Како се лечи и спречава хематом

Садржај

• фазе
• Део 1 Брзо зацељивање хематома
• Део 2 Спречавање појаве хематома

Хематом је излив крви у ткива коже, органа или мишића. Постоји неколико типова, мање или више озбиљних. Хематом настаје пукнућем крвних судова, што може бити последица мноштва узрока. Генерално, то је пад или шок, али хематом се може јавити и након операције (хирургије, козметичке хирургије) или лечења леком. У већини случајева хематом је лако лечити. Ако сте склони честим појавама хематома, знајте да је могуће спречити ову појаву. За то следите савете викиХов-а.

фазе

Део 1 Брзо зацељивање хематома

1. 
   

   
   Прехлада је најбољи начин за лечење хематома. Заправо, има вазоконстриктивни ефекат који ограничава дифузију хематома. Нанесите чисту, хладну крпу на подручје док се хематом не апсорбује. Можете је ставити и под хладну воду. Супротно томе, избегавајте наношење леда директно на хематом, јер то може изазвати смрзавање.

2. 
   

   
   Не загревајте захваћено подручје. Ово ће само погоршати хематом јер топлота шири крвне судове, омогућавајући крв тећи у ткива. Зато не масирајте хематом.

3. 
   

   
   Заштитите подручје захваћено хематомом. Ако је могуће, подигните је и избегавајте превише активности.

4. 
   

   
   
   
   Узмите бромелаин таблете. То је ензим извађен из стабљике ананаса који има протеолитичко и противупално деловање. Смањује отицање и подстиче апсорпцију едема и хематома.

Део 2 Спречавање појаве хематома

1. 
   

   
   Слиједите хомеопатски третман. Ларница (Арница монтана) је биљка која се највише препоручује за превенцију и лечење хематома (спољашње примењивање). Питајте свог фармацеута за савет.

2. 
   

   
   Избегавајте одређене лекове са антикоагулацијским својствима. Чини се да хематом потиче од крварења, погоршава га одсуство или успоравање процеса коагулације крви. Неки нестероидни противупални лекови (НСАИД), попут аспирина и либупрофена, као и кортикостероиди, могу поспешити појаву хематома. У случају болова, узмите парацетамол према дози.

3. 
   

   
   
   
   Умерено конзумирање алкохола. Алкохол смањује одговор тромбоцита, који су крвне ћелије које су укључене у процес коагулације. У комбинацији са нестероидним противупалним лековима, појачава се антикоагулантни ефекат алкохола.

4. 
   

   
   Избегавајте узимање неких дијеталних додатака високој дози. Њихова антикоагулантна својства могу промовисати појаву хематома. Као такав, витамин Е, гинсенг, гингко билоба, умјерено треба конзумирати ђумбир, омега-3, кантарион или чак бели лук. Будите посебно опрезни због потенцијалних интеракција између суплемената и лекова.

5. 
   

   
   Конзумирајте храну богату биофлавоноидима. Ова једињења омогућавају, између осталог, јачање зида крвних судова. Поред тога, подстичу стварање везивног ткива и чувају га, што ограничава дифузију хематома. Воће попут наранџе, бобица и грожђа, као и зелени пасуљ или зелени чај богато је биофлавоноидима.

6. 
   

   
   Повећајте унос протеина. Мршави протеини јачају слузницу крвних судова. Оптимизирајте унос протеина једењем перади, рибе, јаја и орашастих плодова.

7. 
   

   
   Једите храну која садржи незасићене масне киселине. Липиди који чине мембрану ћелија, они учествују у флексибилности крвних судова. Не устручавајте се да конзумирате авокадо, биљна уља, семенке (сунцокретово, ланено, сезамово ...) и масне рибе (лосос, скуша ...) због свог незасићеног садржаја масних киселина, корисних за организам.
8. Уложите у заштитну опрему. Када се бавите спортом или активностима на отвореном, размислите о ношењу јастучића за колена, лактова, рукавица или само прешите одеће. Ово ће вас заштитити у случају шока или пада.