Како знати да ли је време за проналажење нових пријатеља

Садржај

• фазе

Задржавање блиске групе пријатеља није увек лако, јер свако мора задржати своју личност и придружити се групи. Добра комбинација личности, отворен ум и спремност да се опросте једни другима грешке задржаће ваше пријатељство дугорочно. Међутим, када ствари не крену жељеним обратом или се дух такмичења слегне у вашој групи, неки се могу осећати виктимизираним или заосталим. Ова понашања могу бити суптилна или експлицитнија и неће увек бити усмерена на вас: међутим, то може постати непријатно и пожелети да се побегнете од ове групе пријатеља. Повремене несугласице део су живота групе, али ако сте део ње осећате се депресивно, анксиозно или омаловажено, важно је да престанете да је похађате како бисте стекли осећај благостања.

фазе

1. 
   

   
   Анализирајте своје стање духа након дана проведеног са пријатељима. Ако се осећате љуто или несрећно, то је знак да се ствари морају променити. Јединство групе можда није у опасности, али ако се питате где стојите, време је да стекнете нове пријатеље.
   • Да ли се љутите након што проводите време са пријатељима? Да ли је то ретко осећање или осећај који се враћа сваки пут када их угледате?
   • Осећате ли да покушавате да се држите подаље од остатка групе?
   • Проводите време са пријатељима због чега се осећате бесно? Да ли сте напустили добар почетак пре него што сте схватили да сте несрећни након што сте напустили пријатеље?
   • Да ли су сукоби чести у вашој групи? Ако је то случај, могуће је да се између вас развила такмичарска атмосфера.

2. 
   

   
   
   
   Размислите о везама које вас вежу и покушајте да схватите шта се променило. Ово може бити сложеније за разумевање него за пријатељство две особе. Међутим, размишљајући о ономе што је било на почетку, можете боље утврдити да ли је овај разлог и даље валидан или не и да ли губитак ове заједничке базе спречава вашу групу да функционише добро. Ако овај разлог може бити сложен за препознавање, ево неколико понављајућих случајева у групи пријатеља.
   • Ваша група се формирала док сте били деца. У овом случају, везе које имате су врло јаке, али могу се брзо покварити када се ваши животи обрну. Сви се развијамо кроз своја радна места, потезе, венчања и нове перспективе, а то може одузети групу пријатеља.
   • Упознали сте се на послу. Понекад је лакше проводити вријеме са колегама. Међутим, личности се могу много разликовати у особнијем конусу. Ваша група се такође може распасти ако неки од њених чланова промене посао, изгубећи главну заједницу која вас уједињује.
   • Упознали сте се захваљујући својој дјеци. На пример, упознали сте родитеље пријатеља своје деце и делили заједничке проблеме. Ова пријатељства су веома важна када се суочавамо са потешкоћама у родитељству јер нас подржавају у свакој фази овог новог живота. Међутим, можда немате ништа заједничко или се такмичите између вас и деце, што ваш однос чини компликованијим. Други пример раздвајања може се догодити ако ваша деца не проводе више времена заједно.
   • Делите заједнички интерес као што су вера, образовање или спортска активност. Ваше везе могу нестати с губитком овог заједничког интереса.

3. 
   

   
   
   
   Утврдите да ли сте се променили. Није увек лако схватити да смо се ми заиста променили. То има и позитивне и негативне аспекте: природно је еволуирати и сазревати, али понекад то значи губитак вида на наше пријатеље који се не развијају истом брзином као ми или не морају нужно да цене ове промене у нашој личности. Без обзира да ли сте се променили на боље или на лоше, ваша група пријатеља може вам се чинити као препрека или чак тежина која вас задржава. Ако сте често узнемирени кад проводите вријеме са пријатељима, можете осјетити да вас спречавају да идете напред или сте најбоља верзија себе. Започните тему разговора на неку тему која вам је важна и посматрајте реакцију ваше групе пријатеља: ако вам се чине незаинтересовани, повремени или избегавајући, могуће је да нисте на истој таласној дужини.
   • Ако вам пријатељи чине тугу, несрећу или дезоријентисаност, схватите да то није нужно ваша грешка. Пре свега, промена је неизбежна и део живота. Друго, могуће је да су се и ваши пријатељи променили и више не одговарају људима са којима сте створили везе. Уместо да се препустите нечијој динамици која вам више не одговара, време је да се преузмете на себе и прво размислите о својој срећи.

4. 
   

   
   Утврдите да ли ваши пријатељи негативно утичу на ваш морал. Ако се осећате примораном да делујете на начин који вам не одговара или вредности које уједињују вашу групу више нису исте, то може довести до понашања која штете члановима групе (чак и ако сви неће бити у стању да постигну негативне ефекте ових промена). На пример, жалити се, оптуживати друге, ширити гласине, негирати члана групе и оптуживати друге за сопствене грешке може подстаћи негативну динамику унутар групе. Ево шта треба да узмете у обзир.
   • Провођење времена са пријатељима учинило вас је бржим ширењем гласина или просуђивањем других? Након што сте провели дан са својом групом пријатеља, можете схватити да вам је теже с другима (мада то није била одлика вашег карактера). Да ли осећате да сте постали сумњичави према људима изван ваше групе?
   • Да ли се осећате стресно или преплављени догађајима? Да ли сматрате да морате да се повинујете жељама групе? Апсорбирање негативних енергија ваших пријатеља може бити исцрпљујуће.
   • Да ли сматрате да вас пријатељи спречавају да следите ваше идеје или своју етику? Осјећате ли да морате сакрити оно што стварно мислите?
   • Имате ли осећај да морате да се понашате у складу са оним што ће ваши пријатељи мислити? Можда ћете имати осећај да више не одлучујете сами или да вам суди ако се понашате другачије од групе.
   • Да ли вас ваша група пријатеља спречава да видите своје друге пријатеље и породицу? Овај феномен изолације може бити опасан.

5. 
   

   
   Утврдите да ли вам је више стало до ваших пријатеља него што би волели за вас. Прави пријатељи не само да ће вам бити захвални на вашој бризи, већ ће вас и позвати да водите рачуна о себи и разматрају ваше потребе, а не само њихове. Али као део токсичног пријатељства, можете схватити да ваши пријатељи мисле само на себе, а никада на вас. Ова неравнотежа никада неће бити у вашу корист и, што је још важније, морате схватити да није истинско пријатељство. Ево знакова да ваше пријатељство није уравнотежено:
   • Управо сте изгубили свог љубимца, а ваше пријатеље није брига и смејање. Не зову вас да вас орасположе и не занимају ваше благостање. Ови важни догађаји у нашем животу омогућавају нам да схватимо ко су нам прави пријатељи.
   • Ваши пријатељи желе да разговарају само о својим проблемима и не занима их шта се дешава у вашем животу. Постајући лични терапеут ваших пријатеља, можда су заборавили да сте и ви имали осећаја.
   • Ваши пријатељи не размишљају о томе да вас пожеле или прославе рођендан. Прави пријатељи увек размишљају о овим важним датумима, тако да ако ваша група пријатеља има тенденцију да их заборави, то указује да их баш и не занима.

6. 
   

   
   Одмјерите предности и недостатке боравка у својој групи пријатеља. Будите искрени и одговорите искрено на горе постављена питања. Ако имате стварних разлога за останак у овој групи, дајте јој другу прилику. Али ако не видите ниједан добар разлог да задржите ово пријатељство, време је да однесете храброст и донесете праву одлуку.
   • То што сте годинама пријатељи, није добар разлог да останете у овој групи и не треба вас заборавити да сте се кретали у супротним смеровима.
   • Ако су ови разлози да су вам пријатељи комшије, колеге или саиграчи, ни то није довољно. Пријатељство није питање погодности. Ако сте приморани да проводите време са тим људима, јер на пример радите заједно, не покушавајте да се убедите да је то проклето, већ узмите ствари онаквима какве заиста јесу.
   • Ако не можете да пронађете ниједан разлог да наставите проводити вријеме с тим људима, ништа вас не спречава да наставите своје путовање без њих.

7. 
   

   
   Одвојите време пре стварања нових пријатељстава. Можда нерадо стварате нове везе, јер ствари нису добро ишле са вашим старим пријатељима. Узмите времена да се повежете са једном или две особе како бисте повратили ваше самопоштовање. Не бојте се да више нећете наћи ову динамичку групу: ова врста пријатељства неће нужно одговарати особи коју сте постали или вашим тежњама.

• Уместо да прекинете своје пријатељство са свим члановима групе, неке од њих можете наставити. Позовите их на кафу и утврдите да ли је могуће одржати пријатељство изван групе или не. То неће увек бити могуће, али барем покушајте.
• Одлучите се за најбољи начин да престанете са виђањем својих пријатеља: можете рећи да сте превише заузети или да избегавате њихове позиве. Не будите непристојни када смањите или прекинете контакт с њима.
• Будите пажљиви ако се желите придружити новој групи пријатеља.
• Неки ће вам се забављати првих неколико месеци, али кад почну да се умарају од вашег присуства, могу вас осрамотити. Не покушавајте одмах да се вратите у ново пријатељство и научите да будете сами.

• Не разговарајте о својим проблемима у овој групи са заједничким пријатељима. Бићете виђени као осветољубива особа или шири гласине.
• Не присиљавајте се да радите нешто што не желите да урадите. Неки воле да стварају проблеме, али на њих не утичу. Прави пријатељи не би требали тежити да вас промене, већ напротив, желе да вас виде срећни и позитивни. Немојте себе убедјивати да пушите у школи, јер је то опасно и могли бисте добити отказ.
• Ако вас пријатељи повређују, откажите их. Неки ће вас користити за популарност или већу моћ: могу вам наштетити и (физички или морално). Разговарајте са одраслом особом којој верујете, он ће вас саветовати шта да радите. Ако нисте под надзором одраслих, позовите хитну помоћ. Полиција евентуално може интервенирати у најозбиљнијим случајевима.
• Не вриштајте и не вређајте своје пријатеље. Није примерено да реагујете на притисак који су вршили ваши пријатељи вређајући их. Говорите смирено како би ваши пријатељи могли да промене став и да се пријатељски понашају против вас.