Како престати с лацингом

Садржај

• фазе
• 1. део Очистите лице
• Други део Више заштитите своју кожу

Приштићи против акни чине нас рањивим, понекад се стидимо и често се осећамо ружно. Сви знамо да је истинска лепота унутрашња, али тешко је држати се те једноставне истине и не желе бити привлачни. Поред естетског аспекта, неки тастери су такође врло болни.

фазе

1. део Очистите лице

1. Одредите свој тип коже. Ваш тип коже вероватно је у једној од пет категорија: нормална, масна, сува, осетљива или комбинација различитих типова (нпр., Сува на неким местима и масна на другима).
   • Нормална кожа има врло мало димперфекција, мало осетљивости, ситне поре и добар изглед (нормална кожа изгледа савршеније од нормалне?).
   • Масна кожа се састоји од трагова попут митесера, приштића итд. Поре су проширене, а кожа коже може бити тврда или сјајна.
   • Поре су једва видљиве на сувој кожи, а тен је мјестимично црвен, са сувим мрљама.
   • Осетљива кожа ће често бити црвена, сува, сврбеж и сврбеж.
   • Комбинација неколико типова коже може на неким местима дати суву површину, а на другим деловима масну (Т-зона: чело, нос и брада).

2. 
   

   
   Набавите средство за чишћење лица које одговара вашем типу коже. Већина производа наводи за који тип коже су дизајнирани. Такође можете да купите средство за чишћење посебно дизајнирано за лак.
   • Компоненте које треба тражити у лечењу акни укључују бензоил пероксид, салицилну киселину, гликолну киселину или млечну киселину, али будите пажљиви јер ови производи могу исушити кожу.
   • Ако више волите природни третман, можете изабрати средство за чишћење на бази уља чајевца или дхамамелиса.
   • Ако имате пуно приштића, препоручују се нежна средства за чишћење која ће спречити ширење инфекције.

3. 
   

   
   
   
   Оперите лице два пута дневно. Мишљења се разликују о томе да ли требате да оперете лице више или мање два пута дневно, од којих неки објашњавају да је у случају знојења боље опрати лице више од два пута, а други говоре да може надражити вашу кожу.
   • Ако имате суву кожу, можда ћете се одлучити опрати лице само увече, пре одласка у кревет и ујутро само пљускати свежом водом, како не би дошло до даљег сушења.
   • Ако имате масну кожу, немојте се предавати искушењу да често перете лице. Користите благи сапун за чишћење и перите два пута дневно (и након знојења ако мислите да је то релевантно).
   • Осетљива кожа брзо се иритира производима за купање или чак топлом водом. Набавите производе без сапуна и мириса са најмањим могућим компонентама. Најбољи избор за осетљиву кожу је тражење производа посебно дизајнираних за овај тип коже.

4. 
   

   
   Избегавајте иритирајућа средства за чишћење или четке. Супротно уверењу, тешко трљање коже само ће погоршати ваш проблем са акнама. Истраживачи препоручују пилинг једном или два пута недељно и то само ако је ваша кожа без приштића.
   • Ако имате беле флеке, можете их поломити трљањем коже, а затим проширити инфекцију пилингом.
   • Лекфолиатион се проучава ради уклањања мртве коже с ваше коже. Ако се мрље на лицу љуште, пилинг је прикладан. Међутим, алопеција ареата може бити знак сувоће, а најбоље је не пилингирати два пута недељно или можете погоршати сувоћу ваше коже.

5. 
   

   
   
   
   Нанесите лосион за тонирање на кожу. Након прања лица, навлажите памук тонирајућим лосионом и њежно га нанесите на кожу. Ово помаже да се уклони сувишна масноћа и ћелије које нису очишћене сапуном. Лосион такође помаже да уравнотежите пХ ваше коже.
   • Избегавајте лосионе који садрже алкохол, чак и у масној кожи.
   • пХ значи "потенцијал водоника" и мери попустљивост ваше коже

6. 
   

   
   Влажи кожу Опет, већина хидратантних крема или лосиона рећи ће вам за какву је кожу намењена. Изаберите онај који неће затворити поре на вашој кожи. Одлучите се за некомедогене који не би требало да изазивају акне.

Други део Више заштитите своју кожу

1. 
   

   
   Користите локалну крему против акни. Наћи ћете их у свим апотекама, али ако више волите јачи производ, требаће вам рецепт.
   • Када тражите производ без рецепта, проверите да садржи бензоил пероксид, салицилну киселину, гликолну или млечну киселину. Нанесите је на мали део коже како бисте били сигурни да не боли вашу кожу.

2. 
   

   
   Избегавајте трење о кожи. Све што може да стреси вашу кожу треба избегавати, попут пробијања дугмади, ношења бициклистичке кациге, увијања обрва. Било која врста трења може повећати избијање акни.
   • Код мушкараца који бријају лице, производи и акција бријања могу проузроковати квргавост. У идеалном случају, најбољи гелови су мазива или она која садрже бензоил пероксид или садрже локални антибиотик. Бријајте се у правцу раста косе, са оштрим бритвицама.

3. 
   

   
   Не пробијајте дугмад. То продужава зацељивање и може проширити инфекцију и изазвати појаву других приштића око онога које сте проболи. Такође би вам могло оставити ожиљке од акни.

4. 
   

   
   Избегавајте да дирате лице. Додиривање лица може проузроковати пукотине из више разлога. Руке су вам масне или прљаве, а контакт прстима са лицем може иритирати кожу.

5. 
   

   
   Редовно перите косу. Масна коса може нагласити вишак масноће на лицу и ако вам је дуга коса, можда имате приштиће на врату или леђима. Поред тога, будите свесни производа који користите за прање косе и избегавајте парфеме, уља, масти или гел, који могу тећи са ваше косе на ваше лице и затворити поре на вашој кожи.

6. 
   

   
   Носите што је мање могуће шминке. Без обзира да ли је везање јако или умерено, можда ћете бити у искушењу да га покријете шминком. Погоршаћете ситуацију ако то урадите. Ако морате да носите шминку, изаберите производе који нису масни, некомедогени, хипоалергени, не иритирају и без уља.
   • Изаберите производе чија је вода прва компонента.
   • Минерална козметика често је одличан избор за кожу од акни.
   • Ако не можете да се носите са шминком, скините је макар кад сте код куће. Викенди, покушајте без њих.

7. 
   

   
   Носите крему за сунчање. Изаберите крему за сунчање са заштитним индексом 30 који штити и УВА и УВБ. Потражите лагану крему која неће зачепити поре на кожи, а то је ваш избор на бази воде, течног гела или спреја. Изгорела кожа је крхка, склона пецању и набора.
   • Избегавајте хемикалије попут ПАБА (парааминобензојеве киселине) и бензофенона, које иритирају.
   • Цинк оксид и титан диоксид су добри.

8. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. Ако имате умерену до тешку ситуацију акни, требало би да се обратите лекару. Може вас упутити дерматологу и прописати вам лекове ако буде сматрао неопходним.
   • Неки третмани састоје се од антибиотика, дисотретиноина и за жене контрацепцијске пилуле који регулишу хормоне.
   • Неки дерматолошки третмани укључују ласерске и друге терапије на бази светлости, хемијски пилинг, дренажу и екстракцију.

• Супротно увреженом мишљењу, не постоји научно доказано да исхрана има утицаја на акне. Ни стрес. Ипак, не може нашкодити здравом начину живота и начину живота.
• Морате пити пуно воде. Лак се појављује и на сувој и на масној кожи. Пијење довољно воде одржава вашу кожу хидрираном.

• Неки третмани против акни могу повећати вашу осетљивост на сунчеву светлост (природне и вештачке попут штандова за сунчање). Обавезно заштитите своју кожу (крему за заштиту од сунца, носите капу итд.) Ако следите такав третман.
• ЛИсотретиноин специфично циља снажне раздеротине и резултати су коначни након трајања лечења од око 4-5 месеци за 85% пацијената. Неке нуспојаве су приметне као сувоћа уста, болови у стомаку, депресије, али и панкреатитис (понекад смртно). Као и код сваког третмана, пре консултације са лекаром се обратите лекару и сазнајте о ризицима.
• Ако одлучите да користите есенцијална уља за негу ваше коже, не заборавите да их разблажите пре наношења.