Како реаговати када вам кажу да сте ружни

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Одговори на коментар
• савет

Коаутор овог чланка је Кларе Хестон, ЛИЦСВ. Кларе Хестон је регистрована независна клиничка социјална радница у Охају. Магистрирала је социјални рад са Универзитета Виргиниа Цоммонвеалтх 1983. године.

У овом чланку се наводи 13 референци, они се налазе на дну странице.

Ако вам неко каже да сте ружни, можда бисте се почели питати да ли је то тачно. Међутим, најважније је шта мислите о себи, шта год други рекли. Ако неко каже да си ружан, мораш наћи начин да мирно реагујеш, а да се не љутиш. Радите на томе да прихватите себе и стекнете самопоуздање. Пронађите лепоту коју већ имате у себи, а да се не фокусирате само на свој изглед. Никада се не треба устручавати затражити помоћ пријатеља, одрасле особе или терапеута ако имате проблема са осећајем доброг себе.

фазе

Део 1 од 3:
Одговори на коментар

1. 3 Посаветујте се са терапеутом. Ако се морате борити против злостављања и проблема са сликом или веровања, терапеут вам може помоћи. Научите технике за управљање тим осећајима и за самопоуздање за себе. Ако патите од анксиозности или депресије због узнемиравања или увреда, ваш терапеут вам може помоћи да пронађете начине на које ћете се побољшати.
   • Терапеута можете пронаћи тако што ћете назвати клинику за ментално здравље (или затражити од родитеља да то ураде) или затражити осигурање. Можете такође затражити од лекара да вам препоручи.
   оглашавање

савет

• Увек размислите о извору узнемиравања. Ако знате да се особа која вас узнемирава зна да се руга другима или је уопште лоша, немојте губити своје време или енергију. Ништа што вам ова особа не може рећи о конструктивном или душилом да побољшате слику коју имате о себи.
• Ако ови негативни коментари долазе од вас самих, а не од других, имате лошу слику о себи. Пронађите људе којима верујете да започну побољшати свој имиџ.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=Реацт-Вхен-иоу-иоу-деад-тхат-иоу'ре-хелп-олд-олд232204“