Како поставити електроде неуростимулатора

Садржај

• фазе
• 1. део Сигурно постављајте електроде
• Део 2 Знајте ствари које не треба радити
• Део 3 Имајте реална очекивања

ТЕНС је транскутана стимулација електричних живаца. То је техника ублажавања бола у којој се мале електроде причвршћују на кожу како би се пацијенту омогућили брзи, електрични импулси слабог интензитета. Електрична струја би требало да блокира пренос сигнала боли вашем мозгу и узрокује да ваше тело смањује бол ослобађајући хормоне назване ендорфин. Ако су импулси довољно јаки и спори, могу довести до нехотичне и видљиве флексије мишића, као и до контракције и опуштања мишића. Најбржи импулси могу личити на дрхтање или трење. Да ли је ова техника ефикасна или не, тренутно је предмет научне студије. Међутим, неки тврде да је то олакшало њихову бол. Важно је да знате где треба да поставите електроде и када треба избегавати транскутану стимулацију електричних живаца (на пример, ако имате пејсмејкер, дефибрилатор или кардиолошки монитор ).

фазе

1. део Сигурно постављајте електроде

1. 
   

   
   Почните с мањим подешавањима. Затим их повећајте да бисте добили тачна подешавања. Посаветујте се са физиотерапеутом који ће вам помоћи у исправном прилагођавању. То ће умањити шансе за коришћење подешавања која су превисока или прениска. Сазнајте више о уобичајеним местима за масажу која се користе за опуштање тела. Физиотерапеут има искуства у овој области и моћи ће да вас саветује о одговарајућој методи за вас и праксама које треба да избегавате.
   • Да бисте ублажили бол, морате врховима прстију да идентификујете тачке бола и ставите електроде.
   • Добро прилагођавање варира од особе до особе, у зависности од тога колико сте осетљиви и типа вашег бола. Тело је отпорно на кит који има само један модел електрода. Постоје неки уређаји који имају случајни образац.

2. 
   

   
   
   
   Поставите електроде удаљене најмање 2 цм. То ће вам спречити да добијете превише моћи над подручјем које је премало. Искључите уређај за транскутану неуростимулацију док подешавате електроде. Имате могућност да их имате на више начина, у зависности од тога који је најбољи за вас.
   • Можете их поставити око болног дела или преко акупунктурних тачака (физиотерапеут их може показати на дијаграму).
     • Ако су електроде црне и црвене боје, црни врх треба да одмакнете од торза или пртљажника (нпр. На ногама или рукама), а црвени врх би требао бити близу вашег торза. То ће спријечити нежељене импулсе да дођу до вашег мозга и узроковаће контракције мишића.
   • Електроде можете распоредити у квадратиће, крстове или линије, али водите рачуна да буду удаљене најмање 2 цм. Да бисте формирали Кс, ставите пар позитивних и негативних електрода које се подударају дијагонално, а други пар на врху да бисте створили укрштајући угао.

3. 
   

   
   
   
   Нежно и пажљиво подесите количину снаге. Започните са искљученом машином, а затим је укључите када дисплеј показује низак напон.
   • Нежно повећавајте напетост док не добијете леп осећај трнце. Ако вас боли, напон је превисок.
   • Висок интензитет није нужно користан. Повећање напетости струје неће убрзати ублажавање бола.
   • Након неког времена, ваше тело се може навикнути на ефекте датог интензитета струје. Ако се то догоди код вас, требали бисте мало повећати напон.

4. 
   

   
   Сјетите се поставке која вам одговара. Када знате колико струје одговара вашем телу и где треба да поставите електроде, морате да одржавате та подешавања и наставите да их користите.
   • То не значи нужно да морате почетак овим подешавањем, у супротном можете себе повредити. Почните с ниским напоном, а затим постепено повећавајте док не добијете онај који вам одговара.
   • Можете користити неуростимулатор онолико дуго колико често желите. Ако уређај користите дуже време док радите нешто друго, можете га објесити на струку или га држати у џепу.
   • Трајање употребе варира у зависности од стања које се лечи, хроничности вашег стања и начина на који ће ваше тело реаговати. Физиотерапеут вам може дати одговарајуће препоруке о томе колико дуго требате да користите машину и колико често је требате користити.
   • Будите опрезни јер ће честа употреба уређаја узроковати да се ваше тело навикне на импулсе. У коначници, ефекти се могу временом смањивати.

5. 
   

   
   Проверите електроде. Морате бити сигурни да на терминалима има довољно воде или гела. Не само да ће ваше тело реаговати на неку врсту прилагођавања, већ је кључно и то да знате да прскање воде и гел електрода може дати изванредне резултате и довести до бољих импулса.

Део 2 Знајте ствари које не треба радити

1. 
   

   
   Пажљиво нанесите електроде. Избегавајте да их постављате на делове тела који би вам могли наудити. Такође избегавајте примену електричне струје на места која су близу срца или на делове који су вероватно врло осетљиви. Поставите терминале даље:
   • храмови
   • из уста
   • уши или очи
   • са предње или бочне стране врата, која се налази близу главних артерија
   • кичме (може проћи кроз супротне стране кичме)
   • на левој страни груди (близу срца)
   • са предње стране груди (с крајем постављеним у леђа)
   • варикозне вене
   • исецкана кожа или рана која зацељује
   • делови који су укочени

2. 
   

   
   Знајте где да примените овај уређај. Избегавајте употребу неуростимулатора било где на телу ако имате болест која може бити штетна за ваше здравље. Постоје здравствени проблеми због којих је употреба неуростимулатора ризична.
   • Ако имате пејсмејкер или другу електричну опрему у свом телу, имајте на уму да импулси могу да ометају ове уређаје или њихове сигнале, што ће изазвати квар у овом процесу.
   • Ако имате епилепсију, можда сте веома осетљиви и боље је да не користите неуростимулатор.
   • Ако имате болест која утиче на ваш откуцај срца, ваше срце може бити веома осетљиво на електричне импулсе, што може довести до квара.
   • Ако сте алергични на електроде, можете добити оне које су хипоалергене.
   • Ако сте трудни или мислите да сте трудни, не треба употребљавати уређај за транскутану нервну стимулацију без рецепта. Ризици који настају употребом овог уређаја током трудноће нису познати, тако да не би требало да га користите без консултације са лекаром. Постоје неке жене које сматрају да је овај уређај веома користан за порођајне болове, али обавезно питајте свог лекара да ли је безбедан за вас и вашу бебу пре него што га користите.
   • Ако не знате да ли је уређај безбедан или не, обратите се савету лекара.

3. 
   

   
   Не користите уређај током одређених активности. Ова различита кретања чине ризичнијим користити неуростимулатор.
   • Ако се купате или туширате, имајте на уму да ће вода променити локацију и како се проводи струја.
   • Не практикујте транскутану стимулацију електричних живаца током спавања.
   • Ако возите аутомобил, сензација произведена неуростимулацијом може бити дистракција.
   • Ако рукујете машинама, избегавајте употребу неуростимулатора да бисте спречили неочекиване конфронтације.
   • Електрични импулси из кожних неуростимулацијских уређаја неће представљати проблем авио-компанијама, али обавезно се распитајте о њима пре него што их употребите током лета.

Део 3 Имајте реална очекивања

1. 
   

   
   Смањите разочарења знајући шта вас чека. Морате бити стрпљиви јер уређаји за неуростимулацију обично на лицу места не дају очекивани резултат.
   • Неки мисле да је потребно око четрдесет минута да би бол утихнула.
   • Већина људи олакшава бол само када користи уређај за транскутану неуростимулацију. Када искључите машину, бол се може вратити.
   • Ако неуростимулација постане неефикасна, пресудно је да закажете састанак са својим физиотерапеутом како бисте научили како да промените подешавања. То вам може помоћи да пронађете права подешавања за ваш случај.

2. 
   

   
   Знати услове погодне за неуростимулацију. Ова пракса је обично кориснија за људе који осећају бол или грчеве у мишићима на одређеним деловима тела. Такође је корисно за појединце који пате од:
   • болови у леђима
   • бол у кољену
   • бол у врату
   • менструални грчеви
   • спортска траума
   • артритис

3. 
   

   
   Искористите предности ове праксе. Максимално повећајте користи комбинујући неуростимулацију са другим техникама ублажавања бола. Иако људи који не могу да узимају лекове за бол сматрају да је ова пракса врло корисна, вероватно је да ћете наћи задовољство користећи неуростимулацију са другим методама ублажавања бола. Може се користити са:
   • лекови: то укључује преписивање третмана без рецепта или на рецепт,
   • спорта: питајте свог лекара врсту физичких вежби које он препоручује за ваш случај,
   • технике опуштања: зависно од узрока вашег бола, истовремено можете користити неуростимулацију техникама опуштања, као што су јога, визуализација слика, дубоко дисање или медитација.