Аутор: Louise Ward
Датум Стварања: 8 Фебруар 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2024
Anonim
Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić
Видео: Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić

Садржај

У овом чланку: Доношење одлукеДискусијаУпознавање дистанце13 Референце

Имати романтичну везу са ожењеним мушкарцем у почетку вам се може чинити узбудљивим. Временом, ако последњи не оконча свој брак да се потпуно повеже са тобом, нажалост, мораћете томе да станете на крај. Раскинути се врло је тешко, али сећајући се својих вредности и принципа и имајући подршку вољене особе дефинитивно ћете прекинути везе. Након што донесете одлуку и будете спремни за разговор, разговарајте са својим љубавником и јасно им ставите до знања да не можете наставити с њим. Промените своје навике да се заувек макнете од њега.


фазе

Део 1 Доношење одлуке



  1. Реците себи да заслужујете боље. Шта год да вас је натерало да постанете љубавница ожењеног мушкарца, знајте да заслужујете много боље него да вас удовољи неким нејасним тренуцима пажње и наклоности са његове стране. Не заборавите своје вредности, принципе и образовање и покажите колико сте предивни који заслужују да вас воле.
    • Да ли кажете: „Интелигентна сам, лепа и обзирна заслужујем човека који ме само воли. Заслужујем пуно боље. "
    • Понављајте ово поново и поново све док то не будете могли да изговорите са већим самопоуздањем и заиста верујете.
    • Чак и ако не мислите да заслужујете боље, знајте да заслужујете много боље. Да ли то кажете: „Пронаћи ћу начин да прекинем ову везу без будућности. "



  2. Наведите разлоге због којих морате престати. Пронађите храброст која вам је потребна да бисте напустили ову авантуру набрајајући разлоге због којих сте незадовољни и незадовољни начином на који ствари иду. Ако желите, кажите овако: „Не желим сама да идем на одмор или желим човека са којим могу да градим будућност. "


  3. Добијте подршку од пријатеља. Приближите се поузданој пријатељици и реците јој кроз шта пролазите. Причај са њим о ситуацији. Дајте му до знања да желите прекинути везу са љубавником и замолите га да вас подржи.

    Поверите се пријатељу
    Будите што искренији. Није лако и можда никад прије ни с ким нисте разговарали, али сада је вријеме да будете потпуно искрени. Разговор са поузданим пријатељем или рођаком омогућиће вам да анализирате ствари са више перспективе и донесете најбоље одлуке. Реците својој вољеној особи да желите разговарати с њим о врло деликатној теми и замолите га да вас пажљиво саслуша, а да вас не просуђује.
    Реците му тачно како бисте желели да вас подржава. Ако желите да вам он саветује, затражите га. Ако не, реците му да бисте једноставно волели да вас саслуша без одлагања. Можда желите једноставан загрљај или више подршке попут понављања онога што изговорите када прекинете везу.
    Савет: изаберите време када имате навику да се састајете са љубавником да бисте видели свог пријатеља. Изађите заједно на кафу или вечеру. Позовите је у биоскоп. Ово ће вам омогућити да идете напред уместо да га видите.




  4. Тугујте по својој жељи. Нема сумње да ћете доживети болну емоционалну бол када одлучите да раскинете. Не брините, сасвим је природно. Пазите неколико дана. Замотајте се у кревет, пратите романтичне филмове и плачите. Крикните гласно да бисте изразили своје фрустрације.
    • Не постоји добар или лош начин за оплакивање односа. Урадите све што сматрате да је потребно да бисте уклонили овај бол.


  5. Посаветујте се са терапеут. Ако мислите да вам је потребно више храбрости да прекинете ову везу, саветујте психолога. Могуће је да сте преузели навику да излазите само са ожењеним мушкарцима, ако је то случај, саветујте се без чекања терапеута. Овај професионалац ће вам моћи рећи о лошим навикама које имате и које вас заиста спречавају да примите љубав коју заслужујете.
    • Такође вам може помоћи када напустите љубавника, тако да имате снаге, храбрости и самопоуздања да довршите оно што сте започели.

Део 2 Разговор



  1. Закажите састанак. Назовите свог љубавника и закажите састанак са њим унапред. Реци му да треба разговарати и једно и друго. Јасно наведите да ће овај састанак бити посебан и различит од уобичајеног састанка.
    • Назовите га или му пошаљите о и реците му: "Здраво! Можемо ли да се нађемо следећег уторка? Морамо разговарати о нашој вези. "


  2. Упознајте се, ако је могуће, јавно. Сусрет са вама на јавном месту и лично омогућиће вам кратак и љубазан разговор. Упознајте се у кафићу или клупи у парку у тренуцима када је мања гужва.
    • Избегавајте да имате интимне односе са њим кад га сретнете или му оставите утисак да је све у реду. Дајте му до знања да желите озбиљно разговарати.
    • Ако не мислите да га можете лично упознати, напишите му писмо, договорите телефонски позив или му пошаљите е-маил. Замислите само да јасно и јасно опишете или формулирате своје намере.


  3. Концентришите се на своје потребе, а не на његове сопствене. Избегавајте да се извините или да бринете о својим осећањима током разговора. Осигурајте да се све врти око вас и ваших потреба. Отворено му кажите да сте уморни од играња споредних улога и да желите прекинути своју везу.

    Реци му шта проживљаваш
    Реци му да желиш сломити „Много сам мислио и мислим да би требало да престанемо да се виђамо. "
    "Знате као и ја то не може да траје. "
    "Сада је време да одем. "
    Реците му зашто сте донели такву резолуцију: "Не можете ми дати оно што желим. Морам да напреду и пронађем ону која може. "
    "Ова веза није добра за мене. Морам ићи сада да више не патим. "
    "Заслужујем боље. "



  4. Останите чврсти. Сигурно ће вас покушати одвратити од прекида везе. Сигурно ће вам обећати да ће напустити своју жену и сарађивати са вама. То су само гадне лажи. Немојте се више заваравати. Одлучили сте се, будите чврсти.

    Придржавајте се своје одлуке
    Устаните и погледајте га у очи. Подигни браду, успостави контакт очима с њим и покажи му да си донео одлуку и да на то не желиш да се враћаш. Не играјте се рукама и не прекрижите руке. То ствара дојам да нисте сигурни у себе.
    Будите снажни ако покушате да се предомислите. Одмахните главом и замолите га да стане ако покуша наћи изговоре или вас одвраћа од одласка. Реци му "готово је, све је готово" док не престане.
    Занемарите његова лажна обећања. Неки ожењени мушкарци се веома добро играју са женама. Не заборавите да вам је већ показао да нема речи. Будите снажни и чврсти у својој одлуци.



  5. Поставите ограничења за будућност. Пре него што се раскинете, јасно знате шта желите и која су ваша очекивања за будућност. Укључите се у потпуности. Да бисте то учинили, реците му јасно да више никада не желите да се чујете од њега или да га чујете.
    • Реци: "Георге, волео бих да уклониш мој број са телефона. Заборави моју личну и електронску адресу. Не зови ме више и не долази више у моју кућу. Молим вас, то је оно што желим, поштујте га. "
    • Ако желите, додајте "ако позовете на телефон, нећу да покупим и ако инсистирате да дођем кући, нећу да отворим врата. "

Део 3 Погледајте раздаљину



  1. Путујте да прекинете са својом рутином. Након што прекинете везу, одмакните се мало и одвојите време за себе. Пођите соло да бисте открили место које сте одувек сањали да посетите. Проведите викенд у оближњем граду са најбољим пријатељима. Посетите своје пријатеље или рођаке за које сте неко време изгубили вид.
    • Посета неком другом месту остаће вам приземљена и остаће позитивна дан након одлуке. И тако што ћете се окружити са својим најмилијима, осећаћете се вољено, срећно и испуњено надом у будућност.


  2. Измените своју дневну рутину. Организирајте свој свакодневни живот тако што ћете испунити тренутке које је ваш љубавник провео код куће здравијим активностима. Промјена одређених аспеката ваше рутине омогућиће вам да се склоните од ње и изградите нове успомене.

    Промените ствари
    Поставите нове циљеве Вежбајте нове активности попут јоге или трчања.
    Промените декор свог дома,
    довршите уметнички пројекат, попут приче или платна.
    Упознај нове људе: Придружите се групи, попут групе за читање.
    Укључите се у локалну организацију, попут цркве или школе.
    Проведите време са пријатељима и замолите их да вам представе колеге или било кога кога познају.
    Упознајте се на Интернету чим будете спремни да успоставите нове везе.



  3. Промените свој телефонски број. Учини то ако те не престане звати. Ако заиста желите да раскинете с њим, набавите нови број телефона како не би могао да вас контактира. Уметањем контаката побрините се да његов број више не буде у вашем директоријуму. Ако не желите да мењате број, нема везе, блокирајте његов број на телефону црном списком, тако да нећете примати ни позиви ни с њега.


  4. Уклоните га од својих пријатеља на друштвеним мрежама. Прекидајте сав контакт с њим тако што ћете га уклонити са листе својих пријатеља или престаните да га пратите на друштвеним мрежама. Тако да нећете више желети да га контактирате и поново се повежете с њим.
    • То ће вам такође омогућити да наставите даље а да не повредите себе. Ствари су већ довољно болне да ћете и даље видети слике њега и његове срећне породице у вашим актуелним вестима.


  5. Избегавајте да прелазите бившег љубавника. Учините све што је у вашој моћи да не избегнете места где он посећује, како не бисте прешли преко њега. Ако знате да он воли проводити викенд у одређеном бару, предложите пријатељима да оду на друго место да попијемо. Ручак на новом месту ако обично идете у кафић у центру града.
    • Ако радите у истој компанији, покушајте да промените службу или тим. Ако то није могуће, побрините се да ваш однос буде строго професионалан.


  6. Поново се повежите са другима. Забавите се са својим пријатељима, то ће вам омогућити да брзо пређете на нешто друго. Могуће је да сте због свог односа са љубавником неко вријеме изгубили из вида. Дошло је време да им покажете да сте се вратили и да желите поново повезати своје везе.
    • Чак и ако је прошло доста времена откад сте их видели, покушајте да их поново повежете рекавши "Здраво! Шта радиш овај викенд? Много ми недостајеш и волео бих да проведем време са тобом. "
    • Ако имате добре пријатеље који нису били свесни ваше везе, покушајте да разговарате са њима о томе. Они ће вам пружити већу подршку и помоћи да пребродите ово тешкоће.

Популарне Публикације

Како излечити суво грло

Како излечити суво грло

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.У овом је чланку цитирано 15 референци, они...
Како лечити упалу у устима

Како лечити упалу у устима

У овом чланку: Лечење чирева на устима Употреба лекова против чира на раку Управљање чиревима од шупљине изабраним зубним проблемима Употреба природних лековаПревенција чирева у раку29 Референце Посто...