Како излечити дневне болове у стомаку (код адолесцената)

Садржај

• фазе
• Део 1 Отклањање стомачних тегоба лековима
• Део 2 Отклањање стомака са биљним чајевима
• Део 3 Уклоните бол променом животног стила
• Део 4 Знати када треба потражити лекара

Бол у стомаку је бол или нелагодност у пределу трбуха. Скоро свако то осећа током свог живота и неки људи су чешће погођени од других. Могући узроци болова у стомаку су многи и крећу се од једења погрешне хране до озбиљних здравствених проблема као што је упала слијепог цријева. Будући да чести болови у стомаку могу бити знак медицинског проблема, требало би да знате како да га ублажите и када да посетите лекара.

фазе

Део 1 Отклањање стомачних тегоба лековима

1. 
   

   
   Узми бесплатан лек за стомак. Узмите бесплатни лек на стомаку који препоручи лекар. Многи лекови без рецепта су ефикасни против нелагоде у стомаку. Међутим, важно је да узимате лекове који су одговарајући вашим симптомима. Пре него што купите, питајте савет лекара или фармацеута и пажљиво поштујте индикације.
   • Имајте на уму да ако свакодневно трпите у стомаку неколико дана заредом, морате заказати састанак са својим лекаром. Дуготрајна бол може бити знак озбиљног здравственог проблема.

2. 
   

   
   Понесите антацид преко шалтера. Узми антацид или редуктор киселине без рецепта како бисте лечили жгаравицу. Неки од лекова које можете користити укључују Зантац, Прилосец и Некиум. Жгаравица изазива болно пецкање у грудима. Генерално, јављају се након оброка или када одете у кревет и настају због накупљања киселине у стомаку. Антацид или редуктор киселине без рецепта лечиће већину случајева жгаравице.
   • Ако наставите да осећате жгаравицу и после 2 недеље без рецепта или ако је бол јака, ако повраћате или не можете да једете због болова, закажите састанак са лекаром.
   • Имајте на уму да антациди садрже алуминијум који је потенцијално одговоран за затвор. Такође садрже магнезијум који може изазвати дијареју.

3. 
   

   
   
   
   Узми лаксатив. Ако патите од опстипације, узмите лаксатив или фекални емолиент. Затвор је неправилан нагон или потешкоћа одласка у столицу. Уопштено, значи мање од 3 недељне жудње за покретима црева. Затвор је релативно чест, али код неких људи узрокује стомачне сметње и нелагоду. Лаксатив или фекални емолиент ублажиће вашу бол. Питајте свог лекара или фармацеута да вам препоручи лек.
   • Ако вам затвор траје 3 недеље или више, закажите састанак са лекаром. Такође позовите лекара ако смршавите или ако у вашој столици има крви.

4. 
   

   
   Узми бизмут под-салицилат. Узмите бизмут под-салицилат да бисте ублажили бол у стомаку или пролив. Субалицилат бизмута доступан је на шалтеру (пробајте Пепто-бисмол, Каопецтате или Бисматрол) и смањује количину бактерија које узрокују дијареју или нелагоду у вашем стомаку.
   • Субалицилат бизмута такође је ефикасан против жгаравице.
   • Назовите свог лекара ако пролив траје дуже од 3 дана или ако у вашој столици има крви.

5. 
   

   
   
   
   Узми аналгетик без аспирина. Узмите аналгетик без аспирина како бисте ублажили стомачне болове. Лекови против болова на бази аспирина иритирају стомак и могу изазвати крварење. Избегавајте аспирин, јер ибупрофен и напроксен такође иритирају. Уместо тога, узмите ацетаминофен за ублажавање стомачних болова.
   • Ако вам болови у стомаку трају дуже од неколико дана или сте забринути, позовите лекара.
   • Никада не дајте аспирин деци или адолесцентима без савета лекара због ризика од Реие-овог синдрома, који је опасан.

6. 
   

   
   Узми ацетаминофен. Узмите ацетаминофен, ибупрофен или напроксен за менструалне грчеве (за жене). Изаберите један од ових лекова и следите упутства на кутији пре него што узмете крварење или грчеве.
   • Ако ови лекови нису делотворни, лекар ће вам прописати јачи третман.

Део 2 Отклањање стомака са биљним чајевима

1. 
   

   
   Попијте шољу биљног чаја. Можете користити различите биљке. Након сваког оброка попијте шољу биљног чаја како бисте ублажили стомачне болове. Три врсте биљног чаја испод вриједи покушати.
   • Чај од камилице садржи противупално средство које ублажава болове у стомаку. Наћи ћете га у готово сваком супермаркету. Попијте шољу након оброка како бисте олакшали стомак. Умочите чајну врећицу у врућу воду (али не кључају) да не би уништили активне састојке камилице.
   • Чај од менте ефикасан је лек против гасова, надимања и пробавне сметње, јер опушта мишиће стомака. Доступна је у већини супермаркета, али можете користити и свеже лишће метвице. Једноставно их ставите у врућу воду и потопите 5 до 10 минута. Пијте овај биљни чај након јела да бисте осетили његове благодати.
   • Припремите мало пиринчаног чаја. Чај од пиринча једноставно је пиринач, вода и мед. Пола шоље риже скухајте у 6 шољица воде 15 минута. Рижу уклоните помоћу цједила тако што ћете воду улити у боцу. Додајте малу количину шећера или меда у чај и пијте вруће. Чај од пиринча познат је по својој ефикасности против болова у стомаку.

2. 
   

   
   Пробајте са мешавином јогурта и воћног сока. Јогурт убрзава варење захваљујући активним културама које садржи. Помијешајте га с воћним соком ако тражите здраву ужину која поспјешује пробаву. Употријебите комад јогурта за дио сока.
   • Сокови од шаргарепе, јабуке и брескве помажу у варењу. Избегавајте кисело воће, попут наранџе, јер може да иритира ваш стомак.
   • Ваша етикета јогурта ће вам рећи да ли садржи активне културе. Купите јогурте који их садрже само ако их једете да бисте лечили стомачне болове.

3. 
   

   
   Пијте јабуково сирће. Пијте јабуково сирће за помоћ вашој пробави. Помијешајте једну чајну кашику јабуковог сирћета са шољицом топле воде и чајном кашиком меда. То ће смањити грчеве, гасове и чак жгаравицу.

4. 
   

   
   Једите ђумбир. Ђумбир се користи већ хиљадама година за ублажавање стомака. Студије показују да су његова противупална својства врло делотворна. Ђумбир се може јести свјеж, у облику таблета, у облику соде или жвакаће.

5. 
   

   
   Ставите јастук за грејање на стомак. На стомак ставите јастук за грејање или боцу с топлом водом. За већу ефикасност, јастук или бочица морају бити 40 ° Ц. Ова метода делује активирањем телесних рецептора топлоте који заузврат гурају ваше тело да не осећа бол.
   • Овај третман се још више препоручује у случају менструалних болова.

Део 3 Уклоните бол променом животног стила

1. 
   

   
   Избегавајте одређену храну. Сви смо различити, па је тешко имати опште мишљење о томе коју храну треба избегавати. Кад нешто поједете, обратите пажњу на то како се осећате након тога. Тако ћете знати која храна (или која храна) је одговорна за ваше проблеме. Разговарајте са лекаром ако мислите да сте алергични на одређену храну, ако мислите да имате интолеранцију на глутен или мислите да имате целијакију. Обратите посебну пажњу на храну испод.
   • Индустријски производи као што су јунк фоод, бели хлеб, кобасице, крофне, хамбургери и чипс од кромпира.
   • Млијечни производи код неких људи изазивају желудац желуца, посебно интолеранцију на лактозу који се не познају. Избегавајте их недељу дана да бисте видели да ли се ваше стање побољшава или их замените сојиним млеком.
   • Масна и зачињена храна иритира желудац и треба га избегавати ако вас боли стомак.

2. 
   

   
   Једите здраву храну. Једите здраву храну и пијте воду да бисте ублажили стомачне болове. Ваш бол је вероватно последица недостатка влакана у вашој исхрани. Такође је важно да пијете 2 до 3 литре (9 до 13 шољица) воде дневно.
   • Намирнице богате влакнима су банане, поврће попут брокуле и већина целовитих житарица. Шљиве, трешње, грожђе и марелице су посебно ефикасне. Они промовишу редовну евакуацију столице и спречавају затвор.

3. 
   

   
   Избегавајте храну која изазива гас. Здрава храна попут пасуља, брокуле, купуса и јогурта изазива гас и ствара желудац. Једите их умјерено. Да бисте избегли гас, жваћите ове намирнице (и остале) добро и не гутајте их пребрзо.
   • Пијте ђумбир але да бисте ублажили стомачне болове изазване гасом. Након пића, испустите или пустите гас да се ослободи притиска. Симетицон без рецепта такође може помоћи.

4. 
   

   
   Избегавајте преједање. Прекомерна храна делимично је одговорна за нелагодност и болове у стомаку, чак и ако је оно што једете здраво. Не уносите све калорије у један или два велика оброка. Поделите их на 3 оброка и 1 или 2 здраве грицкалице. Да бисте се ослободили притиска на стомаку, знајте колико калорија треба да поједе сваки дан.
   • Између 14 и 16 година, дечак мора појести 3.100 калорија ако је активан, а 2.300 калорија ако је неактиван. Девојка из ове старосне групе мора да поједе 2.350 калорија ако је активна, а 1.750 калорија у супротном.
   • Између 17 и 18 година, дечак мора појести 3.300 калорија ако је активан, а 2.450 ако је неактиван. Девојка из ове старосне групе мора да поједе 2.400 калорија ако је активна, а 1.750 калорија ако не.

5. 
   

   
   Избегавајте алкохол. Тинејџери не би требали пити алкохол, али ако пијете, можда ћете бити одговорни за бол у стомаку. Алкохол повећава количину киселине коју ствара желудац, што може проузроковати чиреве, рефлукс киселине и друге проблеме. Такође је одговоран за повраћање и пролив.

6. 
   

   
   Борите се против стреса и анксиозности. Бол у стомаку може бити узрокован стресом, анксиозношћу или депресијом. Смањите ниво стреса радећи 30 минута свакодневне вежбе у облику ходања или трчања. Такође смањите унос кофеина и шећера, како бисте смањили ниво анксиозности и помогли да се ваш стомак побољша.
   • У случају интензивног стреса или анксиозности, обратите се психологу.

7. 
   

   
   Довољно спавај. Осигурајте довољно сна и усвојите здрав начин живота у случају менструалних грчева. Ако су вам болови у стомаку узроковани менструалним грчевима, мораћете довољно да се одморите и избегавате алкохол, кофеин и цигарете.

Део 4 Знати када треба потражити лекара

1. 
   

   
   Будите свесни да бол у стомаку може погоршати. Употреба лекова и биљних лекова или усвајање новог начина живота не замењује медицинску негу. С обзиром на то да се стомачни поремећаји могу погоршати, важно је да знате које симптоме треба схватити озбиљно и када отићи код лекара.

2. 
   

   
   Идите одмах до најближе болнице. Идите одмах у најближу болницу ако осетите јаке болове који трају. Ако осетите јаке стомачне болове који вам спречавају да седнете или ако морате да се увијете да бисте добили олакшање, идите у најближу болницу. Ово је посебно важно ако је бол са десне стране вашег трбуха. Идите у болницу или потражите љекара ако осјетите неки од сљедећих симптома:
   • болови у стомаку с крвавим столицама, сталном мучнином и повраћањем, пожутећом кожом, отицањем или болом у трбуху,
   • ако вас боли стомак након повреде или саобраћајне несреће,
   • одмах посетите лекара ако вас боли стомак и мислите да сте трудни.

3. 
   

   
   Назовите свог лекара ако вам трбух устраје неколико дана. Ако вас боли стомак више од неколико дана или се почнете бринути, посетите лекара. Учините исто ако имате жгаравицу која траје неколико недеља без приметног побољшања након узимања лекова без рецепта и ако је бол у стомаку праћена врућицом, главобољом, губитком апетита, губитком тежина или бол током мокрења.

4. 
   

   
   Назовите свог лекара ако менструални грчеви потрају дуже од 3 дана. Такође се обратите лекару ако вам грчеви постану јаки.