Како знати када окончати своју везу

Садржај

• фазе
• 1. метод Анализирајте своју ситуацију
• 2. метод Процијените свој однос

Остављање некога кога волите може бити веома тешко, поготово ако сте ту особу волели свим срцем. Међутим, увидјење да је вријеме да кренете даље омогућиће вам да кренете испочетка и коначно пронађете срећу.

фазе

1. метод Анализирајте своју ситуацију

1. 
   

   
   Анализирајте ситуацију хладно. Свакако познајете људе у овом случају, који се превише плашите посљедица да бисте иницирали спасоносну промјену. Анализа ваше ситуације помоћи ће вам да знате да ли је време да окончате своју везу.
   • Покушајте да се ставите у ципеле спољне особе. Шта би она мислила о вашој ситуацији? Ако је одговор очит, знате шта морате учинити.
   • Ако не можете изаћи из своје ситуације, промените имена и ликове у вашој причи. Створите дистанцу са својом ситуацијом. И направите исто с људима које желите да напусте.
   • Замислите сличан сценарио који долази до пријатеља. Који савет бисте му дали?

2. 
   

   
   Питајте за мишљење других људи. Питајте пријатеља или вољену особу шта би он урадио у вашој ситуацији и је ли имао сличан однос.
   • Будите искрени и реците му да може слободно да разговара са вама. Ви тражите истину а не да потврдите своју ситуацију.
   • Питајте га да ли мислите да је ваша реакција исправна и које одговорности имате у овој ситуацији.
   • Ако тражите терапеута, посјетите ову страницу: хттп://лоцатор.апа.орг/.

3. 
   

   
   
   
   Анализирајте ситуацију. Запишите своја осећања у новине. Потражите образац свог понашања. Кривите ли сваки сукоб? Ако је тако, запитајте се да ли заиста имате одговорност или ако ваш партнер то подели са вама.
   • Можете да поставите одређена питања како бисте разјаснили своју ситуацију. Да ли се ваш партнер плаши да се умеша или прети да ће вас напустити? Да ли више завидите него што бисте били срећни због себе? Да ли вас вара? Ако сте формулисали ова питања и одговорили на њих потврдно, време је да наставите даље. Такође ћете моћи лакше да предахнете ако је то неопходно.
   • Након што напишете своје мисли, одвојите времена да их поново прочитате наредног дана, једном кад их умирите. Ако опажате исте обрасце, то се заправо догађају у вашем брачном пару.

4. 
   

   
   Схватите ако саботирате свој живот за идеал. На пример, ако тражите идеалан однос и не прихватате ништа мање, вероватно стојите иза ове нефункционалне ситуације. Размислите шта бисте могли да промените да бисте сачували свој брак.
   • Будите искрени према партнеру и објасните ситуацију како бисте били сигурни да ваша веза функционише. Поштујеће вашу искреност и зато ће се потрудити да вас подржи у вашем приступу.
   • Да бисте сазнали да ли тражите или не идете, питајте пријатеља или рођака за њихово мишљење. Они ће вам моћи рећи да ли нисте реални или не, или постоји нека истина у вашим очекивањима.
   • Можете и себи да поставите следећа питања.
   • Да ли мислите да бисте требали бити сексуално задовољни када осетите ленвие?
   • Да ли мислите да би ваш партнер требало да удовољи свим вашим захтевима?
   • Мислите ли да ваш партнер мора да задовољи све ваше жеље?

5. 
   

   
   
   
   Схватите да је недостатак доброхотности неприхватљив. Ако не желите да проводите време са партнером или не поштујете његова мишљења, сигурно више нисте заљубљени.
   • Може бити тешко прекинути вашу везу. Не кривите себе и мислите да је најбоље што пустити вашег партнера да пронађе особу коју искрено воли.

2. метод Процијените свој однос

1. 
   

   
   Поштујте знакове. То могу бити стални препирке због љубоморе, недостатка самопоуздања, недостатка даха у вашој вези или осећаја лошег стања.
   • То су често знакови да ваша веза није здрава. Нормално је расправљати се у пару, али направити разлику између конструктивних сукоба или не.

2. 
   

   
   Борите ли се непрекидно? Могуће је да вас више не привлаче једни друге. То не значи да се морате одвојити, међутим, имате проблема на којима морате радити. Ако се стално свађате, нажалост могуће је да морате прекинути своју везу.
   • Ако желите да одете због ових понављајућих сукоба, поставите себи питање због чега се свађате и на које теме. Ако је ваш циљ да повриједите другу особу или су свађе безначајне, то је знак да морате кренути даље.

3. 
   

   
   Знајте како открити када вас особа нервира. То обично указује да више нисте заљубљени. Ако вас други срамоти или вас мучи његово понашање, то може указивати на крај ваше везе.
   • Будите пажљиви на понављајуће обрасце. Не задржавајте се на појединачном догађају, нормално је да се повремено фрустрирате.

4. 
   

   
   Обратите пажњу на прекиде у комуникацији. Кључно је да комуницирате унутар свог односа и будете искрени према својим осећањима. Недостатак комуникације је, дакле, често знак пукотине.
   • Ако и даље волите себе упркос овим проблемима, можете да пратите пар терапија да бисте анализирали своју ситуацију.

5. 
   

   
   Слушајте свог партнера. Ако јасно изразите да жели прекинути вашу везу, послушајте га. Истина је увек боља од лагања, зато цените чињеницу да отворено изражава своје емоције, чак и ако је тешко чути.
   • Ове речи је увек веома тешко чути, најбоље је да пронађете некога ко је заиста заљубљен у вас.

6. 
   

   
   Потражите знакове неверности. Ако ваш партнер проводи своје вријеме шаљући или прегледавајући његов профил, може вас преварити или то желе.
   • Не остани са неверником. Одлазите одмах чим добијете потврду. Заслужујете боље од тога, зато је важно да пресечете мостове тако да он више не може да вас контролише.
   • Ако више нисте задовољни, донесите одлуку о одласку и реците свом партнеру. Увек будите искрени према својим осећањима и донесите праву одлуку за вас обоје.