Како заборавити болне речи

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Управљајте болним речима

Суаутор овог чланка је Тасха Рубе, ЛМСВ. Тасха Рубе је цертифицирани социјални радник у Миссоурију. Магистрирала је социјални рад на Универзитету у Мисурију 2014. године.

У овом чланку се наводи 13 референци, они се налазе на дну странице.

Изрека „непажљива реч може бити несрећа током целог живота“ каже нажалост тачна. Увреде и понижења могу имати озбиљне последице. Научите да заборавите болне речи како бисте умањили моћ коју имају над вама, зацелите ране и вратите вам самопоштовање и самопоштовање.

фазе

Метод 1 од 3:
Управљајте болним речима

1. 
   

   
   6 Водите дневник како бисте боље разумели како се осећате. Запишите своје мисли да бисте мало јасније видели шта се догађа у вашем унутрашњем свету. Штавише, када пишете увредљиве коментаре, спречавате их да вам теже теже на грудима. Почните да узимате неколико минута дневно за писање у новинама.
   • Можете да запишете шта се догодило у ваш дан, инспиришете уносе у дневнике које пронађете на мрежи или напишете списак ствари на којима сте захвални.
   оглашавање

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=форгеттинг-блесс-партиес&олдид=247397“