Како прекинути везу

Садржај

• фазе
• Део 1 Припрема за прекид везе
• Део 2 Прекинути везу
• Део 3 Наставите да живите после распуста

Никад није лако прекинути везу. Иако многи вјерују у супротно, везу може бити једнако тешко окончати као и рјешавање. Пре него што донесете одлуку о прекиду везе, увек бисте добро требали размислити зашто то радите. Међутим, након што сте сигурни, важно је запамтити да вам је будући бивши супружник. Морате бити искрени, а да не будете окрутни и саосећајни без давања лажне наде. Уз мало такта и љубазности, можете окончати везу и умањити потенцијалну штету. Пазите јер вам то такође може наштетити.

фазе

Део 1 Припрема за прекид везе

1. Прво, потрудите се да прекинете везу. Не користите претњу пропадом да бисте добили оно што желите током свађе. Ако то кажете, морате бити спремни на то или не смете претити свом партнеру. Отворено и директно разговарајте о проблемима са супружником пре него што донесете одлуку. Многи мушкарци и жене пате годинама и никада не разговарају о својим проблемима са својим партнерима, што узрокује многе пукотине.
   • Ако заиста желите да прекинете везу, морате да наведете ствари које вас чине незадовољним у вашој вези и зашто се те ствари не могу поправити.

   
   

   
   Нека вам одлука буде јасна. Не одлучите да раскинете са партнером у јеку тренутка, када се не осећате стабилно или када сте имали лошу недељу и све своје проблеме кривите за своју везу. Пре него што донесете ову важну одлуку, одвојите време за разговор с пријатељима и рођацима или с људима који могу имати корисне савете о питањима у вашој вези.
   • Једном када одлучите да раскинете са партнером, не разговарајте с пријатељима или другим људима, јер се то може догодити ушима вашег партнера. Можете потражити савјет блиског пријатеља или члана породице, али након што донесете одлуку, најбоље је урадити директно разговарати са релевантном особом, партнером.

2. 
   

   
   
   
   Пажљиво бирајте време и место. Изаберите време и место које ће омогућити вашој будућности и мало приватности. Не раскидајте се с неким пре важног испита или пре одласка на посао. Петак је обично добар избор јер омогућава вашем партнеру да се викендом опорави.
   • Не раскидајте се са партнером у вашем омиљеном ресторану, бару или парку. Изаберите неутрално место које нема посебно значење ни за једно од вас.
   • Изаберите време када знате да ћете бити у релативно стабилном емотивном стању. Не раскидајте се са партнером након што сте касно остали на послу због стресног састанка.

3. 
   

   
   Обавезно прекинути везу лично (у већини случајева). Да бисте партнеру показали поштовање које заслужују, требало би да лично окончате везу, чак и ако се плашите овог тренутка.
   • Једина ситуација у којој је прихватљиво раскинути везу преко телефона је у случају везе на даљину, када знате да вас неће видети неко време или у случају злоупотребе везе.

Део 2 Прекинути везу

1. 
   

   
   
   
   Будите чврсти током паузе. Будите чврсти у ономе што кажете, јер ако се превише окренете по лонцу надајући се да ће то олакшати патње другог, на крају ћете узроковати више патње.Пауза не мора да буде драматични догађај чији интензитет повећава цресцендо. Будите директни и реците му да не желите ову везу, да вам не функционише. Ако одаберете други метод, можете изазвати аргумент.
   • Избегавајте коментаре који стварају утисак да једноставно желите паузу и да ће се веза наставити након тога.
   • Можда ћете помислити да ћете ублажити партнерову бол тако што ћете му рећи да сада нисте спремни или да ће можда касније успети, али ако стварно не мислите, само ћете повећати његову патњу.

2. 
   

   
   Будите искрени, али не будите окрутни. Не бисте требали пуштати свог партнера без да знате зашто је веза окончана, али не бисте га требали пустити након што наброји 20 ствари које највише мрзите у вези с њим. Само будите искрени у вези с разлогом раскида, било зато што осећате да вас партнер гуши, манипулише вама или не поштује вас. Не губите време тукући се око грма.
   • Један од најтежих разлога за раскид је тај што свог партнера не осећате ништа, јер он није његова кривица. У овом случају, треба остати искрен и рећи му што је могуће боље.
   • Након што сте разговарали о главном разлогу, није потребно улазити у детаље и сећати се старих аргумената, осим ако ваш партнер не разуме одакле долазите. Нема разлога да се присјетимо прошлих проблема и да вратимо нож рани.
   • Не одлажите га и немојте му правити осећај несигурности и бескорисности. Немојте му рећи: „Само желим бити са правим мушкарцем“, већ му реците: „Мислим да би требало да наставите да радите на вашем недостатку поверења у себе“.
   • Без обзира на ваш разлог, то не би требало да буде потпуно изненађење за вашег партнера. Ако сте отворено комуницирали током своје везе, раскид не би требао бити изненађење.
   • Избегавајте да правите листу разлога због којих се распадате. Смањите разлоге за разбијање једног критичног проблема, на пример: „нисмо компатибилни у многим областима“, „не осећам вашу подршку у каријери и не желим да је мењам“, „желим децу а ви то не желите "или друге сличне и специфичне детаље.

3. 
   

   
   Припремите се за лошу реакцију. Особа која доживи раскид обично реагује љутњом, изгледом изненађена, шокирана или паника. Ако вам партнер одговори љутњом, покушајте да останете мирни и смирите га. Држите мекан тон, чак и ако почне да вришти. Ако вам ситуација измакне, оставите је и пустите да се смири и реците вам да ћете се вратити касније кад се смири. Немојте му рећи: "Добро је, пусти то, идем."
   • Удобите га ако му треба, али немојте ићи предалеко. Изразите шта мислите ако ситуација постане превише срамотна или неприкладна. Не желите да будете у истој тачки као она која вас је довела до тог тренутка. Будите саосећајни, али останите чврсти и искључите контакт ако се ситуација погорша и постане преувеличана.
   • Ако се бринете о томе да ћете бившег пустити на миру, назовите пријатеља и реците им шта се догодило, где су они, зашто се бринете и шта бисте желели од њих. Извините због бола у овој ситуацији и захвалите се пријатељу на помоћи.
   • Ако је ваш бивши толико бесан да се не можете свађати са њим, само му реците: "Нема смисла викати једни на друге. Донео сам одлуку и нећу се променити, разговараћу са вама када будете могли да се контролишете. Одвојите мало времена да пробавите ситуацију и назовите ме када будете спремни за разговор. " Ако вас бивши позове, држите обећање и јавите се на телефон. Ако имате питања, будите искрени и одговорите љубазно, али одржавајте разговор кратким и цивилизованим како би скратили своју патњу.

4. 
   

   
   Поставите конкретне границе за ваше будуће интеракције. Једном када започнете поступак, будите пристојни, али чврсто се определите за постављена ограничења и јасно објасните који се не могу преговарати. Имате право да га одбаците без да му дате прилику да разговара о ономе што није успело. Покушајте да учите из ваше неуспешне везе да бисте сазнали које људе треба да избегавате.
   • Ако имате заједничке пријатеље и желите да избегнете себе неко време, организујте се тако да можете да упознате своје пријатеље без ризика да вас виде.
   • Ако имате исти омиљени кафић или теретану, покушајте да идете тамо у различито време да вас не би видели. Нема потребе да постављате фиксни распоред, али то вам може помоћи да избегнете бол због превртања једних против других.
   • Ако имате посла једног или другог или ако живите заједно, организујте се тако да сортирате свој посао што је брже могуће како вас не би наставили видети.

5. 
   

   
   Знате када треба да одете. Једна од главних грешака која је направљена у тренутку распада јесте пуштање краја везе. Наравно, морате финализирати уобичајене трошкове, рјешавати имовинске проблеме итд., Али не смијете допустити да лагуна иде даље.
   • Кад разговори почну да се врте у круговима, односно, када стално разговарате о истим стварима, а да не постигнете решење, морате престати. Вријеме је да кажете да бисте можда требали наставити касније и отићи.
   • Ако ваш партнер не разуме зашто желите раскинути, можете покушати да му објасните тако што ћете му написати писмо или писмо. Реците му шта требате да му кажете, нека објасни тако што ће написати одговор да покаже да слушате и тамо завршите. Лакше је раскинути ако нисте заједно.

Део 3 Наставите да живите после распуста

1. 
   

   
   Не покушавајте одмах да останете пријатељи. У покушају да останете пријатељи, заправо бисте могли продужити распад лагуне. Најчешће је боље потпуно се прекинути и вријеме проводити један од другог. Након неког времена, можда три месеца, годину или више, када се поново сретнете, нећете осетити толико патње и могли бисте покушати да останете пријатељи почевши од нуле. Чак и тада, покушајте да останете осетљиви и поштују свог бившег, јер ће му можда требати више времена него вама. Ако је то случај, не покушавајте да наметнете своје пријатељство бившем.
   • Ако вас бивши пита да ли можете остати пријатељи, реците му да то тренутно није могуће јер желите да прекинете везу. Ако инсистира, реците му: "Почели смо као пријатељ пре него што смо били у вези. Да бисмо били пријатељи, морали бисмо се вратити и искрено, не осећам се тако. Морам сада да напредујем. То значи да морам ставити неки простор између нашег старог односа и било којег другог односа који можемо имати. Направимо паузу, мало времена и дајте нам довољно простора да се излечимо и кренемо даље. Касније, када се поново сретнемо, моћи ћемо да заборавимо свој бес и будемо пријатељи. Сачекајмо овај тренутак. " Међутим, ово мора да је последњи контакт вас двојице. Ова пауза мора да је последњи контакт који имате.
   • Ако имате заједничке пријатеље, обавестите их о раскиду и реците им да нећете доћи ни на један догађај на коме ће бити присутан и ваш бивши и да се томе неће супротставити, ако их то доведе.

2. 
   

   
   Одвојите време да управљате својим губитком. Наравно, ви сте се одлучили за раскид, али у већини случајева то не значи да ћете изаћи у клуб да се забављате и уживате у својој новој слободи. Оно што људи не разумеју је да особа која је покренула паузу пати колико и особа која ју је претрпела. У неким случајевима особа која је најавила раскид пати чак и више него у другом, јер је испуњена осећајем кривице, иако је знала да је то најбоље учинити.
   • Након распада, одвојите мало времена да преиспитате свој живот и размислите о стварима које у будућности можете учинити да бисте били срећни.
   • Имате право да једну или две недеље проведете плачући, пишући у новинама или лежећи у кревету. Међутим, након тога, време је да изађете ван и полако наставите ритам живота.
   • Могли бисте се осећати боље ако позовете пријатеља. Нећете се осећати лепшим кад изађете ван из вечери након одмора да утопите тугу у алкохолу.

3. 
   

   
   Уживајте у животу након везе. Након неколико недеља или месеци почећете поново да уживате у животу. У овом тренутку требали бисте се потпуно одвојити од бившег и наћи ћете начин да избегнете себе, што вам је помогло да се излечите. Једном када поново почнете да се осећате, требало би да уживате у својим пријатељствима и односима са члановима породице, као и у својим старим и новим страстима.
   • Ако желите да се почнете осећати сами, избегавајте неко време да радите ствари које сте ви и ваш бивши радили заједно, било да је у питању излет у ваш омиљени парк или пиће у одређеном бару.
   • Промените. Да бисте осетили свој нови живот, промените намештај, очистите аутомобил и пронађите хоби какав раније нисте, на пример, одбојку или пластичну уметност.

• Будите чврсти и потпуно искрени од почетка како бисте спречили да се партнер задржава на вези и да не верује да ћете се вратити.
• Не започињте свађу или сукоб ако можете левитирати. Ако је потребно, причекајте да се сви смире и разговарају о раскиду.
• Не играјте се са партнером и не почињте да се преломите пре него што сломите. Ако желите да прекинете везу, то ћете морати учинити пре или касније.
• Проведите вријеме одвојено једно од другог и дајте партнеру времена да крене даље пре него што се појавите са неким другим. По правилу, сачекајте најмање недељу дана, али та дужина може да варира у зависности од врсте везе коју сте имали и дужине везе. Ако сте провели више од годину дана заједно или ако је пауза била нарочито интензивна, избегавајте претерано размишљање о теми. Да не бисте повређивали свог бившег видећи вас са неким другим, покушајте са новим партнером на нова места, уместо на места на којима сте се виђали са бившим. Понашајте се као одрасла особа и дозволите свом бившем онолико његовог претходног живота колико жели. Већ сте кренули даље и много вам је лакше јер сте били спремни за крај. Допуштајући вашем бившем да задржи неки облик стабилности, дозвољавате му да задржи неко достојанство.
• Не чекајте након секса да раскинете с неким. Штетно је и себично.

• Избегавајте да га надате да ће се ваша веза наставити касније. Ако сте донели одлуку да кренете даље, морате се држати тога. Ако још увек постоји нешто што се може спасити, не сломите се. Уместо тога, фокусирајте се на оно што можете заједно да решите везу. Раскид не би требао бити пријетња или начин да добијете оно што желите.
• Немојте му рећи: "Ниси ти крива, моја је." Штетно је и банално, чак и ако је то истина. Већина људи зна да то значи „не кажем вам прави разлог, али заиста је то због вас, једноставно немам духа да вам то кажем“.
• Не мењајте се ако почне да плаче. Сјетите се разлога који вас наводе да то учините!
• Никада не дозволите да се бивши осећа потпуно кривим за крај ваше везе.