Како се смејати

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Насмејте друге
• савет
• упозорења

Коаутор овог чланка је Паул Цхерниак, ЛПЦ. Паул Цхерниак је психолошки консултант, лиценциран у Чикагу. Завршио је Америчку школу професионалне психологије 2011. године.

У овом је чланку цитирано 12 референци, они се налазе на дну странице.

Смех нас чини да се осећамо добро! Смех промовише наше физичко и емоционално здравље и омогућава нам да одржавамо добре односе са другима. Редован смех помоћи ће вам да побољшате расположење и здравље кардиоваскуларних система, боље ћете управљати стресом, ублажите бол и ојачате своје везе и односе са онима око вас. Људи који показују хумор према супротном, отпорнији су. Такође су способнији да преброде изненадне појаве стресних догађаја у свом животу. Можете одабрати да видите комичну страну тешких ситуација или несрећних околности. Како доћи? Кориштење различитих техника помоћи ће вам да одредите стратегију која најбоље ради за вас.

фазе

Метод 1 од 3:
Насмејте друге

1. 4 Суочите се са напетошћу и срамотом. Вероватно бисте радије да се помрачите са непријатним друштвеним ситуацијама, али пропустили бисте прилику да своју непријатност претворите у комични тренутак. Узмите времена да кажете нешто веома једноставно попут "помало је непријатно" да неочекивано опустите атмосферу.
   • Најбоље је изразити своју срамоту уколико не познајете остале људе у соби врло добро. Људи који пате од социјалне фобије можда неће ценити то што им скрећеш пажњу на њихову срамоту.
   оглашавање

савет

• Ако имате проблема са проналажењем нечега забавног у животу, гледајте комедије на ИоуТубеу.
• Држите књигу смешних прича на дохват руке.
• Спремите смешне видео записе у своје фаворите за бржи приступ касније.

оглашавање

упозорења

• Користите дискрецију. Неке шале нису прикладне у неким конусима.
• Нећете успети увек да насмејете људе око вас. Не дозволите да вас то повреди или обесхрабри.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=се-фаире-рире&олдид=160591“