Како да опоравите партнера

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Прихватите његов губитак у кратком року
• упозорења

Коаутор овог чланка је Паул Цхерниак, ЛПЦ. Паул Цхерниак је психолошки консултант, лиценциран у Чикагу. Завршио је Америчку школу професионалне психологије 2011. године.

Цитирано је 26 референца у овом чланку, они су на дну странице.

У пару су сукоби уобичајена. Ипак, ако се нађете у ситуацији у којој је сукоб изазвао раздвајање, можете се надати да ћете покупити комаде. Ако не можете у потпуности да контролишете исход, можете поправити свој однос, тако што ћете прво научити да прихватите свој губитак, а затим идентификовати комуникацијске проблеме које имате са партнером и покушати да их решите.

фазе

Метод 1 од 3:
Прихватите његов губитак у кратком року

1. 5 Вежбајте активности уклањања стреса заједно. Истраживање је показало да стресне ситуације повећавају негативна осећања у вези. Да бисте повећали позитивна осећања и охрабрили партнера да вам се врати, мораћете да радите на томе да смањите што је више могуће стрес.
   • Позовите партнера на забавну и опуштајућу активност, као што је заједничко кување оброка (све док рецепт није превише компликован), провођење времена у ђакузију, масажа или испијање чаше вина уз камин.
   • Покушајте да уклоните сав стрес из ситуације пригушивањем светла, паљењем мирисних свећа, слушањем умирујуће музике и контролом температуре у соби.
   • Избегавајте потенцијално стресне ситуације, попут саобраћајних гужви или дугих путовања, бучних окружења као што су ноћни клубови или концерти и било које активности које укључују веома високе или ниске температуре.
   оглашавање

упозорења

• Не упуштајте се у незаконито или опасно понашање, попут надгледања свега што ради ваш бивши.
• Не обећавајте свом партнеру, а ви врло добро знате да их нећете одржати након што се вратите заједно.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=рецовери-хер-партнер"олдид=229417“