Како се лечи куркума

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 2:
  Користите куркуму маску за лице
• упозорења
• савет

Коауторица овог чланка је Лаура Мартин. Лаура Мартин је лиценцирани козметичар у Џорџији. Фризерка је од 2007. године, а професорка козметологије од 2013. године.

У овом је чланку цитирано 16 референци, они се налазе на дну странице.

Куркума је биљка попут ђумбира која се користи у традиционалној и алтернативној медицини, попут кинеске медицине и ајурведе, због својих противупалних својстава. У стању је да лечи неколико поремећаја коже (екема, свраб) и штити кожу од зрачења, али такође помаже у ослобађању од других болести, укључујући и чир. Међутим, ако желите да користите ову биљку (као и све друге кућне лекове) за дерматолошке проблеме, обратите се свом лекару. Иако је мало истраживања урађено ради провјере ефикасности куркуме у третманима стања коже, укључујући чипкање, многи људи кажу да помаже побољшању изгледа коже.

фазе

Метод 1 од 2:
Користите куркуму маску за лице

1. 1 Сазнајте више о корисним ефектима ове биљке. Иако има мало јасних доказа о терапеутским ефектима куркуме на кожу, ова биљка је у стању да побољша општи изглед коже. Поред својих пилинга, богат је антиоксидансима који ће помоћи успоравању природног процеса старења коже. Такође има противупална својства, што може помоћи у смањењу неких симптома акни.
2. 3 Направите свој напитак од куркуме. Друга једноставна опција конзумирања је пити куркуме. Да бисте направили куркумино млеко, једноставно ставите у лончић малу количину свеже или куркуме у праху (¼ до ½ кашичице ако је суво или 2,5 цм ако се одлучите за свеж корен). Помијешајте са 250 мл вашег омиљеног млијека, 250 мл воде и другим зачинима попут цимета, мушкатног орашчића, црног бибера и папра, а затим оставите да прокључа.
   • Можете користити редовно кравље млеко или заменице за немлечне производе, као што је сојино млеко. Претражите Интернет ако желите да направите крему, зачињену верзију овог напитка без млека.
   • На тржишту можете наћи и друге производе направљене од куркуме за мешање са млеком који такође садрже различита заслађивача и зачине.
   • Ако не желите ништа да припремите, млеко од куркуме можете пронаћи у многим продавницама здраве хране.
3. 4 Пијте чај од куркуме. Могуће је направити и свој посебан чај од сушене или свеже куркуме. Помијешајте малу количину куркуме (1 кафена кашика ако је сува или 2,5 цм ако се одлучите за свјежи коријен) са 250 мл топле воде. Такође можете да додате друге састојке, попут цимета, меда, ђумбира и лимуна.
   • Чај куркуме је такође доступан на тржишту у кесама биљног чаја.
   оглашавање

упозорења

• До данас нема чврстих доказа да куркума има позитиван утицај на лечење акни. У ствари, потребно је више истраживања да би се проценили механизми његовог деловања и разлози због којих је у стању да олакша широк спектар здравствених проблема, укључујући упалне болести, па чак и одређене врсте рака.

оглашавање

савет

• Могуће је узгој куркуме код куће. Ако живите у врућој клими, можете га узгајати на отвореном. Ако живите у хладном окружењу, посебно ако често замрзава, морате га узгајати у затвореном простору.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=треатмент-витх-цурцума&олдид=262494“