Како ублажити бол код маститиса

Садржај

• фазе
• Први део Знајући како препознати симптоме маститиса
• Део 2 Ублажавање бола код маститиса
• Део 3 Коришћење природних лекова
• Део 4 Брига о вашем животном стилу
• Део 5 Истраживање правилне неге груди

У овом чланку: Знати како препознати симптоме маститиса Решавање болова због маститиса Коришћење природних лековаУздржавање нечијег животног стила Истраживање становања о правилној нези дојке27 Референце

Маститис је упала дојке која настаје када млечни канал блокира или када се развије инфекција дојке. Ово може бити веома болно стање, посебно ако се дуго не бавите тиме. Током лечења ваш приоритет ће сигурно бити ублажавање болова.

фазе

Први део Знајући како препознати симптоме маститиса

1. 
   

   
   Знати како препознати симптоме маститиса. Симптоми укључују бол, нежност, куглу или упалу грудног коша. Иако се маститис може јавити у било које време током дојења, то је чешће током првих неколико месеци. Ако се симптоми не побољшају у наредних неколико дана, обратите се свом лекару на лечење.
   • Свака нелагода или црвенило које уочите знак је потенцијалног проблема.
   • Боцкање у брадавицама које почиње на почетку дојења и постаје болно када беба почне да сиса може указивати на маститис.
   • Многе жене са маститом у почетку размишљају о грипу.

2. 
   

   
   Проверите да ли има лоптице, упале или топлоту на грудима. Ако приметите ове врсте симптома, посебно водите рачуна да добијете одговарајућу негу.
   • Маститис се обично јавља током прве четири недеље дојења, али може се јавити и у било које време током прве четири недеље, посебно ако се мајка врати на посао, покуша да испије млеко или покуша да одвоји дете.
   • Наставите пратити симптоме. Ако наредних дана не видите побољшање или се симптоми погоршају, одмах се обратите свом лекару.

3. 
   

   
   
   
   Имајте на уму ако се не осећате добро. Симптоми маститиса слични су симптомима грипа. Осетићете се уморније него иначе, имаћете болове, пецкање, главобољу, можда чак и температуру, све су то знакови који указују на вероватно присуство инфекције. То се често дешава пре него што осетите симптоме у грудима.
   • Стрес, умор и долазак првог детета повећавају ризик од маститса.
   • Запамтите да је маститис болест. Морате се одморити и остати хидрирани. Ово ће вам помоћи да ојачате имуни систем.

4. 
   

   
   Пробајте антибиотике. Разговарајте са лекаром о томе да ли би вам могао да помогне лечење на бази антибиотика. Расправите симптоме са лекаром чим се почну појављивати. Маститис се брзо може претворити у апсцес који може захтијевати оперативни захват. Неки се антибиотици сматрају безбедним за дојиље.
   • Наставите да узимате све лекове, чак и ако се осећате боље. Ако престанете да узимате своје антибиотике пре него што се инфекција потпуно излечи, маститис би могао бити поново декларисан.
   • Ако се не осећате боље између два и три дана након што сте започели са курсом антибиотика, консултујте лекара.

Део 2 Ублажавање бола код маститиса

1. 
   

   
   
   
   Дојите што је чешће могуће, али немојте претеривати. Пуна дојка повећава бол од маститиса, због чега је смањујете редовитим пражњењем. Осетићете мање бола ако имате мање млека у грудима. Ако осећате превише бола током дојења, користите пумпу.
   • Почните свако храњење на дојци која боли. Ако се заиста осећате лоше, можете започети са другом дојком и кад млеко почне да цури, пређите на захваћену дојку док не омекша.
   • Ако беба не испразни дојку током дојења, наставите с пумпањем млека док се дојка не испразни.
   • Ваша беба можда не жели да се храни дојкама. То нема никакве везе са квалитетом млека које му дајете, али дојке ће беби пружити другачији осећај. Донесите мало млека из брадавице да подстакнете храну.

2. 
   

   
   Користите топли облог да смањите упалу и ублажите бол. Нанесите га на захваћена дојка четврт сата пре дојења. Ово ће помоћи да се смањи упала и омогући млеку да лакше тече.
   • Користите топле пешкире које сте управо извукли из сушилице и даље их наносите топлим на прса.
   • Покушајте да користите топле влажне крпе.
   • Поновите поступак најмање три пута дневно.

3. 
   

   
   Узимајте лекове против болова код врућице и бола. Парацетамол и либупрофен помоћи ће вам да ублажите бол а да не изазову компликације код ваше бебе. Убрзаћете излечење ублажавањем болова изазваних маститисом.
   • Не препоручује се узимање аспирина. Има антикоагулантна својства која могу утицати на вашу бебу. То би могло довести до развоја Реиесовог синдрома, ретког, али озбиљног медицинског стања.
   • Аналгетици који такође имају противупална својства попут либупрофена су ефикаснији од оних који немају парацетамол.

4. 
   

   
   Измењујте вруће и хладне компресе. Иако топли облози потичу производњу млијека, хладни облози помажу ублажавање болова између храњења успоравајући производњу млијека. Хладни комприми такође помажу да се привремено смањи бол.
   • Влажна топлота, на пример топла крпа, је ефикаснија од суве топлоте, на пример јастука за грејање.
   • Да бисте припремили хладни облог, довољно је да одвојите коцкице леда у пластичној кеси и да користите танки пешкир да заштитите кожу. Врећица са смрзнутим воћем или поврћем ће такође веома добро функционисати. Држите облог на грудима док више не буде хладно, то јест између десет и петнаест минута.

5. 
   

   
   Током дана узимајте вруће тушеве или топле купке. Масирајте захваћене дојке док су под врућом водом. Топлина воде помаже побољшању циркулације крви и убрзавању зацељења, док масажа отвара млечне канале.
   • Поставите се под врући млаз туша усмерен директно на захваћена дојка.
   • Подесите температуру воде што је могуће топлије, а да не изазове нелагоду.
   • Такође можете да убрзате зацељивање и ублажите бол тако што ћете натопити груди у Епсом сланој купки.
   • Такође можете напунити чинију салатом врућом водом како бисте намочили дојке.

6. 
   

   
   Масирајте груди пре него што дојите. Ово побољшава циркулацију и стимулише рефлекс дојења што ће омогућити лакшем течењу. Обавезно нежно масирајте. Ако идете престрого, могли бисте погоршати упалу.
   • Са два прста пронађите тачку на дојци која вас највише боли. Почните одатле и лагано трљајте док кружите. Почните покретима у смеру казаљке на сату, а затим обрнуто. Понављајте неколико пута дневно, сваки пут под различитим углом.
   • Масажа ослобађа млеко које се могло нагомилати и зачепити канале.

7. 
   

   
   Дојите бебу често. Покушајте да га храните најмање свака два сата. Најбољи начин да се брзо излечите је пражњење груди. Још више ће вам наштетити ако буде пуна, због чега дојење пружа природно олакшање боли.
   • Будите бебу током ноћи и после дугих спавања да бисте повећали учесталост храњења.
   • Избегавајте да му дајете флашу. Ако се беба нерадо храни, наставите да радите с времена на време. Не обесхрабрујте ако беба не жели да сиса. Не одустајте и редовно нудите груди.

8. 
   

   
   Испробајте различите положаје дојења. Ово омогућава притискање на различите млечне канале. Уместите јастуке док дојите ради удобности и ублажавања болова.
   • Понекад се предлаже да се на четворку стане изнад бебе на руке и колена. Нека вам груди слободно висе са груди. Спустите се тако да вам је дојка надохват руке док не може схватити.
   • Ако сте у јавности, можете испробати модификовану верзију. Ставите бебу у крило и нагните се напријед тако да вам дојка виси према напријед. Овај положај празни канале боље него било који други.

Део 3 Коришћење природних лекова

1. 
   

   
   Пробајте кромпир. Нанесите нарезани сирови кромпир на дојку у року од 24 сата од појаве првих симптома. То је третман који препоручују канадске бабице за смањење боли, упале и црвенила повезаних са маститисом.
   • Изрежите шест до осам кромпира по дужини и кришке ставите у посуду са хладном водом на петнаест до двадесет минута. Извадите кришке кромпира из воде и ставите их на захваћена дојка.
   • Оставите да стоји петнаест до двадесет минута, а затим је извадите и одбаците. Поновите са свежим кришкама.
   • Наставите један сат да бисте стигли до укупно три апликације. Одморите се након пола сата, а затим покушајте поново.

2. 
   

   
   У шољу вашег грудњака ставите сирове и хладне листове купуса. Листови купуса имају противупална својства. Ову технику препоручују биљни терапеути за природно ублажавање упале и помоћ у лечењу дојења.
   • Замените лист купуса сваких сат времена.
   • Неке мајке су пријавиле смањење производње млека овом методом. Ако је то ваш случај, престаните са лечењем.

3. 
   

   
   Покушајте појести чешањ сировог белог лука дневно. Биљни терапеути чине га једним од најмоћнијих природних антибиотика. Огулите струк пре него што га поједете. Нека прође с великом чашом слатке воде да ублажи јак укус ока.
   • Ако више волите, бели лук можете млети и помешати са путером. Маслац распоредите на свежи хлеб или на пари поврћа. Лаил неће изгубити своја антибиотска својства и вероватно ће имати бољи укус.
   • Запазите реакцију коју може имати конзумирање белог лука код ваше бебе. Можда му се неће свидети укус који даје вашем млеку. Покушајте да видите да ли му смета и ако јесте, престаните да једете.

4. 
   

   
   Узмите тинктуру коријена ампуле. Ехинацеа је биљка која стимулише имуни систем и помаже телу да се бори против инфекција. Препоручује се узимање једне капи тинктуре на килограм бебе.
   • Отопите боју у води или је нанесите директно на језик.
   • Обично се препоручује између три и пет апликација дневно, али неки биљни терапеути предлажу и до дванаест.

Део 4 Брига о вашем животном стилу

1. 
   

   
   Слиједите здраву исхрану и противупално. Избегавајте шећер и рафиниране производе. Једите пуно поврћа и воћа, као и целовитих житарица попут смеђег пиринча и булгур-а.
   • Једите мршаве протеине попут пилетине и рибе.
   • Укључите много зачина као што су ђумбир, цурри и куркума. Ови зачини имају противупална својства која ће помоћи у ублажавању болова.

2. 
   

   
   Укључите добре изворе домегас-3 у своју исхрану. Омега-3 масне киселине имају противупална својства и такође доприносе здравом развоју дечијег мозга.
   • Рибе хладне воде попут лососа и бакалара одлични су извори домегас-3. Такође можете узимати суплементе рибљег уља.
   • Такође ћете наћи омега-3 у ланеним семенкама, орасима, авокаду и другим орасима.

3. 
   

   
   Одмори се. Одмор ће омогућити вашем телу да се боље бори против инфекције. Замолите друге да вам помогну ако имате проблема са проналажењем времена за одмор.
   • Почивајте у кревету са бебом. Такође ће га хранити често, што ће ублажити бол. То је такође добар начин да се повежете са својом бебом.
   • Спавајте на леђима, а не на стомаку да не бисте заледили груди. Такође можете спавати на боку све док не тркате превише на стомаку, јер то може притиснути на вашим грудима.
   • Скините грудњак прије спавања. Ако га не можете носити већину времена, то је такође одлично решење.

4. 
   

   
   Избегавајте да комбинујете груди уском одећом. Носите лагану и удобну одећу. Избегавајте кошуље и блузе које су превише уске и сву одећу која вам је уска на грудима.
   • Носите грудњак који подржава груди ако га морате носити. Грудњаци за китове се не препоручују.
   • Ако морате да обучете купаћи костим, одаберите онај који се не затегне превише.
   • Избегавајте одећу која трља или иритира брадавице.

5. 
   

   
   Пијте више воде. Повећавајући количину течности коју пијете помажете свом телу да елиминира токсине који се налазе у њему и убрзате зацељивање.
   • Конзумирање воде такође вам може помоћи да се ваше тело освежи и осећа угодније.
   • Такође можете да користите воду за разблаживање сокова од воћа и поврћа.

Део 5 Истраживање правилне неге груди

1. 
   

   
   Сазнајте више о различитим техникама дојења. Разговарајте са лекаром или потражите стручњака ако је потребно.
   • Не користите сапун за чишћење брадавица, јер може оставити остатке. За њихово чишћење користите само воду.
   • За прање грудњака и доњег рубља користите благи, мирисни детерџент.
   • Након храњења накапајте мало млека и утрљајте га на брадавицу. Ово вам омогућава да га хидрирате и очистите боље него било која друга крема.
   • Ако морате да користите крему јер је брадавица сува и напукла, користите ланолин.

2. 
   

   
   Погледајте веб странице које говоре о трудноћи и бебама. Таква места обично имају одељак за мајке које доје и проблеме са дојењем, укључујући маститис.Набавите што више информација из ових извора.
   • Претражите Интернет да бисте пронашли поуздане веб странице са тачним информацијама.
   • Пронађите групу мајки у свом крају. Ако је не пронађете, претражите Интернет. Многе нове мајке проналазе подршку и охрабрење кроз ове групе.
   • Запамтите да је маститис чест проблем дојиља, нисте сами!

3. 
   

   
   Препознајте факторе који су довели до појаве маститса. Иако се ова инфекција понекад може развити у недостатку следећих проблема, можете умањити ризик да се она појави ако елиминишете ове факторе ризика и брже ублажите болест.
   • Напукле или крваве брадавице омогућавају бактеријама да уђу у дојку. То се може догодити ако се беба не објеси правилно.
   • Такође можете узроковати гужве у грудима ако пропустите храњење или оставите превише времена између храњења. Ако се то догоди, млечни канали се могу зачепити, повећавајући ризик од маститиса.
   • Стрес, лоша исхрана и недостатак сна такође могу умањити способност тела да се бори против инфекција.