Како добити таман тен на сунцу

Садржај

• фазе
• 1. део Припрема ваше коже
• Део 2 Проведите време на сунцу
• Део 3 Чување њеног сунца после сунца

Имате препланулу кожу доказује да сте морали провести вријеме на сунцу, а то вам даје блистав тен када постигнете овај преплануло придржавајући се свих упутстава за сигурност. На тај начин можете добити природан тамни тен уколико се редовно излажете сунцу.

фазе

1. део Припрема ваше коже

1. Изгризите кожу дан раније. Помоћу сунђера за туширање, луфа или природног пилинга нежно протрљајте кожу да бисте уклонили мртву кожу и добили потпуно уједначен таман тен. Избегавајте да трљате превише енергично, јер то може иритирати вашу кожу.
   • Ако желите да добијете природни пилинг пилинг, покушајте са грубом морском соли, гранулисаним шећером помешаним са медом или млевеном кафом помешаном са маслиновим уљем.

2. 
   

   
   Влажите кожу кремом. Изаберите добро хидратантно средство и нанесите га по целој кожи, стављајући много већи нагласак на делове који се лакше суше. Такође, морате пити довољно воде да бисте правилно хидрирали кожу и цело тело. Ова акција ће омогућити вашој кожи да изгледа тамније с временом, јер се сваки слој тамне коже неће исушити и неће се лако испасти.

3. 
   

   
   
   
   Пасс крема за сунчање. Пазите да купите крему за заштиту широког спектра са фактором заштите од сунца од 15 или више. Затим га равномерно трљајте по кожи по целом телу. Замолите пријатеља или вољену особу да вам стави крему за сунчање на леђа и све остале делове које не можете лако да сачекате сами. Пре напуштања куће морате проћи 30 минута.
   • Ако намеравате да вежбате активности на отвореном које би могле проузроковати да се навлажите или знојите, препоручљиво је користити заштитну крему отпорну на воду. Имајте на уму да ће вам и даље бити потребно средство за заштиту од сунца редовно.
   • Избегавајте ослањање на уобичајене гласине. Избегавајте да се ослањате на уобичајене гласине да ћете добити бољи тен и за кратко време ако не користите крему за сунчање. Сунчанице због недостатка креме за сунчање заправо елиминишу ћелије коже које покушавате да потамните, што заузврат спречава да добијете таман тен и повећава ризик од настанка рака коже.

4. 
   

   
   
   
   Испробајте акцелератор за тамњење. Можете купити крему за тамњење или пилулу за тамњење да бисте повећали интензитет жуте боје. Треба га користити на умерен начин пре сунчања и пазити да на кратко покушате бити сигурни да неће бити нуспојава.

Део 2 Проведите време на сунцу

1. 
   

   
   Напоље када је сунце на свом зениту. Потрудите се да проведете вријеме изван куће око поднева, јер ће вам то омогућити бољи тен под врућим сунцем.
   • Имајте на уму да увек можете сунчати цео дан, чак и ако сте у мраку или ако имате облак.

2. 
   

   
   Прочитајте књигу или бавите се спортом. Лезите на сунце читајући добру књигу, слушајући добру музику, бавите се спортом или само обављате кућанске послове напољу, попут кошења травњака.

3. 
   

   
   Поновите крему за сунчање. Поновите крему за сунчање и пијте воду док сте вани. Препоручљиво је да останете на сунцу само један или два сата.Међутим, ако требате да останете вани дуже, поново нанесите крему за сунчање свака два сата и сваки пут када се навлажите (након пливања, туширања или једноставно након пуно знојења). Пијте пуно воде да би кожа била хидрирана да одржи тен.

4. 
   

   
   Промените свој положај тако да ваш тен постане уједначен. Ако лежите или седите на столици, промените положај излажући стомак, леђа или бочне странице сваких 15 до 30 минута да би тен постао једнолик.
   • На пример, ако лежите на леђима, ставите руке преко главе, док нагињете главу мало уназад, тако да су вам руке и врат изложени сунцу. Међутим, када лежите на стомаку, испружите руке тако да врх рамена и подлактице буду изложени сунцу.
   • Имајте на уму да ако се бавите спортом или радите на неки начин који вас прилично често подиже, нос, руке, рамена и врат биће директно окренути сунцу, што значи да ће се препланути више него остатак вашег тела. тело.

Део 3 Чување њеног сунца после сунца

1. 
   

   
   Туширајте се. Након што проводите време на сунцу, морате се туширати да бисте се ослободили вишка зноја, крема за сунчање или песка и прљавштине.

2. 
   

   
   Влажи кожу Да бисте постигли одличан тен, морате наставити влажити кожу пијући пуно воде и наносити актуелну крему. Редовно провлачите крему непосредно након излагања сунцу и пре спавања.

   
   

   
   Наставите да се излажете сунцу. Дневно морате провести само један или два сата на сунцу, али запамтите да то морате радити сваки дан. Тако ћете постепено накупљати тен због преплануле коже, отпорније и уједначеније.

• Сунчаница
• Вода
• Хидратантни крема или гел алое вере
• Спужва за туширање, луфа или природни пилинг
• Акцелератор за тамњење (опционо)