Како се осмехнути очима

Садржај

• фазе
• 1. метод Сентраинер за осмех
• Други начин Размислите на прави начин
• Трећи метод Пробајте друге врсте осмеха

осмех очима, такође звани Дуцхенне осмех, је врста осмеха најискренија. Када натјерате очи да говоре уместо уста, ваш осмех стиче снагу да шармира друге. Најукуснија ствар код овог осмеха је што не можете да лажете, када се насмејете очима, заиста сте срећни. Можете себи дати веродостојнији ваздух тако што ћете са осмехом комуницирати позитивне мисли и када га савладате савршено, моћи ћете да се насмејете само са очима.

фазе

1. метод Сентраинер за осмех

1. 
   

   
   Научите како да направите прави осмех. Научници су навели више од 50 различитих врста осмеха, а истраживање сугерише да је најсмешнији осмех Дуцхенноваосмех који се шири и на очи. Разлог због којег је искреније је то што мишићи укључени у осмех очију раде ненамјерно. Траже се само због искреног осмеха, а не због осмеха учтивост . Кад год се осмехнете зато што вас нешто усрећује или насмеје, сваки пут када вам осмех изрази како се заиста осећате, очи ће вам се истовремено осмехнути као и усне. Савијају се у угловима тако да вам се чини да је лице потпуно стечено овим осмехом.
   • Погледајте слике себе док се смејете или покушавате да се насмејете док гледате нешто врло смешно, а затим сликајте себе. Обавезно се побрините за фотографирање.
   • Сада упоредите ову фотографију себе када сте заиста задовољни са фотографијом на којој форсирате осмех, на пример на једној од десетина фотографија класе које сте морали да направите. Да ли видите разлику у очима?

2. 
   

   
   
   
   Осети разлику на свом лицу. Сада када сте видели разлику, размислите о томе како се осећате. Аутентичан осмех на очима и устима вам даје осећај лакоће, природности и благостања. Упоредите је са начином на који се осећате када форсирате осмех кад неко каже мала птица излази напоље : Након неколико секунди узимања овог израза лица, ваши мишићи почињу да се умарају.
   • Једном када препознате осећај осмеха својим очима, покушајте да их се сетите. Вежбајте цело лице док се смејете. Што више то радите, лакше ће вам доћи.
   • Са друге стране, такође покушајте да се сетите осећаја који имате када се не осмехнете очима. Када вам овај присилни осећај заузме лице, можете да га исправите како бисте изгледали искреније.

3. 
   

   
   Вежбајте опонашајући Дуцхеннеов осмех. Иако је ово можда мало тешко, можете опонашати такав осмех лагано шкљоцнувши тако да створите мале џепове испод. Ако током тестова добијете наборе коже која је у куту очију, значи да вам иде добро. Једном када савладате ову технику, можете је користити да бисте дали више светлости вашим стидљивим или принудним осмехом.
   • Кад год се насмејете, без обзира на разлог, не заборавите да мало шкљоцнете. Не радите превише или ће ваше лице изгледати искривљено. Лагано склопите очи да бисте им упутили искреност коју тражите.
   • Покушајте да гледате људе у очи када их савијате да бисте боље утицали на особу којој се насмејете.

4. 
   

   
   
   
   Покушајте да се насмејете само очима. Имате ли утисак да савладате Дуцхеннеов класични осмех? Покушајте да се не насмејете уснама. Људи који су заиста добри са осмехом очима, могу да изразе срећу или смех без померања уста. То не значи да ће им се уста искривити, али покушавају да га не померају док се осмехом гледају.
   • Ова врста осмеха је посебно корисна када желите да дате себи тајанствен и задиркујући изглед. То је употреба када не желите превише да се изразите експлодирањем од смеха, само желите да изразите своје задовољство због ситуације.
   • Можете и да се смејете без употребе уста када морате да задржите леп израз на лицу. На пример, током састанка који траје сатима, желите да покажете да цените овај тренутак а да не желите превише да се форсирате. Осмех са очима учиниће вам приступачнијим и позитивнијим.

Други начин Размислите на прави начин

1. 
   

   
   Имајте позитивне мисли. Аутентични осмех потиче из истинске радости. Студије елемената који људе чине заиста срећним откривају да срећа не долази из материјалних добара или великих достигнућа. Чини се да се своди на нашу визију живота. Другим речима, научите да будете оптимистични и прави осмеси ће тећи.
   • Помислите на људе који имају нај аутентичнији осмех: деца! Они нису забринути јер је живот за њих игра. Слиједите њихов примјер. Будите леђа и забавите се!
   • Престаните да се форсирате ако се не осећате срећно. Престани да желиш да угодиш људима око себе. Ако се непрестано смешкате како бисте изгледали пристојно и пријатно, пажљиво контролирате своје лице и спречавате ваш Дуцхенне осмех од секпримера. Прави осмех потиче из ваше властите среће, а не среће других.

2. 
   

   
   Нађи свој кутак среће. Када се нађете у ситуацији због које не желите да будете срећни, али ако не желите да имате непријатно време, морате пронаћи свој кутак среће. Замислите нешто због чега желите да искочите од среће, нешто што вам даје осмех, а да вам то икада не падне.
   • Ова вежба ће вам помоћи да препознате шта вас чини стварно срећан. Погледајте се у огледало и прекријте марамицом или нечим другим, све испод очију. Затим почните да размишљате или кажете наглас сећања која повежете са срећним тренуцима док се смешкате. Примјетићете да ће вам се у одређено време ваше очи „искривити“ и створићете боре које се формирају на слепоочницама. То је твој Дуцхенне осмех! Начин да се осмех очима приближите јесте да мислите на срећна сећања и пустите да ваше лице учини остало.

3. 
   

   
   Престаните да вас срамота осмех. Ако сте забринути због боје или положаја зуба, избочења десни, даха итд., Несвесно можете да осмехнете јер се осећате неугодно. То можете учинити тако што ћете се бавити проблемима који вас спречавају да се потпуно и аутентично смејете.
   • Учините да зуби избелите и решите се лошег задаха, јер су то два проблема која вас спречавају да се препустите осмеху.
   • Ако заиста желите да савладате Дуцхеннеов осмех, узмите и очи да ходају Подигните обрве и користите шминку да извучете очи.

4. 
   

   
   Не размишљајте о свом изгледу док разговарате са људима. Када живите тренутак, покушајте да се пустите уместо да превише размишљате о себи. Погледајте једни друге очи и видећете стварно особа коју он или она јесте. Ако заиста уживате у сусрету с неким и кажете нешто што вам се свиђа, насмејат ћете се на природан начин. Када се осећате нервозно због утиска који могу имати други од вас, показаће се вашим начином осмеха. Уместо да се бринете због израза који дајете, дозволите себи да изразите шта осећате.
   • Погледајте осмехе других људи док заједно разговарате. Да ли се ова особа смешка очима? Ако видите Дуцхеннов осмех на његовом лицу, знате да је искрен, и то би требало да вас учини угоднијим и да вам помогне да се опустите током расправе.
   • С друге стране, ако се осмех ове особе чини лажним, тешко ће вам дати аутентичан изглед вашем. Ако желите да имате искрен ваздух, мораћете да изнесете неке радости или не заборавите да шкљоцнете!

Трећи метод Пробајте друге врсте осмеха

1. 
   

   
   Покушај зажмирити. Што се тиче осмеха са очима, можете мало спустити вјеђе и савити угао очију. У исто време, лагано се осмехните из угла усана, али не превише. То је паметнији осмех од потпуног осмеха и даје вам жељу да будете љубазни и занимљиви. Неки кажу да вас овај осмех чини и фотогеничнијим јер изражава самопоуздање и шарм.

2. 
   

   
   Осмех са уснама. Ова врста осмеха више је са уснама него очима, али обоје имају улогу. Морате лагано отворити усне тако да можете видети зубе док притишћете језик на њу. У исто време, благо шкљоцање. Ако схватите како треба, овај осмех може учинити да вас изгледају задиркивано и симпатично. Ако покушате да овај осмех сликате сами, покушајте да га фотографишете профил, а не горе.

3. 
   

   
   Забавите се смејући се. Добар начин за осмех је смејање пред смешном ствари. Покушајте да се зауставите када вам лице почне да се смешка и сликајте се која овековечи тај тренутак. Изгледаћете срећно, забавно и привлачно и штавише, овај осмех неће изгледати ни лажно ни приморано.