Како знати да ли је особа биполарна

Садржај

• фазе
• 1. метод Знајте шта је биполарни поремећај
• 2. метод Разменити са најдражим бићем
• Трећи метод Подршка биполарној особи

Биполарни поремећај, који се назива и манично депресивни поремећај, је проблем са мозгом који доводи до промене расположења, хиперактивности праћене смањењем у свакодневном животу. Иако скоро 6 милиона људи у Сједињеним Државама пати од биполарности (1 милион у Француској), ова болест је често погрешно схваћена, као што је случај и са већином менталних болести. Људи који имају повремене промене расположења често се могу мешати са биполарношћу, али критеријуми за дијагнозу биполарности су много строжији. Заправо постоји неколико врста биполарног поремећаја. Свака врста биполарности је озбиљна сама по себи, али сви се врло добро лече, обично комбинацијом лекова и психотерапије. Прочитајте ако мислите да вољена особа пати од биполарног поремећаја и пронађите начине како да волите ову вољену особу.

фазе

1. метод Знајте шта је биполарни поремећај

1. 
   

   
   Запазите необичне и веома снажне промене расположења. Ове промјене расположења се радикално разликују од уобичајеног понашања особе. Ови људи могу мењати расположење мање-више брзо.
   • Постоје две врсте промене расположења: врло интензивне епизоде, које се називају маничним или депресивнијим периодима. Особа такође може доживети комбинацију обоје, где се истовремено појављују манични и депресивни периоди.
   • Особа са биполарним поремећајем може доживети сасвим нормалне епизоде ​​расположења између две епизоде ​​манично-депресивне.

2. 
   

   
   Сазнајте више о различитим биполарним поремећајима. Постоје четири основна типа биполарног поремећаја који се најчешће дијагностицирају: биполарни И, биполарни ИИ, неодређени поремећај и циклотимија. Врста дијагнозе биполарности зависи од њене тежине и трајања, као и од брзине циклуса расположења. Психијатар мора бити у могућности да дијагностицира биполарност. Не смете сами да покушате.
   • Поремећај биполарног И укључује маничне или наизменичне епизоде ​​са депресијом најмање недељу дана. Особа такође може претрпети маничне епизоде ​​довољно опасне да захтевају хитну медицинску помоћ. Јављају се и епизоде ​​депресије и оне обично трају најмање две недеље.
   • Поремећај биполарног ИИ укључује мање нагле промјене расположења. Хипоманија је стање у коме се особа осећа високо, врло је продуктивно и чини се да нормално функционише. Ова врста биполарности може довести до тешког маничног депресивног поремећаја ако се не лечи. Депресивне епизоде ​​у Биполар ИИ такође су обично блаже у односу на депресивне епизоде ​​у Биполар И.
   • Неодређени биполарни поремећај дијагностикује се када су присутни биполарни симптоми, али не у потпуности одговара специфичним критеријумима ове врсте менталног поремећаја. Ови симптоми, међутим, нису део нормалног понашања особе. # * Циклотимски поремећај или циклотхимија је облик умерене биполарности.Периоди хипоманије се мењају са краћим и мање насилним депресивним епизодама. Ови поремећаји морају трајати најмање две године да би се испунили критеријуми за дијагнозу циклотимије.
   • Особа са биполарним поремећајем такође може доживети брзу измену циклуса, где може да доживи четири или више епизода промене расположења у року од једне године. Чини се да ови брзи циклуси погађају више жена него мушкараца, па долазе и одлазе.

3. 
   

   
   
   
   Знати како препознати маничну епизоду. То се може разликовати од особе до особе, али ипак ће се чинити спектакуларнијом од нормалног стања особе. Ове маничне епизоде ​​могу да укључују следеће симптоме.
   • Радост, ентузијазам или интензивна срећа. Особа са маничном фазом може бити толико узнемирена да никакве лоше вести не могу покварити његово добро расположење. Тај осећај интензивне радости траје и без прецизног разлога.
   • Превише сигурности, осећаја рањивости, илузије величине. Особа са маничном епизодом може имати несразмеран его или уверење да се не поклапа са оним који је доживео у његовом нормалном стању. Убеди је да може радити ствари изван онога што је изведиво, као да је ништа не може зауставити. Она може да замисли везу са важним личностима или верује да има натприродне способности.
   • Повећава раздражљивост као и љутњу. Особа која пати од маничне епизоде ​​може се побринути за друге, чак и без провоцирања. Она има тенденцију да буде подложнија и лакше се љути него иначе.
   • Хиперактивност. Особа ће можда желети да ради неколико ствари одједном или планира више ствари које ће радити у току дана, него што је то могуће. Она може изабрати да се препусти разним активностима, чак и оним које немају смисла, на штету њене исхране и сна.
   • Већа храброст, спретан говор и збуњене мисли. Особи која доживи маничну епизоду често ће бити тешко да прикупи свој дух, чак и ако је веома причљив. Може се брзо пребацити са једне идеје на другу или из једне активности у другу.
   • Стање грознице или узнемирености. Особа се може осећати немирно или немирно. Лако се одвлачи.
   • Нагли пораст ризичног понашања. Особа може радити ствари које су у њеном нормалном стању необичне и рискирати, попут сексуално незаштићеног секса, трошења лудог новца у продавницама или у касину. То такође може довести до ризичних активности, као што су пребрза вожња или бављење екстремним спортовима, посебно оне на које особа није спремна.
   • Особа спава мање. Може да спава врло мало, али не осећа умор. Може да живи несаницу, али чини се да не треба да спава.

4. 
   

   
   
   
   Знати како препознати депресивну епизоду. За разлику од претходне, ова епизода ће на особу створити утисак да улази у рупу. Симптоми могу бити различити од особе до особе, али постоје честе тачке које треба посматрати.
   • Осјећај снажног очаја. Ова осећања можда немају јасан узрок, као што је случај са маничним епизодама. Особа се може осећати беспомоћно или беспомоћно, чак и ако га покушате развеселити.
   • Лапатије. Особу више не занима ништа, чак ни сексуална активност.
   • Исцрпљеност. Обично је да особе са озбиљном депресијом буду стално уморне. Особа се такође може жалити на закривљеност.
   • Узнемирен сан. Навике спавања особе су на овај или онај начин поремећене. Неки људи спавају превише, док други можда не спавају довољно. У оба случаја спавање излази из обичних људи.
   • Промене апетита. Депресивни људи могу да смршају или поједу. Или могу јести превише или недовољно. То зависи од особе и представља промену од њихових нормалних навика.
   • Проблеми са концентрацијом. Депресија може да донесе одлуку тешким, чак и веома једноставним. Особа се може осећати парализованом током депресивне епизоде.
   • Суицидне мисли или покушаји самоубиства. Немојте мислити да је код ових људи изражавање самоубилачких мисли једноставно потреба да се примијете. Самоубиство је врло стваран ризик код људи са биполарним поремећајем. Одмах позовите 15 или хитне случајеве, ако вољена особа изрази самоубилачке мисли или планира да изврши самоубиство.

5. 
   

   
   Прочитајте што више можете о овој болести. Већ сте направили одличан први корак читањем овог чланка. Што више знате о биполарности, боље ћете бити наоружани да подржите особу до које вам је стало. На мрежи можете пронаћи читав низ књига о томе.

6. 
   

   
   Бежите од клишеја о менталној болести. Често се третира као нешто што код особе иде по злу. То се може посматрати као нешто чега би се особа могла ријешити ако би се потрудила или ако би је видјела на оптимистичнији начин. У стварности, то није тачно. Биполарни поремећај је резултат сложених промена, укључујући наследност, структуру мозга, хемијске неравнотеже у телу као и социо-културне притиске. Особа која пати од биполарног поремећаја не може само престати да има ову болест. Али биполарност се такође лечи веома добро.
   • Размислите како разговарате са неким ко има, на пример, потпуно другачију болест, попут рака. Да ли бисте замолили ову особу да све од себе да нема рак? Рећи биполарној особи да се потруди једнако је неприкладно.
   • Често се погрешно каже да је биполарност прилично ретка. У ствари, скоро 6 милиона Американаца (1 милион у Француској) пати од проблема биполарности. Ова болест погађа и славне личности, попут Степхена Фрија, Царрие Фисхер и Јеан-Цлауда Ван Даммеа, који су се отворено изјашњавали о свом биполарном поремећају.
   • Још једно врло уобичајено веровање је да се епизоде ​​манијака-депресије сматрају нормалним или врло добрим. Иако је истина да сви могу имати добре и лоше дане, биполарност може изазвати много екстремније и опасније промјене расположења од промене расположења у свакодневном животу. Ова променљива расположења ремете свакодневицу ових људи.
   • Честа је грешка мешања шизофреније са биполарним поремећајем. То уопште није иста ствар, чак и ако ове две болести имају заједничке симптоме, попут депресије. Биполарност се у почетку карактерише расположењима која се драматично мењају. Шизофренија изазива халуцинације, заблуде, раздвојену реторику, што се код биполарног поремећаја ретко примећује.
   • Често се сматра да биполарни људи буду опасни за друге. Медији су првенствено одговорни за ову идеју. У ствари, истраживање је показало да људи са биполарним поремећајем не врше више насиља од људи који немају болест. С друге стране, вјероватније је да ће ови људи извршити самоубиство.

2. метод Разменити са најдражим бићем

1. 
   

   
   Не поричите увредљив језик. Неки људи у шали могу рећи шта су неки биполарни или шизос када описују себе, чак и ако немају неку менталну болест. Ова врста језика није само погрешна, већ и стигматизира људе који заправо пате од биполарности. Будите с поштовањем када говорите о менталној болести.
   • Не заборавите да особа има више од зброја својих здравствених проблема. Не користите превише радикалне изразе попут реците некоме да је вероватно биполарни. Боље је не рећи ништа.
   • Сумирајући некога на његову болест, та особа смањује. Ово превисе убрзава стигматизацију менталних болести, цак и ако не мислите лосе.
   • Можете учинити више зла него користи биполарима тако што ћете им рећи да сте и ви мало самопоуздани или да знате шта они доживљавају. То може пружити утиску особи да не узимате његову болест озбиљно.

2. 
   

   
   Разговарајте о својој бризи са драгом особом. Можда се бојите разговарати с њом како је не бисте узнемирили. Заправо је веома корисно да своје бриге поверите драгој особи. Непоштовање менталне болести може промовисати непоштене предрасуде које остају и може подстаћи обољелог да вјерује погрешно или бескорисно, осим ако се не стиди своје болести. Будите искрени и отворени и будите саосећајни када приђете драгој особи.
   • Увери особу и кажи му ко није сам. Биполарна особа се може осећати врло изоловано. Реците драгој особи да сте тамо због ње и да желите да је подржите најбоље што можете.
   • Препознајте стварност болести од које та особа пати. Нећете помоћи овој особи покушајем да умањите симптоме болести. Препознајте озбиљност болести, али и оно што се врло добро лечи. Реците особи да ћете дати све од себе да им помогнете и пронађите решење за лечење.
   • Покажите особи коју прихватате и волите. Особа се може осећати беспомоћном или уништеном током депресивне епизоде. Супротстављајте се тим негативним осећајима израз ваше наклоности и ваше толеранције.

3. 
   

   
   Говорите са првом особом која ће вам пренети своја осећања. То је неопходно тако да се не створи утисак да је особа напада или пресуђује. Људи са менталним болестима могу осећати да их је свет сакупио. Важно је да му покажете да сте на његовој страни.
   • Неке изјаве могу се схватити као агресивне. Не реците, на пример, да покушавате да помогнете овој особи или да вас једноставно мора саслушати. # Не упућујте претње или оптужбе. Могли бисте се бринути за здравље вољене особе и осећати се обавезном да помогнете свим средствима. Међутим, не треба претеривати, претити, окривљавати или оптуживати особу да подстиче лечење. Ово ће само подстаћи особу да верује да је сматрате лудом.

     
     

     
     
   • Немојте рећи да вас особа брине или да је његово / њено понашање чудно. Звучи као набој и може да утиша особу.
   • Афирмације које играју на осећања кривице особе подједнако су бескорисне. Не покушавајте, на пример, да користите свој статус у односу на особу да би оздравили, уцењујте своју везу или породицу. Биполарни људи често имају проблема са суочавањем са стидом и бескорисношћу, а такве ће их тврдње само погурати даље.
   • Не претњавајте. Не можете присилити ту особу да ради оно што сте одлучили за њу. Не можете рећи да ћете је напустити ако не добије лечење или да је нећете финансијски подржати ако она одбије неко лечење. То ће изазвати још већу напетост и може изазвати озбиљну маничну депресивну епизоду. # Преокрените расправу о здрављу. Неки одбијају да признају шта има здравствени проблем. Када биполарна особа доживи маничну епизоду, толико је узбуђена да тешко може да призна да има проблем. Када особа доживи депресивну епизоду, она може имати утисак да има проблема, али није у могућности да види било какву наду у лечење. Можете утврдити своје здравствене проблеме, што може помоћи.

     
     

     
     
   • На пример, не можете да видите биполарност као случај дијабетеса или рака. Баш као што нећете наредити да се неко лечи од рака, то нећете учинити и за особу која болује од биполарног поремећаја.
   • Увек можете да предложите особи да посетите лекара који ће бити прегледан због проблема са несаницом или исцрпљеношћу, уколико он одбије да призна шта је биполарно.

4. 
   

   
   Подстакните особу да поделите са вама оно што доживљава и осећа. Не заборавите да се ова болест, иако за вас ужасно, тиче друге особе.
   • Немојте мислити да знате шта особа може да осећа. Лако је веровати, али прилично понизно. Уместо тога, реците особи да препознајете шта осећају без да се ти утисци остваре.

5. 
   

   
   Не презирите се шта драга особа може осећати. Ова осећања су врло стварна за особу која пати од њих и игнорисање њих може их подстаћи да престану да причају о њима.

6. 
   

   
   Охрабрите особу да се тестира. Можете да радите онлине и бесплатне тестове за откривање биполарног поремећаја.
   • Извођење ових тестова код куће може бити мање тешко за особу и може их натерати да схвате шта је потребно лечењу.

7. 
   

   
   Инсистирајте на томе да се особа лечи. Биполарни поремећај је озбиљна болест. Чак и мали облик биполарности који остане без бриге може се погоршати. Охрабрите особу да одмах потражи лечење.
   • Консултација са лекаром често је прва ствар коју треба да учините. Лекар може знати да ли особа треба бити послата психијатру или другом стручњаку за ментално здравље.
   • Стручњак за ментално здравље обично нуди психотерапију као део програма лечења. Ваш лекар ће вам сигурно моћи да га препоручи.
   • Само психијатар може преписати лекове у случају биполарног поремећаја.

Трећи метод Подршка биполарној особи

1. 
   

   
   Имајте на уму да је биполарни поремећај доживотна болест. Лијекови и терапија могу значајно побољшати живот особе. Међутим, не постоји лек за ову болест.

2. 
   

   
   Питајте шта можете учинити да бисте помогли тој особи. Посебно је можете подржати током депресивних епизода.
   • Увек можете да промените идеје те особе током озбиљне епизоде ​​депресије.

3. 
   

   
   Пазите на симптоме ове особе, ово вам може помоћи да препознате знакове упозорења. Такође вам може помоћи да знате шта покреће ове манијачно-депресивне епизоде.

4. 
   

   
   Питајте особу да ли је узимала лекове. Ово може бити корисно људима у маничној фази када забораве на лечење или постану агресивни. Особа такође може веровати шта је боље и престати да узима лекове.
   • Третман може потрајати неколико недеља, тако да требате бити стрпљиви ако се чини да се симптоми особе не побољшавају.

5. 
   

   
   Охрабрите особу да води здрав начин живота, поред третмана који мора следити. Биполарни људи имају већу вероватноћу да постану гојазни.
   • Биполарни људи често имају лоше прехрамбене навике, тако што не једу редовно и не конзумирају нездраву храну. Охрабрите особу да једе уравнотежену исхрану засновану на свежим производима.
     • Конзумирање омега 3 масних киселина може умањити симптоме биполарности. Налази се у риби, орасима и ланеном семену.
     • Спречите особу да конзумира превише кофеина, што може изазвати епизоде ​​биполарности.
   • Биполарна особа треба да избегава алкохол. Ови људи конзумирају пуно више алкохола од просечне особе. Лалцоол је депресив и може покренути маничну депресивну епизоду. Такође може да омета узимање одређених лекова.
   • Умерена, умерена физичка активност може побољшати расположење особе која пати од биполарности.

6. 
   

   
   Водите рачуна и о себи. Не можете помоћи особи ако сте исцрпљени или преоптерећени.
   • Група за подршку може вам помоћи да се носите са болешћу вољене особе. Национална алијанса за менталне болести такође има разноврсне програме.
   • Одмарајте се, једите добро и редовно бавите физичким активностима. Такође може подстаћи биполарну особу да вас опонаша.
   • Подузмите кораке за смањење напетости. Знајте која су ваша ограничења и тражите помоћ ако вам је потребна.

7. 
   

   
   Пазите на сваку самоубилачку идеју или покушај самоубиства. Ово је стварна опасност за биполарне људе и ова појава је за њих далеко чешћа него за људе који су једноставно у депресији.