Како превазићи своја прва правила

Садржај

• фазе

Девојка је обично свесна своје менструације, позната као правила, много пре него што их је имала. Девојке и маме разговарају о томе, осим ако је на телевизији или преко других чланова породице. Још увек можете бити мало таффолант и не знате шта да радите када имате прву менструацију, чак иако знате шта је то.

фазе

1. 
   

   
   Не тресе се. Завршава се у животима свих девојака. Направите импровизовани пешкир са неколико слојева тоалетног папира ако се то догоди за време наставе и ставите га у гаће. У већини школских тоалета постоје дозирници тампона и санитарне салвете. Започните купњом једног. Или питајте другове који су већ насељени могу ли вам дати пешкир. Биће дискретни, јер знају шта је то. Ако друг има печат да је понуди, питајте је како да служи или прочитајте следеће.

2. 
   

   
   Добити информације. Направите сопствено истраживање посећујући веб локације за девојке о њиховим правилима. Пронађите све потребне информације и неке марке заштите могу чак понудити узорак или ваучер за куповину пешкира. Бићете сигурнији у себе и боље информисани тако што ћете научити што више о томе, као и о променама које ће се у том тренутку догодити на вашем телу.
3. Помислите на све жене које познајете. Ваши учитељи, ваше омиљене певачице и глумице, полицијске жене, политичари, професионалне спортске жене - укратко, све даме које сте видели! Да ли сте икада размишљали какво чудно понашање имају и која су вероватно њихова правила? Вероватно не. Ваша прва правила су ново искуство, не нужно и лоше, али ви ћете то учинити добро, и управљаћете њиме као и било шта друго у животу, баш као што је случај са свим девојкама и женама које морају да управљају својим правилима на послу, хобији, када су маме и пишу чланке за викиХов! Не треба вас осрамотити ситни детаљи попут куповине санитарне заштите од дозатора или идеја која вас чује како отварате торбицу за пешкире у тоалету. Не брините о броју пешкира или тампона који ће вам можда требати. Изгубит ћете много мање крви него што мислите. Ионако нећете пунити крвну каду! Вероватно је да ни ви не губите довољно да у једном дану напуните шољу јаја. Могли бисте имати утисак да губите пуно крви и доћи ће дани када ћете изгубити више него други, али нећете морати да носите два пешкира на други месец, чак ни пешкир и велики тампон истовремено. Неке жене пате од здравствених проблема који захтевају да другачије управљају својим правилима. Не морате користити тону пешкира или обући две гаћице ако је менструација нормална, осим ако се не можете променити осам сати истовремено, што није назначено.

4. 
   

   
   
   
   Купите мало заштите. Идите у одељење хигијене супермаркета или апотеке да видите шта све можемо да вам понудимо да бисте вам олакшали посао. Купите пакет пешкира који је прилагођен вашој морфологији и менструалном току. Чувајте га у својој спаваћој соби или купатилу све док му лако можете приступити кад вам затреба. Размотрите производе за вишекратну употребу као што су пешкири за прање или менструална баријера у облику дијафрагме.

5. 
   

   
   Реци мајци. Поделите ову сензационалну вест са њом, са пријатељем или другим чланом ваше породице. Такође ћете доживети и неке промене у свом телу о којима бисте требали научити. Знајте да можете имати грчеве или се осећате мало лоше. Све је то нормално и предвидљиво.
6. Стави пешкир. Многе странице ће вам рећи о томе, али можете питати и мајку.
   
   
   • Спустите панталоне до колена.

     
     

     
     
     
     
   • Распакирајте пешкир и одложите амбалажу. Будите зелени и сачувајте да касније спакујете рабљени пешкир.

     
     

     
     
   • Изложите је тако да вам најшири део иде на задњицу. Лепљива површина испод пешкира ће се чврсто залепити на вашим гаћицама.

     
     

     
     
   • Вратите хлаче. Проверите да ли имате потребну приватност да бисте то учинили. У почетку вам се може чинити нелагодно - помало налик ношењу пелена - па бисте требали доћи и отићи мало у купатило да се навикнете на то. Пешкир ће се брзо прилагодити вашем телу. Зависно од протока ваших правила, вероватно ћете морати да мењате пешкир неколико пута дневно.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Баците рабљени пешкир, намотајте га и спакирајте у оригиналну торбицу. Никада га не бацајте у тоалет, јер ће их зауставити. Пронаћи ћете металне кутије за бацање пешкира у јавне тоалете. Ове правоугаоне кутије су обично поред ролне тоалетног папира, али се такође могу наћи на поду у облику смећа. Ставите замотани пешкир у смеће. Користите нови пешкир и спремни сте.

8. 
   

   
   Грчеви могу бити болни, али су природни. Ови грчеви су нормални за неке девојке и жене, а неки срећници уопште немају грчеве. Ово је начин на који вам тело нађе да сигнализира долазак ваших правила. Линцонфорт је понекад увек ту када је започео менструацију. Неке намирнице попут банана могу помоћи у смањењу ових грчева. Избегавајте храну превише слану или превише слатку, која може ублажити грчеве и можете узети лек против болова ако је то могуће за вас.

9. 
   

   
   Такође сазнајте како користити печат ако сте сигурни у себе и спремни за то. Пожељно бирајте модел са апликатором и нормалном или ниском апсорпцијом.