Како се истуширати када имате менструацију

Садржај

• фазе

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 66 људи, неки анонимни.

Цитирано је 7 референци у овом чланку, они су на дну странице.

Супротно ономе што сте чули, није опасно туширати се током менструације, па чак се ни препоручује. Осјећат ћете се чистији, ваш ће мирис остати свјежији и кад једном знате како то учинити, схватит ћете да није тешко.

фазе

1. 
   

   
   Извадите санитарни убрус, тампон (опција) или менструалну шољу (опционо). Ако нисте навикли да се туширате без хигијенске заштите, идеја вас може уплашити или одвратити, али то није проблем. Међутим, можете добро држати тампон или менструалну шољу за туширање. Без заштите, ваши губици ће се једноставно пробити кроз рупу за туширање, па чак и ако у почетку имате утисак да губите литре крви (вода ће створити утисак да има више крви него што стварно јесте), требали бисте изгубити пуно мање после првог таласа. Препоручљиво је да се на тај начин туширате како бисте ослободили своје тело од врло дебелих санитарних салвета или тампона који могу изазвати бактеријске инфекције које доводе до синдрома токсичног шока (ТСС). Одбаците јастучић или пешкир пре него што се истуширате (можда чак и кад бисте могли да скините тампон под туш, ако можете да дођемо до смећа).
   • Ако се туширате у свлачионици теретане или другом јавном месту, можда бисте желели да задржите тампон или менструалну шољу. Ако више волите санитарне салвете пред заштитом која се носи унутар тела, или ћете морати да направите изузетак за туширање, или ћете пустити крв да вас тушира, или се не туширате (ако је потребно , попричај са својим учитељем спорта).

2. 
   

   
   
   
   Испирање. Када почнете да се туширате, приватне делове темељито исперите водом. Ово ће вам помоћи да уклоните остатак крви. Тада више не би требало да губите.

3. 
   

   
   Сапуница се. Избегавајте стављање сапуна на слузокоже или у вагину. Ваше тело контролише ниво пХ вагине како би га заштитило од вагиналних инфекција. Сапун дебалансира овај ниво, чинећи вагину рањивијом на инфекције. Оперите кожу свуда около, али не и усне или унутрашњост вагине. Затим оперите руке сапуном да бисте уклонили преостали мирис.
   • Ако током периода имате веома масну кожу, можете користити сапун за масну кожу. Ако је потребно, косу оперите и шампоном за масну косу. Можда чак желите да перите косу чешће него иначе током периода.

4. 
   

   
   Уживајте у свом туширању. Ако се осећате натечено, лепљиво или сте лошег расположења, топла вода ће имати чудесне ефекте. Уз то, топлота може имати умирујуће дејство и ублажити ваше грчеве.

5. 
   

   
   
   
   Поново исперите гениталије пре него што смањите воду. На овај начин бићете слободни што је више могуће. Обавезно држите папирне пешкире јер не желите крв стављати на свој пешкир.

6. 
   

   
   Вратите хигијенску заштиту. Како поступити зависи од производа који користите.
   • Санитарни убрус је најтежи производ који се ставља након туширања јер морате бити суви и носити доње рубље. Да не бисте ставили крв на пешкир, обришите папирним пешкиром (тоалетни папир ће се распасти у додиру са водом на телу). Папир можете чак и држати између бедара док остатак тела сушите. Прије туширања ставите санитарни убрус у гаћице тако да буде спреман за излазак из туша и одмах га обуците како не би дошло до мањег удеса.

     
     

     
     
   • Да бисте дали тампон или менструалну шољу, најлакши начин је да чучите под тушем и представите производ. Ако желите да то учините преко тоалета, обришите папирним пешкиром (тоалетни папир се распада од контакта са водом) и држите га између бедара док сушите тело пешкиром за купање, а затим стојите изнад посуде.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Оперите руке и исперите туш. Обавезно оставите траг или мрљу код особе која се тушира ​​након вас.