Како смршавјети када користите методу контрацепције

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Промените своје прехрамбене навике
• савет

Суаутор овог чланка је Цлаудиа Царберри, РД. Цлаудиа Царберри је амбулантна дијететичарка на Универзитету медицинских наука у Арканзасу. Магистрирала је исхрану на Универзитету у Тенесију у Кноквиллеу 2010. године.

У овом су чланку цитирани 17 референце, они су при дну странице.

Дебљање је уобичајена (и непожељна) нежељена појава неких метода контрацепције. Ако сте стекли одређену тежину након што сте започели нову контрацепцијску методу, морате да предузмете мере. Покушајте да редовно вежбате и да имате уравнотежену исхрану да смањите количину воде у вашем телу. Такође, посаветујте се са лекаром како бисте описали симптоме које присуствујете или чак покушајте другу методу контрацепције са мање нуспојава.

фазе

Метод 1 од 3:
Промените своје прехрамбене навике

1. 5 Посаветујте се са лекаром ако наставите са дебљањем. Ако се и даље дебљате након покушаја контроле симптома нове методе контрацепције, посаветујте се са лекаром како бисте разговарали о овој ситуацији. Морате описати све своје симптоме, обавестити их о томе што сте већ учинили и разговарати о могућим решењима.
   • Не заборавите да разговарате о свом повећању килограма.
   • Ако водите писмену евиденцију уноса калорија или промене тежине, однесите је у ординацију како би је лекар могао консултовати.
   оглашавање

савет

Преузето са „хттпс://ввв.викихов.цом/индек.пхп?титле=лосе-веигхт-вхен-цустомс-усинг-цонтрацептион-метход&олдид=269133“