у шетњу дневно или бар неколико пута недељно.
   • Редовне физичке активности такође могу помоћи некоме са биполарним поремећајем да се носи са симптомима фазе депресије. Због тога га морате подстицати да ради вежбе, без обзира на његово расположење.

4. 
   

   
   Обратите пажњу на импулсивно понашање. Током маничних епизода она може бити склона импулзивном понашању као што је непромишљено трошење, бављење конзумирањем алкохола, дуго путовање. Дакле, позовите је да размисли пре велике куповине или пре започињања новог пројекта да ли ће проћи кроз маничну епизоду.
   • Ако се прекомерна потрошња редовно дешава, можда ћете желети да је охрабрите да током ових епизода оставља кредитне картице и додатни новац код куће.
   • Ако ситуацију погоршавају алкохол или дрога, подстакните их да се држе даље од употребе ових супстанци.

5. 
   

   
   Не узимајте његове коментаре лично. Када прође кроз маничну фазу, може рећи штетне ствари или покушати да се свађа са вама. Стога, немојте схватати његове ријечи лично и не упуштајте се у ове спорове.
   • Запамтите да су такве примедбе последица поремећаја и да то не одражава његова истинска осећања.

Метода 3 Управљање депресивним фазама

1. 
   

   
   Понудите да сарађујемо на постизању малог циља. Током епизода депресије, она може имати проблема да се укључи у нешто важно. Стога би било корисно дефинирати мале и управљиве циљеве. Постизање малог циља такође му може помоћи да се осећа боље.
   • На пример, ако се жали да мора очистити читаву кућу, можете јој предложити да почне са нечим једноставнијим, попут покретања чишћења ормара или купатила.

2. 
   

   
   Подстакните је да усвоји позитивне стратегије за суочавање. Људи који пролазе кроз ову епизоду могу се наћи у искушењу да прибегну негативним механизмима суочавања, попут конзумирања алкохола, престанка лекова, изолације. Уместо тога, охрабрујте је да користи позитивне стратегије за суочавање.
   • На пример, током фазе депресије, можете предложити да позовете њеног терапеута, урадите неку вежбу или се препустите хобију.

3. 
   

   
   Охрабрујте је искрено. Ово ће му омогућити да зна да постоји неко ко се брине о својој ситуацији. Пазите да не дајете обећања или не користите снимке када то охрабрујете.
   • На пример, не треба да кажете нешто попут "не брини, све ће бити у реду", "то је само твоја машта" или "када ти живот да лимуне, направи лимунаду" .
   • Уместо тога, могли бисте му рећи: "Хоблим за вас", "Ту сам за вас", "Добра сте особа и срећна сам што вас имам у животу."

4. 
   

   
   Покушајте да успоставите рутину. Током депресивне фазе, особа с биполарним поремећајем може радије остати у кревету, бити сама или једноставно гледати телевизију цијели дан. Стога, дајте све од себе да јој помогнете да испланира свакодневну рутину, тако да је стално заузета нечим.
   • На пример, могли бисте заједно да одредите када би требало да устане и истушира ​​се, прошетате, узмете јој пошту и урадите нешто забавно, попут читања књиге или играња.

5. 
   

   
   Обратите пажњу на неке знакове. Обратите пажњу на знакове који могу указивати на самоубилачке мисли. Током периода депресије, људи са биполарним поремећајем имају већу вероватноћу да имају суицидне мисли. Дакле, не би требало олако размишљати о самоубиству.
   • Ако има самоубилачке радње или намерава да почини самоубиство и повреди некога, одмах позовите хитну помоћ за помоћ. Не покушавајте да се суочите са неким ко је самоубиствен или насилан.