Како лечити костохондритис

Садржај

• фазе
• Део 1 Посаветујте се са лекаром
• Део 2 Управљање болом код куће
• Део 3 Разумевање симптома и узрока

Костохондритис је болест која се карактерише упалом и отицањем хрскавице између ребра и стернума (кости у средини ребра). Симптоми могу личити на симптоме срчаног удара, тако да увек треба да посетите лекара при првом знаку бола у грудима да бисте искључили могући срчани удар. Такође вам може дати савет како да се борите против бола док чекате да болест зацели.

фазе

Део 1 Посаветујте се са лекаром

1. 
   

   
   Идите одмах код лекара. У случају бола у грудима, одмах се посаветујте са лекаром. Здравствени стручњак ће моћи да утврди да ли имате срчани удар или неки други мање озбиљан проблем, као што је костохондритис.
   • Знаш шта да очекујем. Лекар ће вас вероватно палпирати (тј. Обавити преглед рукама) дуж стернума како би утврдио локацију бола и степен упале. Ако успе да репродукује бол осетивши вас, то је вероватно зато што имате костохондритис, а не срчани удар. Поставит ће вам и питања о недавним догађајима као што су повреде које би могле бити узрок.
   • Он ће можда тражити да урадите низ тестова да бисте искључили остале уобичајене болести повезане са болом у грудима, укључујући остеоартритис, плућне болести, гастроинтестиналне проблеме или инфекцију зглобова. Тада би могао да вам пренесе радио, скенер или МРИ, као и ЕКГ.
   • Реците му ако имате болест срца, јетре или бубрега, висок крвни притисак, чиреве или сте имали унутрашњих крварења у прошлости. Такви детаљи ће лекару омогућити да болно прилагођава вашој ситуацији.

2. 
   

   
   
   
   Узми антибиотике које он препоручи. Ако је ваш костохондритис узрокован инфекцијом зглоба, ваш лекар ће вероватно прописати антибиотике које ћете узимати орално или интравенски.
   • То обично није неопходно јер су инфекције ретко узрок костохондритиса.

3. 
   

   
   Расправите о лековима са лекаром. Ако бол не нестане након неколико недеља и нестероидни противупални лекови не делују, ваш лекар може да вам предложи нешто јаче да вам помогне у отклањању бола. Ево врста лекова које би могао да препоручи.
   • Нестероидни противупални лекови који се продају на рецептима сличним ибупрофену. То је главно лечење против костохондритиса. Ако их узимате довољно дуго, требали бисте остати у проматрању јер могу оштетити стомак и бубреге.
   • Лијекови који садрже кодеин попут Вицодин, Перцоцет, итд. Ови лекови могу да изазову овисност.
   • Неки антидепресиви и неки лекови против можданог удара такође могу бити ефикасни у управљању хроничном боли.

4. 
   

   
   
   
   Размотримо инвазивније поступке. Већина случајева костохондритиса излечи сама од себе. Међутим, ако бол и даље остане неодржива, ваш лекар може да вам предложи следећа решења.
   • Ињекције кортикостероида и анестетика директно у болни зглоб.
   • Поткожна електрична стимулација нерава. Ова техника користи електричне сигнале да прекине сигнале боли и спречи их да дођу до мозга.

5. 
   

   
   Разговарајте о хируршким опцијама ако ништа не успе. То је понекад неопходно, посебно ако је хрскавица веома оштећена инфекцијом.
   • У комбинацији са антибиотицима, овај раствор често даје добре резултате.
   • Након излечења, посећујте лекара једном годишње да проверите да ли је хрскавица добро зарастала.

Део 2 Управљање болом код куће

1. 
   

   
   Испробајте лекове против бола без рецепта. Нестероидни противупални лекови би требало да буду ефикасни. Питајте свог лекара да ли он може да га препоручи. Обично би вас требали мало ослободити.
   • Ако узимате лекове на рецепт за ово стање или било који други проблем, пре него што узмете лек без рецепта, требало би да разговарате са лекаром. Он вам може саветовати и обавестити вас о било каквим интеракцијама између лекова без рецепта и других лекова.
   • Следите дозу и поново се посаветујте са лекаром ако их узимате неколико дана. Никада не узимајте више од дозе наведене на дози.
   • Разговарајте са лекаром пре узимања било ког лека, чак и ако се ради о лековима без рецепта, ако имате срчане болести, висок крвни притисак, бубрежне болести, јетру или ако имате склоност чиру. стомачно или унутрашње крварење.

2. 
   

   
   Почивајте да бисте дозволили вашем телу да зацели. Ово би могло узроковати да избегавате интензивне спортске активности неколико недеља. Костохондритис је обично резултат активности која растеже хрскавицу и мишиће ребра. Главни третман који су прописали лекари је одмор док се избегавају активности које могу изазвати нелагоду. Бол обично треба да нестане након неколико дана или недеља, али понекад то може потрајати и месецима.
   • Почивајте док не осјетите бол.
   • Поновно унесите спортске активности у свој живот, да бисте имали времена да обновите изгубљене мишиће и енергију.
   • Посебно обратите пажњу на активности које захтевају нагле промене правца, које врше повишен притисак на грудним мишићима или вас могу изложити налетима у грудима. Ово укључује спортове попут тениса, бејзбола, голфа, кошарке и каратеа.

3. 
   

   
   Поднесите топлоту на подручје. Ово би вам могло помоћи да повећате циркулацију крви и опустите мишиће који су превише затегнути.
   • Користите боцу с топлом водом или електрично ћебе.
   • Не наносите топлоту директно на кожу. Ако користите флашу топле воде, морате је умотати у пешкир да се не би опекли.
   • Нанесите топлоту неколико минута, а затим уклоните да се охлади ваша кожа.

4. 
   

   
   Ставите паковање леда на спој. Бол би требало да буде тамо где се срећу ребра и стернум. Лед ће вам помоћи да смањите отеклину и ублажите упалу.
   • Џеп смрзнутог грашка или кукуруза замотаног у пешкир, може такође служити као импровизовано паковање леда.
   • Не стављајте кесу директно на кожу.
   • Након 15 до 20 минута, извадите џеп и пустите да се кожа загреје. Понављајте три до четири пута дневно.

5. 
   

   
   Истегните напете мишиће груди. Будите опрезни и полако идите након што вас лекар одобри. Могао би да вас пошаље до стручњака како би научио најбоље вежбе за своју повреду.
   • Започните истезањем мишића трупа дисањем дубоко и полако.
   • Када се осетите спремни, можете почети са истезањем грудних мишића. На пример, можете наслонити подлактице на оквир врата пре него што се полако нагнете напред док не осетите мишиће испод рамена и око истезања.
   • Јога положаји у комбинацији са вежбама дубоког дисања такође вам могу помоћи да се опустите и истегнете. Пробајте држање сфинге. Лезите на стомак и одмарајте се на лактовима. Затим надувајте торзо истежући га нагоре и назад.
   • Ако вас ова вежба боли, одмах престаните да се не повредите.

6. 
   

   
   Пробајте различите положаје за спавање Покушајте с неколико док не пронађете онај који смањује вашу нелагоду. Покушајте да избегавате положаје који подржавају болни зглоб.
   • Вероватно нећете моћи спавати на стомаку.

7. 
   

   
   Побољшајте држање како бисте смањили притисак на труп. Ако седите или стојите леђима, погоршаћете костохондритис и повећаћете нелагодност.
   • Вежбајте седећи, стојећи и ходати с књигом уравнотеженом на глави.
   • Концентрирајте се да надувате труп и пустите да се рамена нагну.

Део 3 Разумевање симптома и узрока

1. 
   

   
   Знати како препознати симптоме Цостохондритис може проузроковати значајне тегобе. Људи који пате од ње описују бол на следећи начин:
   • акутни, убодни бол, као да је притиснут са стране стернума, обично на четвртом, петом и шестом ребру,
   • бол се шири и на трбух и леђа,
   • може се ширити на више страна и погоршати се када дубоко кашљете или дишете.

2. 
   

   
   Знајте како направити разлику са срчаним ударом. Пошто је главни симптом бол у грудима, тешко је рећи разлику између костохондритиса и срчаног удара. Главна разлика је у чињеници да током костохондритиса, болно подручје такође постаје болно и лек може активирати лекар осећајући подручје. Упркос томе, ако имате бол у грудима, одмах бисте требали отићи лекару да бисте искључили могући срчани удар.
   • Као и код срчаног удара, бол је обично на левој страни. Може бити оштар и погоршати се када дубоко дишете, када окренете тело или померите руку.
   • Срчани удар обично узрокује тупи бол повезан са укоченошћу у руци или чељусти.

3. 
   

   
   Знати како препознати узроке. Костохондритис може бити резултат многих ствари. Ево неких од најчешћих:
   • повреда која оштећује хрскавицу између ребра и стернума (то може укључивати мождани удар, тежак предмет, јак кашаљ или инфекцију горњих дисајних путева који узрокује кашаљ),
   • артритис у зглобу (остеоартритис, реуматоидни артритис и анкилозирајући спондилитис могу узроковати бол у грудима),
   • инфекција зглоба услед туберкулозе, сифилиса или аспергилозе (неки костохондрити настају бактеријском инфекцијом након операције),
   • тумор који инфицира зглоб,
   • у неким случајевима узрок је нејасан.