Како живети са ХИВ-ом или АИДС-ом

Аутор: Robert Simon

Датум Стварања: 17 Јуни 2021

Ажурирати Датум: 1 Јули 2024

Садржај

фазе
Део 1 Чување менталне снаге
Део 2 Да ли сте се лечили
Део 3 остати здрав

У овом чланку: Чување неке менталне снаге Прибавите своје лечењеОдржавање здравих препорука25

Сасвим је нормално осјећати се као да вам се свијет распада ако вам је дијагностициран ХИВ или АИДС. Ипак, данас дијагноза ХИВ-а или АИДС-а више није смртна казна. Ако правилно узимате лекове и бринете о свом физичком и менталном здрављу, моћи ћете да водите нормалан и угодан живот. Иако нема сумње да ћете се морати носити са физичким болом, као и са моралном обавезом да подносите извештај другима о свом здравственом стању, и даље можете очекивати да ћете живети довољно дуго ако имате прави став. Око 150.000 људи живи у Француској са ХИВ-ом. Зато је важно да знате да нисте сами у болести, без обзира на страхове које можда осећате. Започните читањем првог корака како бисте сазнали како живјети са ХИВ-ом или АИДС-ом.

фазе

Део 1 Чување менталне снаге

Знајте да ово није смртна казна. Иако је готово немогуће имати позитивно стање ума када сазнате да имате ХИВ или АИДС, морате се сетити да нисте осуђени. У ствари, недавне студије су показале да је животни век између људи са ХИВ-ом и оних који немају ХИВ сасвим исти. То значи да вам живот није готов, иако бисте требали да направите неке промене. Ово ће вероватно бити најгора вест коју сте икада добили, али можете је савладати ако се потрудите да прилагодите свој став овом проблему.
- Према овој студији, животни век просечног Француза са ХИВ-ом се креће од 63 до 77 година. То очигледно зависи од више фактора, као што су присутност друге патологије, вируленција вируса, прелазак са ХИВ-а на АИДС, озбиљност лекова и толеранција на лечење.
- Када је 1991. године амерички кошаркаш Магиц Јохнсон открио своју серопозитивност, погрешно се веровало да је осуђен. Двадесет година касније он је и даље тамо и води здрав живот и сасвим нормалан, што је сјајан извор инспирације за све пацијенте.
Одвојите време да пробавите вести. Не очекујте да ће вам радикално променити живот у недељама после дијагнозе, верујући да сте учинили све погрешно и да морате све окренути да бисте пронашли истинску срећу. Нећете бити зрака сунца. Нећете импресионирати своје пријатеље и породицу својом способношћу да задржите позитиван дух у овом тешком времену. Али осећаћете се боље када одвојите време да схватите да ваш живот није готов и када ћете имати идеју да га можете превазићи. Нажалост, не постоји дефинитиван период (три недеље - три месеца?) Након кога ћете се можда осећати боље, али то ће се сигурно десити ако сте стрпљиви.
- То не значи да не треба лечити чим постанете ХИВ позитивни. То једноставно значи да бисте требали бити ментално стрпљиви.
Уживајте у кривици и жаљењу. Постоји много начина да се зарази ХИВ-ом, а најчешћи је незаштићени секс, дељење прљаве шприцеве, ХИВ-позитивна мајка или контакт са загађеном крвљу, што се врло често може догодити у медицинској заједници. . Морате их пустити ако сте били заражени због неодговорног става за који себе данас кривите. Можда сте имали секс са неким коме никад нисте смели да идете, можда сте поделили шприцу коју сте требали да бацате - иако сте то раније радили и имате само једну да кренемо напред.
- Морате схватити зашто имате ХИВ, а кад га схватите, морате се кретати напријед. Бескорисно вам је рећи да сте могли учинити нешто или морали учинити ово или оно, јер то више не утиче на ваш садашњи живот.
Реците људима који се брину за вас. Други начин да се ментално ојачате јесте да разговарате о свом здравственом стању са онима који вас цене, било да су пријатељи или породица - такође је изузетно важно да то изговорите сами. што пре тренутном партнеру или бившем бившем. Очекујте да ће неко бити бесан, уплашен или збуњен, баш као што сте били и када сте открили свој проблем. Одмах то неће бити лако рећи, али вољене особе ће бити уз вас ако им је заиста стало до вас. Дугорочно ћете се осећати боље ако има људи са којима можете разговарати о свом стању.
- Морате усвојити стратегију да кажете блиском пријатељу или члану породице, ако ћете то учинити, и не бацајте те вести у главу. Изаберите време и место где можете да имате приватност и прилику да озбиљно разговарате. Очекујте пуно питања о свом здрављу и на њих одговорите.
- Иако сте можда толико узнемирени да нисте у стању никоме рећи о својој ситуацији, важно је што пре да кажете пријатељу или члану породице како би неко барем се може интервенисати у случају медицинске хитности.
- Имајте на уму да нисте законски дужни да кажете шефу или колегама, осим ако то не утиче на вашу способност за обављање овог посла. Нажалост, у неким земљама не можете наставити војну каријеру ако имате ХИВ или АИДС, тако да у том случају треба обавестити своје надређене.
Пронађите подршку у заједници људи који живе са ХИВ-ом или АИДС-ом. Ако подршка оних које волите може имати велики утицај на ваше менталне снаге, понекад ћете можда желети подршку људи који су у истој ситуацији као и ви или оних који су упознати са вашим стањем. Ево неких места на којима можете пронаћи подршку:
- Позовите 0800 840 800 из Сида Инфо сервиса. Ова услуга ради седам дана у недељи и од 8 до 23 сата Позив је бесплатан, можемо вам помоћи да превазиђете свој проблем и пружимо вам корисне информације.
- Пронађите групу подршке у вашој близини. У сваком граду у Француској постоје центри за подршку који помажу обољелима од ХИВ-а. Ове групе подршке су погодне за све фазе болести, без обзира на то што су вам недавно дијагностиковане или су болесне годинама.
- Пронађите саговорнике на мрежи ако још нисте спремни да отворено разговарате са другима. Постоји пуно веб локација посвећених ХИВ-у и АИДС-у на којима можете пронаћи људе позитивног духа.
Утеху пронађите у својој вери. Супер је што се окренете својој вери, ако је имате, да се суочите са овим тешким временом. Ако немате верска уверења, ово можда није савршено време за започињање црквене посете - али то може помоћи. Али чешће можете похађати верске службе ако сте верник, више улажете у своју верску заједницу и налазите утеху у вери у вишу силу или смисао који превазилази границе вашег сопственог живота.
Занемарите речи мржње. Нажалост, многи људи имају предрасуде о томе шта је ХИВ или АИДС. Можемо вам судити и мислити да сте сигурно учинили нешто погрешно ако имате АИДС или уговорите ХИВ. Можда се плашите прићи, јер се често плашите контаминације само удишући ваздух у вашој близини. Не смијете дозволити да вас ови људи деморалишу ако желите да останете јаки. Знајте што је више могуће о ХИВ-у и АИДС-у, како бисте те људе могли вратити на њихово место. Клоните се ако имате посла са људима који вас само мрзе и који не желе ништа да чују.
- Већ имате пуно посла да сачувате своје благостање, зар не, и сигурно се нећете бринути о томе шта други могу мислити о вама.
Размислите о консултацијама са психологом или психијатром. Потпуно је нормално да осећате дубок осећај нелагодности када сазнате о својој болести. Ово је очигледно шокантна вест која вам дубоко може променити живот и која ће најтежим људима тешко управљати. Можда ће вам требати додатна помоћ изван ваших пријатеља и породице или чак група подршке. Можете имати другачије гледиште и боље разумети своју ситуацију ако можете разговарати с неким ко вам није близак.

Део 2 Да ли сте се лечили

Обавестите свог лекара. Изузетно је важно да што пре кажете свом лекару да започне лечење - ако не тестира, ако откријете да сте ХИВ позитивни или имате АИДС-а. Што пре започнете са лечењем, боље ћете се осећати. Ваше тело ће такође бити јаче и мање подложно вирусу. Веома је важно видети ХИВ стручњака након што лекару кажете вести. Ваш лекар опште праксе требао би вас упутити стручњаку за ХИВ ако он није сам, тако да можете започети лечење.
Извршите анализу да бисте пронашли најбољи могући третман. Ваш лекар неће само да вам пропише низ лекова и пошаље вас кући. Наручиће низ тестова како би тачно утврдио шта вам је тело потребно пре него што вам понуди одговарајући третман. Ево испита којима ћете се подвргнути:
- Крвни тест за бројање ваших моноцита. Ову врсту белих крвних зрнаца обично уништава вирус ХИВ. Крвна слика здраве особе је између 200 и 800. Ако имате мање од 200 моноцита по мм3, то значи да је ваш ХИВ напредовао до АИДС-а.
- Твој вирус. Обично ћете се осећати мање или више лоше, у зависности од количине вируса у вашој крви.
- Ваша отпорност на дроге. Постоји много различитих врста сојева ХИВ-а и важно је видети да ли се ваш може одупријети одређеним лијековима против ХИВ-а. То вам омогућава да пронађете лекове који су најбоље за вас.
- Испити ради провере компликација или инфекција. Ваш лекар такође може захтевати тестове за откривање других стања која вам могу помоћи да знате да ли имате и друга стања попут хепатитиса, проблема са бубрезима или било које друго стање које може отежати лечење.
Узми свој лек. Требали бисте узети рецепт свог лекара и узимати лекове ако су ваши симптоми јаки, као што је крвна слика мања од 200, ако сте трудни или имате бубрежне проблеме. Комбинација неколико лекова може да блокира вирус иако не може да излечи ваш ХИВ или АИДС. Комбинација неколико лекова осигурава да се не опирете третману који предузимате. Вероватно ћете морати да узмете неколико таблета у различито доба дана, цео живот, кад пронађете лек који је најбољи за вас.
- Ни под којим условима не треба сами да прекидате лечење. Разговарајте са лекаром ако вам је непријатно са лековима и погледајте шта можете да учините са њим. Последице би могле бити драматичне, далеко горе од тога како се осећате - ако предузмете иницијативу за прекид лечења.
- Твоји лекови могу да укључују инхибиторе транскриптазе, који спречавају копирање протеина ХИВ-а, инхибиторе протеазе, други протеин који ХИВ користи да се подели и инхибиторе уласка или фузије, који блокирају ХИВ и спречите да уђе у ваша бела крвна зрнца, као и инхибиторе интегразе, што је протеин који ХИВ користи да унесе генетско ткиво у ваше моноците.
Очекујте нежељене ефекте. Нежељени ефекти ових лекова могу нажалост бити прилично непријатни, али ако установите да вам комбинација лекова уопште не одговара, можете разговарати са лекаром да прилагоди лечење. Боље је бити ментално припремљен за физичке симптоме које можете осјетити. Међутим, имајте на уму да то може варирати од особе до особе. Неки пацијенти осећају прилично тешке симптоме, док други скоро уопште не осећају бол. Ево неких од симптома које можете осетити:
- мучнина
- повраћање
- пролив
- ненормалан срчани ритам
- кратак дах
- осип
- ломљивије кости
- ноћне море
- рупе у меморији
Потражите свог лекара ради редовних прегледа. На почетку лечења и поново у року од три до четири месеца требало би да вам се анализира вирусно оптерећење. Такође би требало да имате контролу крви у моноцитима сваких три до шест месеци. Ако сте јаки у аритметици, установићете да то чини бројне лекарске посете сваке године. Али то је оно што треба да урадите ако желите да осигурате да су ваше лечење и преживљавање што бољи са ХИВ-ом или АИДС-ом.
- Ако вам лечење успе, ваш вирусни терет треба да се не утврди. То не значи да сте се опоравили од ХИВ-а или да га не можете пренијети неком другом. То само значи да је ваше тело у бољем стању.

Део 3 остати здрав

Предузети мере безбедности. Морате предузети додатне мере предострожности када сте са другим људима, ако сте ХИВ-позитивни. И даље можете да љубите и загрлите људе које волите и живе нормално, али требало би да предузмете мере предострожности као што су константно коришћење кондома током секса, не дељење игала или било чега другог што би могло излажите крв попут бритвице или четкице за зубе и покажите вам више одговорности када сте са другим људима.
- Кршите закон ако знате да сте ХИВ позитивни и ако спавате с неким а да им не кажете своју ситуацију.
Реците свом тренутном партнеру или бившим партнерима да сте ХИВ позитивни од тренутка када вам је дијагностикована ХИВ позитивна. Важно је да кажете свима са којима сте имали секс, али и о својој будућој вези. То ће бити прилично непријатно, али морате апсолутно предузети ове мере предострожности ако желите да заштитите особу са којом излазите. Постоје чак и мрежне странице које вам могу помоћи анонимно објавити особи коју волите свој ХИВ статус ако не желите да му кажете усмено. Важно је да се то зна, јер многи људи нису потпуно свесни свог ХИВ статуса.
Држите се здраве исхране. Добра дијета може побољшати било коју болест, укључујући и ваш ХИВ статус. Здрава храна помаже вам да одржите своје тело и имуни систем јаким и даје вам више енергије да се носите са свакодневним задацима. Зато обавезно узимајте најмање три уравнотежена оброка дневно, која укључују здраве угљене хидрате, протеине, воће и поврће. Узети залогај кад год сте гладни и не прескачите оброке, нарочито не доручак. Здрава исхрана такође може да вам помогне да асимилирате своје лекове и добијете хранљиве материје које тело треба.
- Мршаво месо, интегралне житарице и махунарке су одлична храна за вас.
- Постоје и намирнице које би требало избегавати, јер узрокују озбиљније болести због вашег ХИВ статуса. Ове намирнице укључују суши, тарама, остриге, непастеризиране млечне производе, сирово месо и јаја.
Вакцинисати се против грипа. Можете остати здравији ако редовно примате вакцинацију против упале плућа и прехладе. Ваше тело ће бити осетљивије на ове болести, зато је важно да предузмете кораке како бисте спречили њихову појаву. Само пазите да вакцине не садрже живе сојеве вируса, јер би то могло додатно повећати вашу осетљивост на ове болести.
Редовно се бавите физичким активностима Ради се о одржавању здравог начина живота који вам може помоћи да одржите снагу и учинићете вас отпорнијима на болести, што може изазвати компликације због вашег ХИВ статуса. Зато будите сигурни да дневно проводите физичку активност од најмање пола сата, било у облику трчања, ходања, вожње бициклом или јоге. Ово вам се може чинити непримјереним ако вам је дијагностициран АИДС, али осјећаћете се боље, психички и физички.
- Можете престати пушити и ограничити своју конзумацију алкохола - или је чак у потпуности елиминисати јер се она не мијеша добро са дрогом - ако заиста желите имати најздравије тијело. Пушење још више погодује болестима везаним за пушење ако имате ХИВ.
- Нормално је да се осећате депресивно након што им је дијагностикована ХИВ или АИДС. Физичка активност то неће излечити, али може вам помоћи да се осећате боље у вези са собом.
Погледајте да ли можете добити инвалидску пензију у случају да не можете радити. Ако немате довољно среће да имате симптоме ХИВ-а или АИДС-а који су толико озбиљни да не можете више да радите, требало би да приложите досије за инвалидитет код свог фонда здравственог осигурања или приватне организације ако га имате. осигурање које покрива ову врсту ситуације или обоје како би се добила тачна пензија.
- Морате бити у могућности да докажете да вам ХИВ или АИДС онемогућавају рад. Посебна комисија у оквиру здравственог осигурања састављена од лекара ће се заснивати на извештају вашег специјалиста који ће донети одлуку.
- За информације и образац за инвалидску пензију можете се обратити регионалној филијали Фонда здравственог осигурања. На интернет се можете пријавити и тако што ћете контактирати званичну веб локацију ЦПАМ.