Како смањити ниво АСТ ензима

Садржај

• фазе
• Први део Смањите ниво дАСТ природним путем
• Део 2 Смањите ниво дАСТ-а лечењем

Ласпартат аминотрансфераза (АСАТ или АСТ) је ензим који се обично налази у јетри, панкреасу, срцу, бубрезима, црвеним крвним ћелијама и мишићима. Врло мала количина дАСТ (0 до 42 међународне јединице по литри, ИУ / л) такође је присутна у крви. Када су унутрашњи органи или мишићи оштећени (на пример, током срчаног удара или саобраћајне несреће), концентрација овог ензима у крви се повећава. Да би се идентификовало могуће оштећење јетре, других органа и ткива, често се процењује ласпартат аминотрансфераза и други ензими (нпр. Лаланин аминотрансфераза или АЛТ). Ако је јетра оштећена, можете смањити ниво дАСТ тако што ћете променити свој начин живота, користећи биљне додатке и узимати лекове.

фазе

Први део Смањите ниво дАСТ природним путем

1. 
   

   
   Смањите унос алкохола. Хронична конзумација алкохола повећава ниво дАСТ јер етилни алкохол оштећује ћелије јетре. Повремено конзумирање алкохола у малим количинама (вино, пиво, коктели, итд.) Не доводи до значајне промене дАСТ-а и других ензима. Међутим, чак и умерена конзумација (више од два пића дневно) током дужег времена или редовна злоупотреба алкохола викендом сигурно ће утицати на концентрацију ензима.
   • Ако пијете алкохол редовно и у великим количинама, а ниво у крви је висок, смањите конзумирање алкохолних пића или потпуно престаните с алкохолом. Ово ће помоћи смањењу нивоа ензима и побољшања се могу појавити након неколико недеља или дуже.
   • Иако се сматра да конзумирање алкохола у малим дозама (не више од једног пића дневно) смањује ризик од кардиоваскуларних болести, свака количина негативно утиче на ћелије јетре и панкреаса.
   • Анализа дАСТ и АЛТ (аланин аминотрансфераза) једна је од најефикаснијих метода за откривање оштећења јетре, мада је висока стопа АСТ поуздан маркер за препознавање проблема са јетром.

2. 
   

   
   
   
   Изгубите вишак килограма дијетом ниске калорије. То ће смањити ризик од срчаног и можданог удара. Уз то, ограничавање дневног уноса калорија помоћи ће смањењу стопе АСТ. Научници верују да губитак килограма и конзумирање мање рафинираног шећера, конзерванса и засићених масти може олакшати рад јетре и убрзати опоравак ћелија, што резултира ниским нивоом ензима. Генерално, нискокалорична дијета садржи мање рафинираних шећера и засићених масти, као и више протеина, интегралних житарица, рибе, поврћа и свежег воћа.
   • Уз нискокалоричну дијету, дАСТ и други јетрени ензими непрестано опадају код мушкараца, док код жена понекад долази до почетног пораста ЛАС-а. Након неколико недеља, концентрација овог ензима у крви нагло се смањује.
   • Уопштено, довољно је да жене конзумирају мање од 2.000 калорија дневно да би изгубиле на тежини (око 500 г недељно), чак и уз умерену физичку активност. Већина мушкараца не би требало да конзумира више од 2.200 калорија дневно.
   • Губитак килограма изазван интензивним вежбањем и бодибилдингом има многе предности, али може повећати брзину овог ензима због трајног мањег оштећења мишића.

3. 
   

   
   
   
   Попијте кафу. Студије спроведене 2014. године показале су да редовно умерено или редовно конзумирање кафе без кофеина јача здравље јетре и смањује ниво јетрених ензима, укључујући лизат аминотрансферазу. Хемикалије у кафи (осим кофеина) помажу у заштити и поправљању ћелија јетре. Научници предлажу да антиоксиданти који се налазе у кафи позитивно делују на јетру и друге органе.
   • Искусни учесници који су узимали најмање три шољице кафе на дан имали су нижи ниво јетрених ензима од оних који нису пили ништа.
   • Прелиминарне студије су показале да умерено конзумирање кафе помаже у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и болести јетре (цироза, рак).
   • Ако желите да смањите концентрацију АСТ и опоравите се од болести јетре, најбоље је пити кафу без кофеина да бисте избегли нежељене ефекте конзумирања велике количине кофеина (несаница, нервоза, гастроинтестинални поремећаји итд.).

4. 
   

   
   Размислите о узимању додатака млечном чичку. Вековима се млечни чичак користи за лечење многих здравствених проблема, укључујући болести јетре, жучне кесе и бубрега. Према неким истраживањима, хемијска једињења присутна у овој биљци (посебно силимарин) штите јетру од токсина и подстичу раст нових ћелија. Поред тога, силмарин има одлична противупална и антиоксидативна својства. Међутим, резултати истраживања су контрадикторни и нејасно је колико је доза силмарина потребна за смањење дАСТ и других јетрених ензима у крви. Због малог броја нуспојава, вреди покушати користити млечни чичак јер је то природни лек који помаже да се излечи обољење јетре, чак и ако не утиче на брзину АСТ.
   • Већина производа који садрже млечни чичак садржи између 70 и 80% силимарина. Доступне су у облику капсула, тинктура и екстраката које можете купити у апотеци.
   • За обољења јетре стандардна доза млечног чичка је 200 до 300 милиграма, 3 пута дневно.
   • Најчешћи узрок умереног или озбиљног пораста АСТ-а у крви је последица различитих болести јетре: вирусног хепатитиса (А, Б или Ц), алкохолне цирозе, хиперемије и токсичне повреде јетре.

5. 
   

   
   Користите куркуму у праху. Овај производ је клинички тестиран. То је одличан противупални и антиоксиданс који помаже у зацељењу многих органа, укључујући јетру. Највреднија супстанца у саставу куркуме је куркумин. Показало се да куркумин помаже у смањењу повишеног нивоа јетрених ензима (АЛТ и АСТ) код животиња и људи. Да бисте значајно променили концентрацију јетрених ензима, потребно је узимати око 3000 мг куркуме у праху током дужег времена (до 12 недеља).
   • Сматра се да куркума (тиме куркумин) такође помаже у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести, различитих облика рака и Алцхајмерове болести.
   • Цурри прах, популаран у индијским и азијским кухињама, садржи велику количину куркумина, што му даје богату жуту боју.

Део 2 Смањите ниво дАСТ-а лечењем

1. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. У већини случајева лекар прописује крвни тест како би утврдио ниво АСТ и АЛТ у крви, у случају да сумња на проблеме са јетром. Следећи симптоми се често примећују у случајевима упале, повреде, повреде или болести јетре: пожутјелост коже и очију (жутица), таман урин, преосјетљивост и отицање горњег десног дијела трбуха, повраћање, мучнина, губитак апетита, умор и слабост, дезоријентација и ментална конфузија, поспаност. Током дијагнозе лекар ће узети у обзир ниво јетрених ензима који су повезани са другим симптомима, као и резултате прегледа, друге претраге (ултразвучни преглед, снимање магнетном резонанцом) и евентуално биопсију (анализу узорака ткива) јетре.
   • Акутно затајење јетре може се појавити из различитих разлога и може се врло брзо (у року од неколико дана) развити код потпуно здраве особе. Ова болест је опасна по живот, па треба узимати озбиљно АСТ и остале јетрене ензиме озбиљно.
   • Поред горе наведених знакова и симптома, онима који узимају дуготрајну терапију лековима, пију алкохол, имају хепатитис, могу се редовно прописати тест функције јетре (тест који мери све јетрене ензиме који су присутни у крви). дијабетеса или гојазности.

2. 
   

   
   Разговарајте са лекаром о укидању одређених лекова. Скоро сви лекови могу да оштете јетру и доведу до повећаног нивоа јетрених ензима (укључујући ласпартат аминотрансферазу) у крви, али то обично зависи од дозе и трајања лечења. Попут алкохола, и лекови се разграђују у јетри што може довести до преоптерећења. Неки лекови (или њихови продукти распада) су токсичнији за јетру од осталих супстанци. На пример, статини (који се користе за снижавање холестерола у крви) и парацетамол су штетнији за јетру од већине других лекова.
   • Ако имате висок ниво АСТ и узимате парацетамол или статине, разговарајте са лекаром о њиховој замени другим лековима или третманима који могу ублажити хроничну бол или смањити холестерол. У најмању руку, можете смањити дозу.
   • Једном када престанете да узимате лекове токсичне за јетру, вредности аспартат аминотрансферазе ће се смањити након неколико недеља.
   • Повећање нивоа гвожђа у организму (звано хемохроматоза) такође може довести до повећања нивоа јетрених ензима. То се може догодити ако примите ињекције гвожђа за лечење анемије недостатка гвожђа.
   • Да би одржао нормално функционисање јетре, парацетамол, ако се узима по препоруци, није токсичан за јетру. Увек следите упутства за дозирање и препоруке лекара.

3. 
   

   
   Узмите лек за лечење било које болести јетре. Као што је горе наведено, многе болести које утичу на јетру (и друге органе) повећавају вредности АСТ и других ензима у крви. Међутим, постоји ограничен број лекова за лечење јетрених болести као што су вирусне инфекције (хепатитис А, Б и Ц), рак и цироза (нагомилавање масти и дисфункција јетре услед злоупотребе алкохола). Посаветујте се са лекаром о одговарајућем третману. У случају потпуне инсуфицијенције јетре, можда ће вам требати трансплантација. Не заборавите да размотрите могуће нежељене ефекте моћних лекова.
   • Генерално, лекови као што су хефовир дипивоксил и ламивудин су прописани за хепатитис Б, као и пегинтерферон и рибавирин за хепатитис Ц.
   • У случају цирозе, користе се диуретици за ублажавање отицања и лаксативе (нпр. Лактулоза), који помажу у избацивању токсина из крви и олакшавају рад јетре.
   • Постоје многи лекови који се користе у хемотерапији (оксалиплатин, гемцитабин, капецитабин) за лечење рака јетре. Понекад се ињекције сорафениба (Некавар) дају директно у тумор.