Како се понашати са нарцисоидом

Садржај

• фазе
• Први део Управљање дугорочном везом са нарцисоидом
• Други део Управљање краткорочном везом са нарцисоидом
• Део 3 Организовање психолошке помоћи за интервју

Често је тешко имати везу с нарцисоидом. Ове особе имају посебан дух који им спречава да почну свет да завиру ван себе. У стварности, они нису у могућности да комуницирају са околином и фокусирају се искључиво на свој имиџ. Нарцисоидност може бити у више облика, а сви су потенцијално опасни и фрустрирајуће за ваше ментално здравље и ваш емоционални живот. Међутим, ако имате такву везу, можете побећи предузимајући низ мера предострожности.

фазе

Први део Управљање дугорочном везом са нарцисоидом

1. 
   

   
   Научите да препознате нарцисте. Пре него што се упустите у авантуру, боље је знати да многи људи имају нарцистичке склоности, али који нису нарцисоидни људи. Ако научите да их идентификујете, моћи ћете да их избегнете или побољшате своје понашање ако их већ знате. Ево неких трагова који вам олакшавају идентификацију.
   • Нарциси имају врло високу представу о себи.
   • Очекује или захтева да га сви поставе на пиједестал.
   • Не занимају га идеје и потребе других.
   • Нарцисоидан има снажан осјећај супериорности и понаша се арогантно са онима око себе.
   • Верује да има нешто посебно код других и да га могу разумети само посебни људи.
   • Уверен је да му други завиде на ономе што има.
   • Нарцисоидан искориштава друге да би постигао своје циљеве.
   • Опсједнут је идејом огромне моћи, сјајног успјеха или велике љубави.

2. 
   

   
   
   
   Наведите своје потребе. Ако тражите размену разумевања и подршке, најбоље је ићи на краткорочну везу и фокусирати се на људе нормалан, који вам може пружити тражене погодности, па и шире. С друге стране, ако нарцис има изванредне квалитете на другим местима и заиста вам није потребна већа подршка, ваше пријатељство или веза може бити одржива.
   • Проверите да ваш однос неће бити штетан. Ово је посебно неопходно ако је ваш контакт са нарцисом близак, на пример, у случају родитеља или супружника, јер ће то на крају потрошити све ваше време.
   • Нарцисоидан захтијева сталну подршку, похвале и пажњу и стрпљење. Ако вас ове потребе муче, морат ћете преиспитати ваш однос.
   • Ако вас нарциста злоставља, манипулише, покушава да вас обесхрабри и девалвира, морате одмах прекинути везу, јер је то опасно по ваше здравље.

3. 
   

   
   Прихватите ограничења која вам намеће. Ако цените свој однос са нарцисоидом, мораћете да га прихватите таквог какав јесте. Не тражите од њега помоћ или пажњу, јер је неће моћи пружити. Ако инсистирате, нећете доћи до ничега осим фрустрације и разочарања што ће више поткопати вашу везу.
   • Претпоставимо да је ваш пријатељ Јохн нарцис, не покушавајте да решите своје проблеме са њим. Једноставно, он вас неће моћи разумети и брзо ће претворити разговор у своју слику.

4. 
   

   
   
   
   У супротном појачајте вредности које носите у себи. У најбољем случају, успоставља се изнутра, а не из спољне помоћи. Код многих људи самопоштовање се интензивније развија када их они око њих потврде и цене. Ако тражите такву помоћ, не тражите нарциса јер он неће моћи да вам га пружи.
   • Морате схватити да ако овој особи верујете, она заиста неће моћи да процени вредност онога што сте поделили. У ствари, она може искористити ситуацију да манипулише вама. Зато обратите пажњу на речи које изговарате нарцистичкој особи.
   • Запамтите да је слоган нарциса "ја први". Открићете да у вашој вези вашим поступцима управља овај мото.

5. 
   

   
   Покушајте бити саосећајни. То је вероватно лакше рећи него примијенити. Сјетите се да је такозвано самопоуздање нарцистичке индивидуе само екран који прикрива озбиљан недостатак увјерења. Стога ће непрестано тражити дивљење и признање оних који су око њега. Штавише, нарцисоидан живи пола, јер је затворио врата широком распону емоција.
   • То не значи да му морате допустити да ради с вама оно што жели. Али, не смијемо изгубити из вида чињеницу да је нарцисоидан човјек неспособно да има стварне односе са другима. Разлог је често тај што су његови родитељи нарциси.
   • Не заборавите такође да нарциси не разумеју значење љубави без предуслова. Врло су себични и заврше у страшној изолацији током свог постојања.
   • Биће вам угодније бити саосећајни ако схватите да негативно понашање нарциса одражава његове слабости и мржњу коју осећа према себи.

Други део Управљање краткорочном везом са нарцисоидом

1. 
   

   
   Избегавајте манипулације. Многи нарцисоидни људи имају манипулативне праксе које вас присиљавају да будете стално у одбрани. Најбоља реакција је заустављање манипулација. Да бисте управљали својим односом са нарцисоидом, морате заштитити свој его и сачувати га од игре.
   • Избегавајте их optužbe и кривити. Нарцисоидан мисли да је непогрешив. Стога му је потребан жртвени јарац да би поднио све мане и грешке које се појављују у вези. Уместо да покушавате да аргументујете или објасните да је грешка његова, једноставно ћете морати да поставите границе. Запазите његове поступке и понашање како бисте могли изговорити анодиним тоном: „Дакле, драга моја, ево шта сте све учинили. Да ли да наставим са списком? "
   • Нарциси су лажни до савршенства. Ако се ваше верзије чињеница разликују од њихових, посебно када оне нису у добром дијелу, не сумњајте у себе и одржавајте свој положај. Избегавајте расправе уколико немате убедљиве доказе који подржавају вашу позицију. У овом случају, нарциси ће успети да окрену ситуацију у своју корист.
   • Важно је научити да не реагују на своје понашање. Ако у свом животу имате нарцисте, очекујте мало премлаћивања, притужбе и лажи. Зато научите да не одговарате на провокације. То је игра цацхецацхе. Само немојте хватати лопту како не бисте били у искушењу да је вратите назад. У ствари, лопту морате оставити по страни (увреде, шененигани итд.).

2. 
   

   
   Не очекујте да ћете задовољити нарцисте. Он је особа која има снажну личност и мисли на највеће добро од себе. Стога сматра да је ваш положај инфериорнији од његовог. Можете да освојите поштовање нарциса, али само краткорочно. Изнад свега, не вјерујте да ћете успјети удовољити или импресионирати дугорочног нарциса.
   • Очекујте да вам то не даје значај који заслужујете. Никада се нећете моћи подићи на очекивани ниво, односно слепо му се дивити.
   • Немојте узимати к срцу његове критичаре. Не заборавите да долазе са врло неуравнотежене тачке гледишта. На исти начин избегавајте да истакнете своје квалитете код нарциса, јер он неће моћи да вас разуме.
   • Ако вас непрестано цени (можда је то супружник, родитељ или шеф), разговарајте са поузданом особом о ономе што вам је рекао (поуздан пријатељ, саветник итд.). .). Ако можете, одмакните се од нарциса да бисте направили залихе.

3. 
   

   
   Стално слушај. Ако морате да улажете у нарцистичку везу, најбољи став је да једноставно слушате. Нарциста ће тражити да му посветите пажњу и ухо. Вероватно ће се наљутити или побећи од вас ако не испуните његове жеље. Наравно, за све постоји граница. Кад нарциси затраже вашу пажњу у неприкладном тренутку, нећете морати да се предајете. Ако намеравате да ступите у пријатељство или другу везу са нарцисоидом, мораћете да се потрудите да у потпуности саслушате шта вам говори.
   • Ако вам се ум залута, замолите за појашњење претходне белешке да покупите нит разговора. На пример, можете да кажете: „Размишљам о ономе што сте рекли к. Нисам разумео значење ваших речи. Можете ли поновити, молим вас? "

4. 
   

   
   Похвале што искреније. Вероватно ваш нарцис има особине којима се дивите. Усредсредите своје похвале на ове квалитете. Изгледаћете искрено и имат ћете веће шансе да угодите свом партнеру. Ваша похвала ће такође имати користи да вас подсети на разлоге због којих цените ову везу.
   • На пример, ако је нарциси одличан аутор, требало би да му кажете. На пример: „заиста имате оштар осећај за логику. Свиђа ми се јасноћа и транспарентност вашег писања. " Видјет ће да сте искрени и мање ће бити склон да вас нападне.
   • Чак и ако ваши комплименти испуне очекивања нарциса, он ће покушати да вас контролише због свог дубоког осећаја несигурности. Његова средства биће веома суптилна и софистицирана. Стога будите опрезни.

5. 
   

   
   Насмејте се и покажите свој договор. Ако је ваш однос са нарцисом неопходан, а не желите да проводите време ласкаво, боље је да будете мирни. Нећете добити никакву наклоност од њега ако ћутате. Да бисте постигли резултат, избегавајте да му се супротставите и оставите утисак да се са њим слажете.
   • Нарциста захтева сталну пажњу. Дакле, често се смешкајући и климујући главом успећете да је удовољите без много труда. Ова метода је посебно ефикасна ако се не поштује ваш однос са нарцисоидима, попут сарадника, члана породице с којим се повремено састајете или неког другог пријатеља.

6. 
   

   
   Знаш како тражити услугу од нарциса. Покушајте га уверити да ће имати користи од вашег захтева.Ако он буде у могућности да вам обезбеди предност, имаћете добре шансе да је добијете подношењем пријаве на захтев. Упути га да верује да ће и он имати интерес да вам одговара.
   • На пример, ако покушавате да убедите партнера да вас прати у новом ресторану, а знате да придаје велику важност његовом друштвеном положају, можете му рећи да утицајни људи и елита града ово место је често: "овај ресторан је заиста добар да би се упознао са захвалношћу нашег друштва."
   • Ако желите да учествујете у неком догађају са својим партнером и да је јако везан за његову интелигенцију, можете га подстаћи да вас прати тако што ћете му рећи: "овај догађај је посебно намењен интелигентним људима који врло брзо реагују." .

7. 
   

   
   Конструктивно критикујте неутралним или позитивним тоном. Нарциси не признају директну критику. Вероватно ће претпоставити да сте љубоморни или само тврдоглави и девалвираће ваше мишљење. Избегавајте да га понижавате чак и ако вас то искуши. Унесите ствари које ће га натерати да поверује да је ситуација и даље под његовом контролом.
   • На пример, ако морате да подигнете нарцистички клијент да вам га плати. Учините то лепо тако што ћете се позивати на рокове које сте поставили заједно, уместо да то оптужујете, јер вам је споро платити.

Део 3 Организовање психолошке помоћи за интервју

1. 
   

   
   Испитајте прилику за интервенцију. Понекад, посебно када је нарцис особа коју волите (супружник, родитељ или дете), доћи ћете у искушење да прискочите да помогнете. Овај приступ је прилично деликатан, јер је јако тешко уверити нарцисте да има проблем.
   • Најбоље време за покушај такве акције обично се поклапа са појавом капиталног догађаја у животу нарциса, на пример болести, губитка посла, итд. Ове ситуације ће имати за последицу подривање или рушење нечије личности.

2. 
   

   
   Затражите помоћ од стручњака. Требат ће вам неутрална и искусна особа. Заиста, интервенција ће вероватно бити олујна и емоционално набијена. Специјалиста ће вам помоћи да организујете интервенцију и планирате њен напредак. Потражите помоћ од бихевиоралног терапеута, психолога или квалификованог социјалног радника који се већ бавио случајевима нарцизма.
   • Професионалац вам може рећи различите терапијске могућности. Групна терапија и индивидуална психотерапија имају ефективне користи у помагању нарцисима да дају значај другима.
   • Испитајте околину и потражите савет пријатеља од поверења. Настојите да одаберете праву особу која ће обавити ову консултацију.

3. 
   

   
   Идентификујте 4 или 5 људи који ће учествовати у вашем процесу. Оне морају бити блиске нарцисту на други или другачији начин. Можда су понижени, али желе да јој помогну да се побољша.
   • Пазите да ваши сарадници неће упозорити нарциса или педалирати о ономе што припремате.

4. 
   

   
   Одржавање распореда. Овај се не може импровизовати и мораћете унапред да одредите место, датум и садржај. Професионалац вам може помоћи да направите ове припреме.

5. 
   

   
   Одредите неке тачке за расправу. Ово су главна питања са којима ћете се бавити током интервенције. Могу се повезати са увредљивим понашањем нарциста према његовој породици. Не заборавите навести конкретне примере. Биће неопходно објаснити и разлоге интервенције, на пример, насилнички ставови нарциса или његово одбијање да помогне породици. И овде морате бити прецизни.
   • Ако нарциси одбију да учествују у интервјуу, вероватно ће доћи до последица које могу бити од бојкота важних активности за ту особу до окончања односа са другима. Тако ћете имати снажне аргументе да га убедите да сарађује.

6. 
   

   
   Нека нарциси схвате да сам себе повређује. Током интервенције важно је бити саосећајан јер је ваш циљ помоћи нарцису да се побољша. Информишите га да ће промена у његовом понашању имати корисне последице за себе и оне око њега.
   • Користите фразе "И". Вероватно ће овај начин изражавања забринути нарциса мање и смањити његову склоност да се стави у одбрану. На пример, можете да кажете: „Прелазим на н-ти ниво када непрестано окрећете ситуацију у своју корист“. Такодје ћете моћи да кажете: „очекујете да вас стално слушам а да вам заузврат не пружим никакву корист“. Слично томе, постоје и случајеви када вас је нарциста повриједио.

7. 
   

   
   Припремите се за могући квар одржавања. Имајте на уму да то неће нужно подстаћи нарциса да делује на начин да побољша своје понашање. Исто тако, одабрана терапија неће бити систематски ефикасна. Дакле, спремите се да се бавите овом случајношћу.