Како се ријешити везања на челу

Садржај

• фазе
• 1. метод Коришћење домаћих лекова
• 2. метод Решите се акни кроз његову дијету
• Метода 3 Чувајте своју кожу
• Метода 4 Спречавање акни на челу

Чело је део Т-зоне, онај део лица који укључује браду, нос и чело. Ово последње је проблематично подручје за многе људе, јер је близу длаке и они стварају масноћу. Постоје различити начини да се ријешите акни на челу.

фазе

1. метод Коришћење домаћих лекова

1. 
   

   
   Користите бензоил пероксид. Ово једињење елиминише бактерије одговорне за акне. Дакле, ако га нанесете на чело, видећете да ће акне нестати. Бензоил пероксид такође има друга својства. Такође уклања сувишно уље и уклања мртву кожу, што ће зачепити ваше поре.
   • Потражите слободне производе за трбух који садрже бензоил пероксид у концентрацији од 2,5 до 10%.
   • Бензоил пероксид може да се осуши, ољушти или изазове црвенило и опекотине на месту где је нанесен. Користите производ према упутствима у упутству.

2. 
   

   
   Пробајте салицилну киселину. Поред бензоил пероксида, салицилна киселина се налази у пречишћеним средствима за чишћење и другим производима за лице. Ово решење такође помаже у лечењу акни на челу. Ови производи садрже концентрацију између 0,5 и 5% киселине.
   • Значајне нежељене појаве укључују иритацију и пецкање коже. Нанесите малу количину производа на кожу и причекајте три дана да видите да ли осећате иритацију.
   • Избегавајте да га користите дуже време и не стављајте га преко онога што је прописано. Следите упутства лекара или следите упутства на упутству за употребу.
   • Салицилна киселина се може користити само на кожи. Избегавајте да га стављате близу очију, уста или носница.

3. 
   

   
   
   
   Нанети етерична уља на захваћене површине. Употријебите памучни тампон или памучну куглу за лијечење захваћених подручја чела. Есенцијална уља понекад могу да иритирају вашу кожу, па кап разриједите капљицом са уљем, укључујући јојоба уље, кокосово или маслиново уље. Ако имате осетљиву кожу, њежно је нанесите. Можете га пустити да се осуши на телу или користити млаку воду да бисте га испрали. Нека од есенцијалних уља које можете испробати су:
   • уље чајевца
   • оригано уље
   • уље паприке или метвице
   • тимијан
   • невен
   • уље рузмарина
   • уље лаванде
   • бергамот уље

4. 
   

   
   Направите сауну за лице. Пара може да вам отвори поре и уклони све нечистоће. Третман је такође врло једноставан и не кошта много. Да бисте направили сауну за лице, можете следити следећи поступак.
   • Ставите мало воде у лончић и загревајте је док не почне да ствара пару.
   • Преокрените млаку воду у посуду и ставите је на сто. Савијте се над спремником и држите лице 30 центиметара од контејнера. Будите опрезни јер пара може да изазове озбиљне опекотине.
   • Покријте главу пешкиром и останите у контакту с паром око петнаестак минута. Осушите лице чим завршите.
   • Након сауне на лице, можете нанијети пилинг или нанијети маску да смањите уље.
   • Можете додати неколико капи есенцијалног уља у сауну за лице.

5. 
   

   
   
   
   Направите маску са јајетом. Јаја бијела помаже у спречавању промјене боје боје, док тонизира и учвршћује кожу. Приликом припреме маске од јајета, будите сигурни да мешате док се смеша не постане пенаста, као мерингуе. Можете додати лимун као бјелило или мед због његових антибактеријских својстава.
   • Разбијте три јаја и саберите бјелањке. Потом их ставите у посуду и додајте кашику лимуновог сока док бешавина не постане бела и не блиста.
   • Подједнако чистим рукама нанесите мешавину на претходно опрано лице. Избегавајте контакт очима, носом или устима. Држите маску око 15 минута, а затим је исперите топлом водом. Затим се осушите пешкиром.
   • Не заборавите да оперете руке након руковања са беланчанима.
   • Ставите хидратантну крему.

6. 
   

   
   Испробајте лосион са тоником направљеним од јабучног сирћета. Помијешајте једну кашику сирћета са двије чаше воде. Нанесите раствор на лице памуком. Лосион с јабучним сирћетом помаже да се изједначи тен и смањи акне.
   • Имајте на уму да лосион од јабучног сирћета може надражити осјетљиву кожу. За то додајте још мало сирћетне воде ако имате осетљиву кожу.

2. метод Решите се акни кроз његову дијету

1. 
   

   
   Смањите потрошњу шећера. Почните да избегавате храну богату шећером. Бактерије воле шећер и основа су акне.Такође, неколико студија је показало да храна са мало гликемије може смањити озбиљност акни. Храна са мало гликемије је она која полако ослобађа шећер у крви. Ево неких од ових намирница:
   • овсена каша, житарице мекиње и природни мусли,
   • интегралне житарице, пумперниккел, хлеб од пуног пшенице,
   • поврће уопште, изузев цвекле, бундеве и пастрњака,
   • ораси,
   • највише воћа, осим датуља и лубеница. Сушене смокве, грожђе, ананас, банана, манго и папаја имају разуман гликемијски индекс,
   • махунарке и пасуљ,
   • јогурт,
   • интегралне житарице имају средњи до низак гликемијски индекс. Намирнице са најнижим нивоима ГИ су целе тјестенине, јечам и браон пиринач.

2. 
   

   
   Смањите потрошњу млека. Према неким студијама постоји веза између млека и акни. Ако сте тежак потрошач млека и имате модрице од акни, покушајте да конзумирате мање млека.

3. 
   

   
   Конзумирајте више хране богате витаминима А и Д. Витамин А је природни антиоксиданс и помаже у јачању вашег имунолошког система. Витамин Д је антимикробни лек. Јача имуни систем, смањује ризик од упале и смањује производњу уља. Најбољи начин да повећате ове витамине у крви је јести храну која је богата.
   • Храна богата витамином А укључује поврће попут слатког кромпира, шпината и другог тамнозеленог лиснатог поврћа, шаргарепе, брокуле, бундеве, летње тиквице и паприке. црвене. Ту је и воће попут марелица, манга и кантариона. Онда долазе махунарке, јетра, риба и месо.
   • Храна богата витамином Д укључује рибу попут скуше, туне и лососа. Остриге, гљиве, јаја и јетра бакалара бакалара такође садрже витамин Д. Ту је и многа друга храна богата витамином Д.
   • Такође можете добити витамин Д кроз сунчеву светлост јер он доводи ваше тело да производи витамин. Проведите десет до двадесет минута напољу, без заштите од сунца. Ако имате тамнију кожу, тада проводите више времена на сунцу. Ако не, будите сигурни да се заштитите од сунца држећи широки домет, крему за заштиту од сунца са индексом 30 или шешир широког обода и покријте је што је више могуће.
   • Такође можете да узмете прехрамбене додатке богате витамином Д3.

4. 
   

   
   Једите храну богату омега 3. Омега 3 масне киселине помажу у контроли молекула које производе уље. Омега 3 можете пронаћи у одређеној храни, као што су семенке и ораси, ланено, ланено уље, цхиа семенке, буттерут и орах. Има их и у храни попут рибе и уља издвојеног из сјене, округлог сивила, скуше, сардине и лососа. Авокадо је такође одличан извор Омега 3.
   • Можете узети и додатак прехрани.

Метода 3 Чувајте своју кожу

1. 
   

   
   Исперите лице два пута дневно. Ово ће вам помоћи да спречите акне и на челу и на целом лицу. Исперите лице најмање два пута, након било које активности због које се знојите. Прекомјерна количина зноја може повећати тежину акни.
   • Избегавајте употребу абразивног производа који може оштетити вашу кожу.
   • Обавезно добро оперите лице. Исперите кружним покретима прстима.
   • Избегавајте да често перете лице. Не препоручује се да то радите више од два пута дневно.

2. 
   

   
   Пилинг коже. Користите пилинг пилинг за лице једном или два пута недељно. Ово би могло помоћи у уклањању вањских слојева коже и отварању пора. Такође може помоћи у уклањању мртве коже и нечистоћа из ваших пора.
   • Лако нанесите пилинг пилинг на лице како бисте избјегли иритацију.

3. 
   

   
   Избегавајте надражујуће производе. Постоје производи који могу да иритирају вашу кожу и изазову акне. Ако имате пуно акни на челу, тада то лагано надокнадите. Гелови за косу, лакови за косу и креме за сунчање могу бити извор акни.
   • Употреба хемикалија, уља и масти за надокнаду, чак и ако се ради о хипоалергенској шминки, може надражити и оштетити вашу кожу.
   • Не заборавите да очистите сву шминку пре спавања.

4. 
   

   
   Користите благо средство за чишћење. Очистите лице благим лосионима за детерџенте попут Авеено, Неутрогена, Олаи или Цетапхил.
   • Потражите средства за чишћење без комедогена, односно производе који не промовишу митесере, митесере, флеке или беле мрље. Такав је случај, на пример, са брендовима као што су Неутрогена, Цетапхил и Олаи. Такође можете да користите шипке са бензоил пероксидом, салицилном киселином или алфа-хидрокси киселинама. Постоје многи производи брендова који нису комедогени. Пажљиво прочитајте упутства да бисте били сигурни у свој избор.
   • Избегавајте гребање коже. То би изазвало ожиљке на вашој кожи или претворило приштиће у ране. Такође може да изазове више акни јер стругање коже може дозволити да се инфекција шири.

5. 
   

   
   Влажите тело некомедогеним уљима. Неки овлаживачи могу зачепити ваше поре и учинити их масним. Одлучите се за некомедогена уља за влажење коже. Мала је шанса да вам зачепе поре. Испробајте уља попут:
   • бадемово уље
   • уље из коштице кајсије
   • уље авокада
   • камфор
   • рицинусово уље
   • уље двогодишњег ноћурка
   • уље семенки грожђа
   • уље лешника
   • конопљино уље
   • минерално уље
   • маслиново уље
   • кикирикијево уље
   • уље шафлора од рода
   • сјеменско уље сандаловине
   • сезамово уље

Метода 4 Спречавање акни на челу

1. 
   

   
   Перите косу често. Важно је често опрати косу ако имате акне на челу. Ово је још важније ако вам се на чело појасе ресице или длаке јер могу пренијети уље или нечистоће на вашу кожу.

2. 
   

   
   Избегавајте да рукама додирујете чело. Ваше руке могу носити уље или нечистоће које могу зачепити поре ваше коже. Потрудите се да прсте и руке не удаљите од чела.
   • Ако често додирујете лице, будите сигурни да редовно перите руке. То ће смањити уље и микробе који су присутни на њима.

3. 
   

   
   Избегавајте ношење капе. Обухвата чело може узроковати акне. Избегавајте да га носите. Ако је требате обући, осигурајте да је чиста како не би дошло до накупљања уља и клица, а затим се пренела на ваше чело.

4. 
   

   
   Чувајте постељину и јастучнице чистима. Спавање на јастучници и масном платну може узроковати акне на челу. Будући да је ваше лице у контакту с тим прљавим платном за време спавања, ваше чело ће покупити нечистоће или уље. Оперите јастучнице два пута недељно да бисте то избегли.