Како превазићи прошлост

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Суочити се са прошлошћу
• савет
• упозорења

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 21 особа, неколицина анонимних.

Прошлост вас може мучити. Када подстичете осећај жаљења и осећаја кривице, имате везу између начина на који бисте волели да се ствари дешавају и како сада иду. Ако желите да превазиђете своју прошлост, морате да научите како да идете даље. Можете наставити свој живот и поново бити сретни!

фазе

Део 1 од 3:
Суочити се са прошлошћу

1. 3 Промените начин на који говорите о прошлости. Кад год у разговору разговарате о нечему из прошлости, покушајте да се не жалите или да будете меланхолични. Ваш начин разговора показује ваше стање ума. Уместо да потенцирате негативне аспекте ситуације, разговарајте о лекцијама које сте научили. Поделите добру страну и погледајте како то може променити ваше становиште. оглашавање

савет

• Пронађите активност коју желите да радите и држите је. Ако се фокусирате на нешто што вас чини срећним, помоћи ће вам да ваше мисли даље од жаљења.
• Запамтите, нико није савршен. Немојте себе кривити за оно што се догодило. Живот је прилично кратак и не бисте требали губити време на размишљање о прошлости када имате толико посла.
• Проведите време са пријатељима, породицом и вољенима. Нека љубав умирује вашу бол.
• Нађите занимање.
• Кад год имате негативне мисли, размишљајте о позитивној тачки овог догађаја све док позитивна страна не победи над негативном и не почнете прихватати то искуство, уместо да га стално избегавате.
• Унесите промене и радите ствари које нисте могли да урадите. Сад би могло бити лијепо.

оглашавање

упозорења

• Преобликовање прошлости може довести до анксиозности, депресије и многих других физичких проблема. То може учинити да изгубите контролу над својим животом и спречити вас да идете напред.

Оглас је преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=сурмонтер-ле-пассе&олдид=243256“