Како лечити бол у ушима природним лековима

Садржај

• фазе
• Дијагноза првог дела
• Други део Очистите правилно уши
• Део 3 Уношење животних промена
• Део 4 Коришћење кућних лекова

Ушни болови узрокују непријатне сензације, било у унутрашњем или спољном уху, а могу бити у облику оштрих болова и пробоја или пригушених и лупања.Болови се могу јавити у једном или оба уха и могу бити пролазни или хронични. Мала деца су углавном склонија боловима у ушима и инфекцијама него одрасли, јер су њихове еустахијеве цеви, које воде од стражњег дела грла до средњег уха, мање и не могу да регулишу течност и притисак у уху. Код одраслих пацијената може доћи до болова у ушима због здравствених проблема. Бол у уху можете да лечите код куће, али за озбиљне инфекције је потребна консултација са лекаром.

фазе

Дијагноза првог дела

1. 
   

   
   Утврдите узрок. Иако је атријска инфекција најчешћи извор болова у ушима код деце, одрасли га могу имати из других разлога. Ево неких од најчешћих разлога.
   • Спољни отитис, упала, иритација или инфекција спољног ушног канала проузрокована водом која је остала у уху након купања.
   • Инфекције уха (отитис медиа), бактеријска или вирусна инфекција средњег уха настала акумулацијом течности иза бубне шупљине након болести горњих дисајних путева.
   • Акумулација ушног воска у уху.
   • Инфекција синуса.
   • Артритис у вилици.
   • Оштећења у уху која изазивају притисак (обично због екстремних промена висине).
   • Руптура бубне шупљине.
   • Алго-дисфункционални синдром мандукцијског уређаја (САДАМ) код кога су зглобови на свакој страни главе стресни или оштећени.
   • Мениереова болест, болест унутрашњег уха која изазива проблеме са слухом и одржавањем равнотеже. Сматра се да је Мениереова болест узрокована високим притиском у унутрашњем уху. Избијања Мениерове болести могу се јавити свакодневно или само једном годишње.

2. 
   

   
   
   
   Провери за тинитус. Тиннитус, медицински термин за зујање у уху у одсуству спољног звука, у кратком је року прилично уобичајен. Међутим, дуготрајно или хронично звоњење у ушима може бити знак зујања у ушима. „Објективни тинитус“, ретка болест, настаје услед поремећаја крвних судова, болести унутрашњег уха или мишићних контракција. Лекари га могу дијагностицирати током прегледа (одакле и његово име). "Субјективни зујање у ушима", најчешће поремећај, опажа само пацијент и може га проузроковати оштећење спољног, средњег или унутрашњег уха или оштећење нерва слуха. Потражите медицинску помоћ ако чујете звоњење у ушима након повреде главе или симптома без очигледног разлога, као што су вртоглавица, мучнина и повраћање. Ево неких од најчешћих узрока субјективног тинитуса:
   • инфекције уха
   • накупљање воска или убацивање страних предмета у ухо
   • трајна штета од најма узрокована гласним шумовима
   • Мениере-ова болест

3. 
   

   
   
   
   Запазите присутност тешких симптома. Ако бол у ушима траје дуже од 10 до 14 дана, то може бити знак озбиљнијег здравственог стања и требало би да посетите лекара. Ако се не остави без надзора, хроничне инфекције уха могу резултирати губитком трајног слуха или неповратним оштећењем ушног канала и ткива или костију у дну лобање. Назовите хитну помоћ или посетите хитну помоћ ако приметите следеће симптоме:
   • кризе
   • пад вашег стања свести
   • осећај озбиљне збрке
   • слабост мишића у лицу, губитак гласа или отежано гутање повезано са болом у ушима или оштећењем унутрашњег уха
   • крв или секрет у уху

4. 
   

   
   Будите опрезни са децом. Деца имају већу вероватноћу да имају бол или инфекције у ушима, нарочито након прехладе или грипа. Деца са инфекцијама уха могу да осете бол (попут плакања или вучења ушију), проблеме са спавањем, температуру, излучивање течности или потешкоће са слухом или одржавањем равнотеже. Постоји много начина да се спрече инфекције код деце.
   • Избегавајте да водите авион са дететом које има прехладу. Промјена притиска може погоршати симптоме и може довести до инфекције.
   • Не користите памучне тампоне за чишћење ушију детета. Памучни бриси могу гурнути уши даље у ушни канал, а гурање га предалеко може проузроковати неповратно оштећење бубне шупљине. Уместо тога, очистите спољно ухо чистим, меким пешкиром да уклоните уши и нечистоћу.
   • Имунирајте своје дете против пнеумококне болести и менингитиса коњугираном вакцином од 13 валенти (Превенар 13). Превенар 13 је вакцина чији су ефекти против инфекција уха и крви и смањење смртности деце.
   • Избегавајте излагање деце цигаретном диму. Показало се да је изложеност рабљеном диму повезана с повећаном учесталошћу инфекција уха код деце.
   • Ограничите контакт свог детета са болесном децом. Добро оперите руке као и руке вашег детета.

5. 
   

   
   Посаветујте се са отоларингологом (ЕНТ). Ако симптоми трају дуже од једне до две недеље или почну да утичу на вашу способност рада, вожње, јела или спавања, требало би да се обратите ЕНТ-у. ЕНТ могу дијагностицирати проблеме са ушима, носом и грлом и могу обављати корективне хируршке захвате. Ваш ЕНТ може да препоручи миринготомију, хируршки поступак који укључује пражњење кесице блокиране течности у унутрашње ухо. ЛОРЛ ће вам прописати капи за уши или друге лекове за лечење бола и нелагоде проузрокованих у ушима.

Други део Очистите правилно уши

1. 
   

   
   Не користите памучне брисеве. Памучни тампони могу гурнути уши даље у ушни канал, а гурнути га предалеко може пукнути или оштетити бубњи део бубрега, узрокујући трајно оштећење уха. Лекари препоручују избегавање уметања било ког предмета у ухо, јер то може проузроковати проблеме.

2. 
   

   
   За чишћење их користите капи за уши. Употребом неколико капи минералног уља, уља слатког бадема или капи за уши које се продају без рецепта, моћи ћете да разградите уши. Сачекајте 15 до 30 минута да производ ступи на снагу. Након што восак омекша, помоћу крушке напуњене млаком водом лагано исперите ушни канал и уклоните ухо.
   • Избежите ваздух који садржи крушка.
   • Док грицкате крушку, умочите је у млаку воду. Затим пустите притисак да га напуните водом. Не користите хладну воду јер може изазвати вртоглавицу. Не користите превише врућу воду јер може изазвати опекотине и оштећења осетљивог унутрашњег уха.
   • Нагните главу тако да се отвор уха који желите испрати налази на врху.
   • Вратите крушку на ухо и држите је уз ухо на само додир. Немојте покушавати да крушку убацујете у ушни канал.
   • Лагано притисните крушку да бисте извукли млаку воду коју садржи у ушном каналу.
   • Поновите ако је потребно.

3. 
   

   
   Осушите уши на ваздуху. Подесите сушило за косу на најнижу температуру и држите га око 30 цм од главе. За време сушења нагните главу у страну како бисте извукли вишак воде.

4. 
   

   
   Закажите редовне састанке са лекаром како бисте очистили уши. Ако имате понављане проблеме са ухом, можда ћете желети да сваки месец закажете састанак са лекаром или ЕНТ ради њиховог чишћења. У зависности од ситуације и проблема, ЕНТ може да изведе један од следећих поступака за чишћење ушију.
   • Користите капи за уши и крушку за омекшавање ушног воска и испирање ушију.
   • Користите мали усисни уређај за аспирирање воска. Овај уређај треба да користи само професионалац, не покушавајте да га радите сами код куће.
   • Користите мали инструмент опремљен петљом званом цуретте за нежно уклањање ушног воска из уха. Куретту треба користити само професионалац, не покушавајте да је користите код куће.

Део 3 Уношење животних промена

1. 
   

   
   Избегавајте храну која изазива упалу. Упала, имунолошки одговор тела на било шта што опажа као страно тело, може бити повезано са многим здравственим проблемима и може се спречити или смањити избегавањем одређене хране. Ево неких намирница за које се зна да узрокују упалу:
   • рафинирани угљени хидрати
   • пржена храна
   • соде и друге намирнице или пића са додатком шећера
   • црвеног меса и прерађеног меса
   • масна храна попут маргарина и свињске масти

2. 
   

   
   Следите дијету са мало натријума. Пацијенти са хроничним проблемима са ухом, посебно Мениере-овом болешћу, требало би да конзумирају између 1.500 и 2.000 мг натријума дневно да би се смањила упала и притисак течности у унутрашњем уху.

3. 
   

   
   Останите добро хидрирани. Добра хидратација иде руку под руку са дијетом са мало натријума. Проблеми са унутрашњим ухом, као што су ендолимфатски хидропи, поремећај повезан са променама количине или притиска течности из унутрашњег уха, могу бити покренути дехидрацијом и неравнотежом електролита.
   • Већина стручњака препоручује да пијете око два литра воде дневно како бисте остали добро хидрирани. У зависности од других фактора као што су окружење и ниво активности, можда ћете морати попити више.
   • Не ради превише. Могуће је конзумирати превише воде. Прекомјерна апсорпција воде разрјеђује ниво соли у крви, што резултира смртоносним поремећајем који се назива хипонатремија.
   • Најбоље је пити мале гутљаје воде током дана, у малим количинама, како бисте избегли дехидрацију на сигурно. Многи стручњаци кажу да када почнете да постанете жеђи, ваше тело је већ под одређеним степеном дехидрације.

4. 
   

   
   Опустите се. Спавање омогућава вашем телу да се одмори и оздрави, али недавне студије су утврдиле место између губитка поклона код неких пацијената и ноћне тегобе изазване апнејом за вријеме спавања. Поред тога, тинитус је повезан са недостатком сна, што појачава потребу за адекватним спавањем и спавањем сваке ноћи.

5. 
   

   
   Конзумирајте више витамина. Витамин Ц и Б могу помоћи у смањењу симптома тинитуса, док се зна да витамин Е помаже у поправљању ћелија, а у неким студијама је показано да обнављају закупљене пацијенте који су имали изненадни губитак слуха .
   • Можете јести витамин Ц из природних извора, као што су агруми, парадајз и бобице.
   • Витамин Е можете јести једући шпинат, броколи и биљна уља.
   • Покушајте свакодневно узимати мултивитаминске додатке који ће вам помоћи да конзумирате препоручену дневну количину сваког витамина.

6. 
   

   
   Конзумирајте више магнезијума. Истраживања су показала да магнезијум који се налази у зеленом лиснатом поврћу као што је шпинат и у додацима прехрани без рецепта може помоћи у заштити слуха и умањити симптоме тинитуса.
   • Препоручени дневни унос магнезијума је 400 мг за одрасле мушкарце, 310 мг за одрасле жене, 350 мг за труднице и одрасле жене 310 мг за одрасле жене које доје. Ваш лекар може да препоручи већу или мању дозу у зависности од ваше старости и других фактора који се односе на ваше здравље. Посаветујте се са лекаром пре него што почнете да узимате суплементе.

7. 
   

   
   Узми додатак прехрани са цинком. Цинк је основни минерал који се налази у многим намирницама као што су морски плодови, сир, перад и црвено месо. Неке студије показују да додатак цинку у исхрани код пацијената који пате од озбиљног недостатка ове минералне соли може умањити појаву инфекција средњег уха, али су потребна додатна истраживања у овој области.
   • Препоручена дневна доза цинка је 11 мг за одрасле мушкарце, 8 мг за одрасле жене, 11 мг за труднице и одрасле жене 12 мг за одрасле жене које доје. Ваш лекар може да препоручи већу или мању дозу у зависности од ваше старости и здравља. Посаветујте се са лекаром пре него што почнете да узимате суплементе.

Део 4 Коришћење кућних лекова

1. 
   

   
   Нанесите врући облог. Покушајте да употребите врући пешкир, бочицу топле воде или врећицу напуњену сланом водом коју ставите на ухо, само пазите да компрес није превише врућ. Поновите онолико пута колико је потребно држећи је на месту неколико минута. Ово би вас требало одмах ослободити.

2. 
   

   
   Покушајте да користите уље чајевца. Уље чајног дрвета ветеринари повремено користе за лечење инфекција уха код паса. Људски пацијенти који га желе користити у случају болова у ушима треба да раде с опрезом, јер је познато да уље чајевца надражује кожу.
   • Пре него што га нанесете на ухо, разблажите уље чајевца. Ако желите, можете да користите воду. Популарни лек је помешати три капи уља чајевца са две ц. то с. маслиново уље и ц. до ц. јабуковог сирћета. Помоћу капаљке нанесите смешу на захваћено ухо.
   • Не користите уље чајевца у ушима ако имате инсталиране епрувете, јер то може изазвати упалу и иритацију.
   • Не користите уље чајевца ако сте трудни, јер то може изазвати компликације током контракција.

3. 
   

   
   Питајте свог фармацеута о Отикону. ЛОтикон је биљни екстракт који се користи као лагани кванситант за смањење боли изазване инфекцијама у ушима. Међутим, неке биљке које уђу у његов састав могу изазвати нежељене ефекте. Најбоље је да се пре употребе овог лека или било којег другог биљног лека посаветујете са лекаром или фармацеутом.

4. 
   

   
   Зијевајте или прогутајте да отворите уши. Познато је да зијевање и гутање отварају Еустахијеве цеви, ублажавају притисак и смањују бол у ушима.
   • Валсава маневар може вам бити од помоћи у уклањању притиска у ушима, али то не треба чинити ако осећате бол у ушима. Зачепи нос и пухај као да пушеш кроз нос. Ово би требало да очисти ваше уши.

5. 
   

   
   Жвакати жвакаће гуме. Жвакаћа гума ублажава притисак у ушима као што је зијевање и гутање.

6. 
   

   
   Узмите аспирин да смањите бол и упалу. Ласпирин је лек који би требало да узимају само одрасли. То је сигуран и ефикасан аналгетски и противупални. По потреби узмите једну или две таблете свака четири до шест сати. Следите упутства за дозирање како бисте сазнали колико можете сигурно узимати у периоду од 24 сата.
   • Ласпирин се никада не сме давати деци и адолесцентима због повезаности са Реиеовим синдромом.То је ретка болест, али може бити врло озбиљна и узроковати отицање јетре и мозга. Посаветујте се са педијатером о безбедним алтернативама аспирину за ваше дете.

7. 
   

   
   Знати како препознати границе природних лекова. Ако бол и даље траје и поред употребе природних третмана, обратите се лекару. Такође бисте требали што пре да се посаветујете са лекаром ако приметите секрете у ушима као што су течност, гној или крв.
   • Ако ваше дете има уш у ушима који не нестане у року од 24 сата, однесите га лекару.