Како пронаћи најбољи третман за депресију

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 5:
  Сазнајте о опцијама
• упозорења

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом чланку се наводи 47 референци, они се налазе на дну странице.

Свако ко је сада у депресији зна да пролазе дани, али нису слични, јер некима је то можда теже него другима. Можда не желите да устанете из кревета, одете на посао или чак разговарате са пријатељима. Можда сте се посаветовали са лекаром који вам је поставио дијагнозу или можда само знате да оно што осећате надилази тугу. Срећом, постоји много опција за лечење депресије, укључујући различите терапије, лекове и промене начина живота који вам могу помоћи да се осећате боље.

фазе

Метод 1 од 5:
Сазнајте о опцијама

1. 5 Сазнајте више о перинаталној депресији. Након порођаја, мајка може постати депресивна. Ако патите од овог поремећаја, може вам се јавити усамљеност, туга, безнађе, несналажљивост, анксиозност, страх од губитка или наштећења детету и умор.
   • Иако она може нестати сама, можете је спречити или сузбити ако следите ЦБТ, интерперсоналну терапију или когнитивну терапију пажљивости.
   оглашавање

упозорења

• Ако приметите да размишљате о самоубиству, назовите Слушање самоубиства, хитне случајеве (на пример, број 112) или пођите у најближу хитну помоћ.
• Ако приметите нежељене ефекте лекова које узимате, одмах разговарајте са лекаром како би он могао да поправи дозу.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=троувер-ле-бест-треатмент-депрессион-депрессион&олдид=206619“