Како реаговати када вас неко игнорише

Садржај

• фазе
• Део 1 од 4:
  Управљајте емоционалним злостављањем
• савет
• упозорења

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 14 људи, неки анонимни.

У овом су чланку цитирани 17 референце, они су при дну странице.

Можда ћете се осећати беспомоћно када неко одлучи да не разговара са вама из чисте злобе, из жеље да вам науди или само да избегне да се суочи са проблемом. Као одрасла особа можете одговорити на ово дјетињасто и манипулативно понашање разумијевањем и суочавањем са њим. Подузмите иницијативу да мирно отворите линије комуникације. Позовите ту особу да подели са вама и послуша их. Најзад, немојте се заваравати у својим емоцијама. Водите рачуна о себи радећи ствари које вам пријају, опуштајући се или прекидајући везу ако није здрав.

фазе

Део 1 од 4:
Управљајте емоционалним злостављањем

1. 3 Опустите се. Може бити стресно бавити се понашањем ове особе, због чега морате редовно да се бринете о свом стресу. Обавезно одвојите време за себе и опустите се. Свакодневно бавите се опуштајућим активностима најмање пола сата.
   • Слушајте музику, бавите се јогом или медитацијом.
   оглашавање

савет

• Не учествујте у његовој игри, он само покушава да се игра са вама и контролише вас. Не пружајте му прилику. Само му реци: "Кад будеш спреман о томе разговарати, обавести ме! Затим га оставите на миру док не буде спреман.
• Реците му да сте овде ако вам треба, посебно ако пролази кроз кризу.

оглашавање

упозорења

• Знајте да ако му објасните како се осећате, можда ће помислити да покушавате да манипулишете њим. Зато је важно бити асертиван, а не покушавати је емоционално додирнути. Објасните им чињенице, реците им како се осећате, али избегавајте претварање у тужно или несрећно искуство. Ако вас та особа емоционално злоставља, то би могло бити против вас.
• Ако сте на почетку везе са особом која је склона таквој врсти понашања, убијте је сада или раскините своју везу. Ова особа мора знати да је нећете прихватити.

Оглас преузет са „хттпс://ввв.викихов.цом/индек.пхп?титле=реацт-вхене-соме-оне-иоу-ноторе&олдид=236043“