Како се понашати са дечком који је гадан када је љут

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Смирите ситуацију
• савет
• упозорења

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом је чланку цитирано 15 референци, они се налазе на дну странице.

Чињеница да се морате суочити са љутом особом није забавно, још горе ако је то ваш дечко и ако га љутња натера или да учини ствари презирне и штетне. Без обзира да ли вређате или подижете глас, имати посла са љутим супружником може бити невероватно стресно. Међутим, мирном и чврстом реакцијом успећете да успоставите поштовање, конструктивнији и здрави однос.

фазе

Део 1 од 3:
Смирите ситуацију

1. 4 Објасните како се осећате. Изразите се у првом лицу једнине да претпоставите своја осећања и своја понашања, а да му не дате утисак да га кривите. Разговарајте о томе како се осећате употребом фраза попут: "Много патим када ми кажете да мислим. Избегавајте да започињете реченице с „Само ви“ јер је то начин да га оптужите.
   • Тренирајте са овим фразама када сте љути тако да то постане природни рефлекс и да је део вашег вокабулара.
   • Дијелећи своја осјећаја на овај начин, не само да изражавате своје осјећаје, него и јачате своју везу.
   • Ова метода може вам помоћи да смирите љутњу и усредсредите енергију на циљеве вашег пара, а да притом не користите повредљиве речи.
   оглашавање

савет

• Не покушавајте да разговарате са особом која има тантрумсе. Уместо тога, ходајте и чекајте да будете мирнији да бисте дефинисали своја ограничења и решили проблем.
• Неки мушкарци имају тенденцију да промене своје понашање у присуству других људи да не изгледају лоше. У овом случају разговарајте о осетљивим темама на јавним местима како бисте били сигурни да је супружник миран.
• Понекад би могло бити корисно користити непристрасног посредника. Затражите помоћ од заједничког пријатеља, родитеља, саветника или некога коме верујете. На мрежи можете пронаћи пуно информација које ће вам помоћи да управљате љутњом звучним техникама.

оглашавање

упозорења

• Сви здрави односи морају бити опуштени и угодни. Ваш партнер се никада не би требао осећати лоше због своје личности и никада се не треба бојати да изразите ко сте. Ако се то догоди, знајте да је то знак психолошког насиља.
• Не дозволите да се у вама љути, јер би у противном један дан могао експлодирати. Нека ваш партнер изрази свој бес на здрав начин и сјетите се да можете пристати да се не слажете.
• Изнад свега, избјегавајте физичко или вербално злостављање. Ако сте у насилној вези, одмах потражите помоћ.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=се-цомпорт-витх-а-смалл-фриенд-вхо-ис-геттинг-вхен-вхо-ит-ин-цоллеге&олдид= 180226 »