Како излечити Бакерову цисту

Садржај

• фазе
• 1. метод Лечење цисте код куће
• 2. метод Консултујте се са лекаром
• Метода 3 Задржите снагу зглоба и мишића упркос Бекеровој цисти

Бакерска циста (или поплитеална циста) је џеп напуњен течношћу иза колена који изазива напетост, бол и укоченост колена који се могу погоршати док померате ногу или вежбате. Акумулација синовијалне течности (која подмазује зглоб колена) може изазвати отицање и појаву квржице која формира цисту на задњем делу колена када је под притиском. Најважнији корак приликом лечења Бекерове цисте је оставити погођену ногу да се одмори и лечити било које основне узроке попут, на пример, артритиса. Ако мислите да имате Бакерову цисту, важно је консултовати се са лекаром да бисте искључили озбиљније проблеме попут, на пример, угрушка у крви који омета артерију.

фазе

1. метод Лечење цисте код куће

1. 
   

   
   Знајте разлику између Бекерове цисте и озбиљнијег проблема. Чак и ако је могуће лечити Бакерову цисту код куће, прво морате бити сигурни да сте у присуству Бакерове цисте, а не озбиљнији проблем који захтева медицинско лечење, попут тромбозе у вени или опструкције цисте. артерије. Ако приметите отеклине и љубичасте трагове на ножним и стопалима, одмах треба да се обратите лекару.

2. 
   

   
   Оставите захваћено кољено да се одмара. Морате да одмарате кољено све док више не осећате бол носећи своју тежину на себи. Обратите пажњу на специфичне болове које осећате око или иза колена приликом савијања или истезања ноге. Колено морате одмарати што је више могуће најмање један или два дана.

3. 
   

   
   
   
   Ставите лед око цисте. Морате ставити лед на колена што је пре могуће. Лед помаже да се смањи отеклина и упала на нивоу повреде, што вам такође олакшава бол. Не остављајте лед на кољену дуже од 15 до 20 минута. Оставите да се површина загреје на собну температуру (још 15 до 20 минута) пре него што поново нанесете лед. Ово вам омогућава да смањите отицање и бол током прва или прва два дана након повреде. Можете да нанесете лед на кољено онолико пута колико желите за то време.
   • Пре наношења омотајте пешкир око паковања леда (или смрзнуте хране попут грашка). Никада не наносите лед директно на кожу.

4. 
   

   
   Употријебите компрес. Компрес вам помаже да смањите отицање приликом повреде и стабилизујете кољено. Омотајте еластични завој, атлетску траку, наруквицу за кољено или чак одећу око колена.
   • Затегните јастучић довољно да стабилизујете кољено, али не превише да не бисте прекинули циркулацију крви.

5. 
   

   
   
   
   Подигните ногу. Подижући ногу, такође ћете смањити отицање и вратити крв у срце. Када легнете, подигните ногу изнад нивоа срца или што је могуће више без узроковања болова. Ако не можете подићи повређену ногу, покушајте барем да буде паралелна са тлом.
   • Такође покушајте да ставите јастуке испод ногу док спавате како бисте их држали горе.

6. 
   

   
   Узмите средство за ублажавање болова без рецепта. Можете да узмете нестероидне противупалне лекове (НСАИД), попут либупрофена, парацетамола, аспирина или напроксена који ће вам помоћи да смањите бол и отицање. Следите дозирање на етикети и не узимајте више од препорученог. Узмите ове лекове са оброком и водом.
   • Не смете давати аспирин деци и адолесцентима млађим од 19 година због могућности развоја Реиеовог синдрома (оштећења мозга и јетре), посебно код деце са кокошјом или козом. грип. Пре него што дате аспирин свом детету, посаветујте се са лекаром.
   • Препоручује се да се пре узимања НСАИД-а консултујете са лекаром ако имате проблема са јетром, бубрезима или желуцем.

2. метод Консултујте се са лекаром

1. 
   

   
   Питајте свог лекара да прегледа вашу повреду. Треба да се посаветујете са лекаром како би дијагностиковао и лечио основни узрок Бакерине цисте. Ови узроци укључују трауму колена, реуматоидни артритис, остеоартритис и трауму хрскавице и тетиве.

2. 
   

   
   Обратите се свом лекару ако циста пробије. Чак и ако сте се већ консултовали са лекаром ради лечења, требали бисте се вратити ако се циста поквари или имате компликације. Ако вам Бакеркова циста пукне, течност коју садржи ће се прелити у ваше теле, што може изазвати следеће симптоме:
   • осећај течности која тече по вашем телету
   • црвенило и отеклина
   • акутна бол проузрокована истјецањем течности и раном упалом која тада може узроковати угрушке крви.
   • Пошто ови симптоми могу да подсећају на симптоме крвних угрушака, важно је да се одмах обратите лекару у случају да треба да лечите крвни угрушак. Изложени угрушци крви могу постати претња вашем животу. Ако ваш лекар утврди да нисте у ризику да компликације пропадну цисту, ваша нога ће поново апсорбовати течност између једне и четири недеље и ваш лекар ће препоручити или прописати лијек против болова.

3. 
   

   
   Питајте свог лекара о ињекцијама стероида. Клиничка студија показала је да се отеклина, бол и покретљивост могу побољшати након директног убризгавања кортикостероида у цисте код пацијената са Бакеровом цистом изазваном остеоартритисом. Ваш лекар ће убризгати кортикостероиде шприцом директно у шупљину цисте. Стероиди вам помажу да смањите упалу и отеклину у колену.
   • Ваш лекар вам такође може дати ултразвук да бисте визуелно увели цисте и помогли вам да водите шприц.

4. 
   

   
   Питајте свог лекара да ли је могуће испразнити цисту. Ваш лекар такође може директно да испразни течност у цисти. Ако имате секундарне цисте (накупљање течности у предњем и задњем делу колена), ваш лекар такође може да одлучи да испразни течност испред и иза колена. Ово ће вам пружити већу удобност смањујући бол и омогућавајући вам да боље померите кољено. Ваш лекар ће урадити ултразвучни преглед како би шприц убацио директно у течност да би се правилно аспирирао.
   • Ваш лекар ће користити игле величине 18 или 20, због дебљине течности у цисти.
   • Можда ће ваш лекар морати поново да започне неколико пута, зависно од количине течности у цисти или због тога што се течност накупљала на различитим местима.
   • Лекари често практикују аспирацију течности из цисте која следи убризгавање стероида. Многе студије су показале смањење симптома и боље функционисање колена после ове две интервенције.

5. 
   

   
   Расправите о лабораторији цисте са својим лекаром. То је последња интервенција ако се симптоми наставе, ако други третмани нису успели или ако је циста постала превелика. Стављајући вас под анестезију, хирург ће направити неколико ситних резова (три до четири милиметра) око цисте да би је испразнио из течности. Лекар можда не уклања цисту у потпуности, јер може нестати сама. Након што се циста испразни, доктор ће урезе затворити убодима.
   • Процедура обично траје један сат (или можда мање, зависно од величине ваше цисте). Већа циста захтијеват ће више времена јер може бити умотана у живце и крвне судове.
   • Можда ћете требати да узимате лијекове против болова.
   • Једном код куће морате се одморити, нанијети лед, компресијски завој и подигнити ногу.
   • Ваш лекар може да саветује коришћење штака или штапа како не бисте оптерећивали кољено неколико дана.

Метода 3 Задржите снагу зглоба и мишића упркос Бекеровој цисти

1. 
   

   
   Посаветујте се са физиотерапеутом. Бакерина упала цисте може проузроковати укоченост мишића и укоченост зглобова. Потребно је да урадите неке болне вежбе флексибилности и јачања како бисте вам помогли да правилно радите ово подручје и одржите мишиће и стопирање активним. То ће вам помоћи да избегнете слабост или укоченост у околним мишићима и зглобовима.
   • Морате се фокусирати на квадрицепсе, потколенице, глутене и теле мишиће.

2. 
   

   
   Истегните мишиће кољена усправно. Пронађите столицу или предмет висине око 50 цм. Оставите стопало повређене ноге на столици лаганим савијањем колена. Нагните се напријед и доље водећи леђа равно док не осјетите истегнуће у бедру. Положај задржите око 30 секунди.
   • Урадите три понављања ове вежбе, два пута дневно, као и једном пре и после других вежби.
   • Ако осећате да пуно вучете по нози, покушајте да се лагано нагнете на страну ногу или напред док се истежете.

3. 
   

   
   Покушајте да истегнете мишиће кољена лежећи. Лезите равно на леђа. Савијте колено ноге коју желите да истегнете. Ставите једну руку иза бедара и једну иза телета. Вратите ногу према вама са рукама држећи кољено савијено на око 20 степени. Требало би да осећате да вам се задњи део бедара протеже. Задржите овај положај 30 секунди.
   • Урадите три сеансе два пута дневно као и пре и после других вежби.
   • Ако не можете посегнути за ногом да је повучете према себи, покушајте да ставите пешкир око ноге. Исто истезање моћи ћете да урадите и повлачењем пешкира, уместо да га повлачите директно на ногу.

4. 
   

   
   Радите истезање мишића на коленима док седите. Седите на ивицу столице да бисте извели ову вежбу. Савијте здраву ногу у нормалном седећем положају и савијте ногу, где је циста била, мало испред вас.Нагните се напријед док држите овај положај, исправљајући леђа и главу горе док не осјетите истегнутост у стражњем дијелу бедара. Задржите положај 30 секунди.
   • Урадите три понављања два пута дневно, као и пре и после сваке вежбе.

5. 
   

   
   Савијте колена. Док сједите, савијте се и испружите кољено колико можете, а да не повриједите себе. Ова вежба ће вам помоћи да одржите добру покретљивост колена.
   • Радите ову вежбу једном дневно, до двадесет понављања ако не осећате бол.

6. 
   

   
   Покушајте да направите статичке контракције квадрицепса. Ставите ручник ваљан испод колена, испружујући ногу. Притисните кољено доље, уз пешкир како бисте истегнули мишиће бедара (квадратичне). Ставите прсте на квадрицепсе да осетите њихову контракцију.
   • Свако понављање држите 5 секунди и поновите десет пута без наношења бола.