Како исправити кичму

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Схватите како да се бринете о својој колони
• савет

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 43 људи, неки анонимни.

У овом су чланку цитирани 14 референце, они су при дну странице.

Кичма почиње у средини леђа и садржи кичмену мождину, својеврсни аутопут за живце који ваш мозак повезује са свим ткивом вашег тела. Стога је бесмислено истицати да је кичма од великог значаја за ваше тело. Ако посматрамо са бочне тачке гледишта, ваша колона садржи три главне криве које су кључне за флексибилност и стабилност. Међутим, ако га прегледате са леђа, треба бити раван и не одступити ни на једној страни. Иако се неки људи роде с абнормално закривљеним стубом, патологија кичме често потиче из лошег здравља, лошег држања или неадекватне исхране.

фазе

Део 1 од 3:
Схватите како да се бринете о својој колони

1. 5 Размислите о употреби хирургије. Хируршке операције на кичми треба посматрати само као крајње средство, мада је ово можда први избор за дете чија се кичма брзо деформише услед сколиозе. Операција представља фузију краљежака. Идеја је да се поравнају и споје закривљени краљешци, тако да они могу зацелити и формирају једну, јачу кост. Сви вертебрални фузиони користе коштани графт (ово је мали задњи део који се поставља у простор између краљежака ради лечења. спајање). Кости расту заједно, отприлике на исти начин на који зарастао један лом.
   • Металне шипке се обично користе за одржавање колоне на месту док долази до фузије. Шипке су причвршћене вијцима, кукама и / или кабловима на колону. Они ће бити уклоњени касније.
   • Могуће компликације које могу бити последица операције су: инфекција, алергијска реакција на анестезију, проблем са нервима, отицање / хронични бол.
   оглашавање

савет

• Да бисте заузели добро држање, добар део посла је бити свестан тога. Погледајте се у огледало и исправите своје држање, фокусирајући се на своја осећања. Тада вежбајте да сваког тренутка будете свесни свог држања.
• Операција кичме је велика интервенција која укључује кретање мишића и поравнавање скелета. Бол искусан након операције варира од пацијената.

Преузето са „хттпс://ввв.викихов.цом/индек.пхп?титле=Релеасе-Иоур-Евертебрал-цолумн&олдид=238255“