Како очистити зубе природним путем

Садржај

• фазе
• 1. метод Очистите зубе природним састојцима
• 2. метод Користите течности за прање зуба
• 3. метод Направите природну пасту за зубе

Чишћење зуба важно је за спречавање болести и инфекција, али и за жвакање хране и за здрав и ведар осмех. Без редовног чишћења, бактерије се могу накупљати на вашим зубима и изазвати стварање плака, што може довести до болести десни и шупљина. Ако се плашите вештачких састојака у комерцијалној пасти за зубе, знајте да нисте једини. Противници комерцијалних, индустријских и вештачких производа указују на флуор, састојак који се налази у природном стању, али који се такође производи за потрошаче. Срећом, савјесни потрошачи открили су „домаће“ методе избјељивања зуба једнако тако ефикасно као и рјешења на бази флуора. Можете научити како припремити природну пасту за зубе из једноставних састојака, а можете променити и своје навике да зуби буду чисти док једете.

фазе

1. метод Очистите зубе природним састојцима

1. 
   

   
   Користите пасту од јагода. Јабучни лацид у јагодама је природни емулгатор који уклања површинске мрље и плакове. Да бисте направили своју избјељујућу пасту за зубе, пире ставите у шољицу 2 или 3 јагоде које помешате са пола кашичице соде бикарбоне. Ову пасту можете користити неколико пута недељно и зуби ће вам постати чистији док их користите. Пошто јабучна и лимунска киселина у јагодама уништавају лемаил, користите овај лек са зубном пастом са флуоридом.
   • Користите зубни конац након употребе теста од јагода јер јагоде садрже ситне овојнице које се могу заглавити између зуба и десни.

2. 
   

   
   Користите банане за избјељивање зуба. Зрела банана садржи калијум, магнезијум и манган. Ова три витамина уклањају флеке и чисте зубе. Треба само да померите банану и узмете мали део коже који 2 пута дневно трљате по површини зуба. Не заборавите да након тога оперете зубе.

3. 
   

   
   
   
   Користите јабуково сирће. Јабуково сирће је свестран производ за домаћинство који има избељивајући ефекат на зубе. Иако резултати нису тренутни, комбинација јабуковог сирћета и соде бикарбоне помаже у уклањању површинских флека и избелити зубе. Да бисте направили властиту пасту за избјељивање, помијешајте 2 кашике јабуковог сирћета са пола кашичице соде бикарбоне. Користите овај лек неколико пута недељно. Такође можете користити јабуково сирће као природно средство за испирање уста уз свакодневну негу уста. Исперите уста 2 до 3 минуте са 30 мл сирћета након сваког оброка.

4. 
   

   
   Користите кокосово уље. Кокосово уље је природни емулгатор који чисти зубе, смањује мрље и уклања плакове и каријес. Помијешајте малу количину листова метвице или метвице (1 или 2 г) са 3 кашике кокосовог уља. Користите ову смешу као избјељујућу пасту или средство за испирање уста. Листови паприке менте одржавају дах свежим током читавог дана. С обзиром да је кокосово уље мекано и неабразивно, може се свакодневно и сигурно користити за особе са осетљивим зубима и десни.

5. 
   

   
   
   
   Користите морску со. Уместо да користите пасту за зубе, намочите четкицу за зубе 3 до 5 минута у мешавини морске соли добијене растварањем пола чајне кашике соли у 30 мл воде. Овом мешавином користите четкање зуба. Сол привремено повећава пХ у устима да створи алкално окружење у којем клице и бактерије не могу преживети. Морска сол после јела за испирање уста такође чува уста и грло чистима током лечења уста.

6. 
   

   
   Жвакати штапиће. Многе цивилизације користе неем гранчице и Сивак штапове за чишћење зуба. Након жвакања коре на крају штапа, одвојите влакнасте длаке у дрвеној целулози и употребите их за четкање зуба као што је то случај са уобичајеном четкицом за зубе. Жвакање и сисање гранчица такође помаже у чишћењу уста.

2. метод Користите течности за прање зуба

1. 
   

   
   Исперите уста. Испрати уста водом одмах након јела. Уклоните остатке хране на зубима да спречите мрље и каријес. Овај савет је такође кориснији ако сте далеко од куће и немате ручну четкицу за зубе. Пити воду цео дан и испирати након сваког оброка најнижа је техника оралног здравља.
   • Не перите зубе одмах након јела врло киселе хране. Ризикујете да ослабите зубну цаклину. Уместо исперите уста водом.

2. 
   

   
   Користите зубни спреј. Користите зубни спреј за оптимално чишћење зуба. Зубни млаз уклања храну која се заглавила на површини и у пукотинама зуба и десни. Ово је ефикасна и сигурна метода чишћења уста након оброка.

3. 
   

   
   Пробајте уље за вучу. Уље за вучу је ајурведски лек који се састоји од испирања уста уљем како би се уклонили штетни клице и бактерије. Биљно уље садржи липиде који апсорбују токсине и извлаче их из слине. Такође спречава да се бактерије које изазивају каријес повезују на површину зуба.
   • Узмите кашику уља коју ћете направити и дођите између зуба на минут да уживате у њеним благодатима. Ако је могуће, држите уље дуже (15 до 20 минута) у устима. Да бисте били сигурни који апсорбује и елиминира максимум бактерија, користите га на празан стомак.
   • Обновите уље и исперите уста, најбоље млаком водом.
   • Купите хладно прешано органско уље.Сусамово и маслиново уље су ефикасни, али кокосово уље се највише користи због свог укуса, али и антиоксиданата и витамина (попут витамина Е) који садржи.

4. 
   

   
   Направите средство за испирање уста са уљем. Уље за испирање уста је ајурведска лековита техника која се користи за детоксикацију уста и чишћење зуба и десни. Исперите уста органским прехрамбеним уљем (кокосово уље, уље семенки грожђа, бадемово уље или маслиново уље) да регенеришете своје ћелије елиминишући токсине у устима.

3. метод Направите природну пасту за зубе

1. 
   

   
   Оперите зубе содом бикарбоном. Сода бикарбона избељује зубе и побољшава орално здравље. Помешајте једну чајну кашику са 2 кашике воде да бисте припремили сопствену пасту за зубе коју ћете користити неколико пута недељно. Припремите ново тесто увек кад вам затреба. Сода бикарбона се такође може користити као средство за испирање уста након растварања 1 чајне кашике у шољи воде. Испрати уста 2 или 3 минуте.
   • Додајте кап екстракта метвице и пола кафене кашике морске соли да бисте додали укус вашем тесто.
   • Једном када додате састојке, на четкицу за зубе ставите тесто од величине грашка и четкајте зубе.

2. 
   

   
   Припремите веганску пасту за зубе. Многе пасте за зубе садрже глицерин добијен из животињског нуспроизвода. Ако не користите биљни или синтетички глицерин, ове пасте за зубе нису веганске. Да бисте припремили веганску пасту, помешајте 4 кашике соде бикарбоне, 8 кашика воде, 2 кашике биљног глицерина, 1 кашику жличице гваарине за гушће пасту и 5 капи екстракта пеперминт.
   • Сипајте смесу у малу лонцу и кувајте на тихој ватри. Мешајте 5 минута или док не добијете конзистенцију сличну тесто.

3. 
   

   
   Користите разблажени сапун. Сапуни направљени од природних састојака, попут др. Броннера, одлична су алтернатива комерцијалној пасти за зубе. Отопите 1 жличицу сапуна у води и намочите четкицу за зубе. Сапун од бибера је за већину људи, али такође можете користити чајеве дрвета, ламанде, руже и друге ароме по вашим жељама.
   • Неке продавнице продају производе сапуна за зубе посебно дизајниране тако да изгледају као сапуни. Не садрже флуор или друге састојке којих се људи плаше.