Како користити есенцијална уља

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 4:
  Бирајте есенцијална уља
• савет
• упозорења

Коаутор овог чланка је Цециле Еллерт. Цециле Еллерт је француски холистички ароматерапеут у Пенсилванији. Магистрирала је психосоматску психологију на Међународном универзитету у Бирцхаму 2012. године. Написала је шест књига о ароматичној пракси и детоксикацији.

У овом чланку је цитирано 48 референци, они се налазе на дну странице.

Етерично уље је течна супстанца која је високо концентрисана у активним састојцима. Извлаче се различити природни елементи: воће, цвеће, лишће, кора ... Многе врлине ових уља посебно се користе у медицинске и козметичке сврхе. Према њиховој врсти и жељеном дејству, есенцијална уља се могу користити на различите начине: у директној примени на кожи или отоцима, дифузији, удисању ... викиКако вам даје неколико савета како мудро користити есенцијална уља.

фазе

Метод 1 од 4:
Бирајте есенцијална уља

1. 8 Поред већ представљене употребе, есенцијална уља имају и друге предности.
   • Додајте три капи есенцијалног уља у штапић тамјана или кесу мирисног биља. Затим запалите тамјан.
   • Допуните своју негу и средства за хигијену есенцијалног уља. Неколико капи у вашим лосионима, кремама, течним сапунима или солима за купање биће довољно да их парфемирате. Поред тога, можете уживати и у врлинама специфичним за свако есенцијално уље.
   • Додајте неколико капи есенцијалног уља у кесу усисавача. Укључите и користите свој уређај. Уље ће се расипати процесом аспирације и дифузирати у вашој унутрашњости.
   оглашавање

савет

• Лароматерапија постаје све распрострањенија.Ако желите да продубите своје знање о овој теми, можете следити стаж или обуку.
• Нека есенцијална уља попут уља чајевца или лаванде имају вишеструку употребу. Не устручавајте се да их набавите.
• Благотворни ефекат есенцијалних уља може се повећати десетоструко ако се комбинују. Сазнајте о најефикаснијим синергијама у складу са вашим потребама.

оглашавање

упозорења

• Будите изузетно пажљиви када користите есенцијална уља. Неке су токсичне у случају гутања, тако да су сигурне за спољну употребу. Ако сте у недоумици, не користите уље и потражите стручни савет.
• Етерична уља су лако запаљива. Будите пажљиви када их користите за актуелну примену или емитовање.
• Одређена есенцијална уља се формално обесхрабрују у случају трудноће или дојења. Поред тога, могу представљати и друге контраиндикације. Увек проверите пре употребе есенцијалног уља.
• Ако сумњате у употребу или ефекат есенцијалног уља, питајте стручњака из ароматерапије или меког лека као натуропатх.
• Са опрезом користите дифузоре и шта је повезано са ватром (свеће, шибице, упаљач).

оглашавање