Како се одупријети привлачности према колеги

Садржај

• фазе
• Део 1 Размотрите ризике у вези са колегом
• Део 2 Затражите помоћ да заборавите на привлачење колеге
• Трећи део Управљање својим емоцијама када сте заљубљени у колегу

Одуприти се атракцији није лако, поготово ако свакодневно виђате дотичну особу: као на пример колегу. Пуцање због колеге може бити веома стресна ситуација и онемогућити вам живот на послу. Овој привлачности можете да се одупрете разумевањем ризика изласка са колегом, тражења подршке и разумевања сопствених осећаја.

фазе

Део 1 Размотрите ризике у вези са колегом

1. 
   

   
   Посаветујте се са правилима своје компаније. Ако ваша компанија обесхрабрује или забрањује личне односе између колега, а не желите да угрозите свој положај, сетите се који су вам приоритети. Сигурно ћете схватити да ова атракција не заслужује да ризикујете изгубити посао.
   • Прочитајте правила која се односе на ваше пословање (на пример, можете питати одељење за људске ресурсе) за личне односе. Познавање могућих последица везе на послу може бити довољно да вас обесхрабри да истрајете на тој привлачности коју имате за свог колегу.
   • Последице везе на вашем радном месту такође могу бити правне, зависно од закона који регулишу сексуално узнемиравање.

2. 
   

   
   
   
   Не заборавите на ризик трачева. Ако изразите привлачност и колеге то науче, гласине се могу проширити. То се може догодити чак и ако ову атракцију задржите за себе и не пливате са дотичним колегом. Ове гласине могу вам створити репутацију због непрофесионалности и могу утицати на вашу продуктивност и морал. Ако сте забринути због ових ризика, не разговарајте о овој привлачности на свом радном месту или чак са колегама.

3. 
   

   
   Такође узмите у обзир социјалне ризике које представља ова ситуација. Ако изразите жељу за колегом, друштвене последице могу бити бројне, без обзира да ли је та атракција реципрочна или не. Познавање ових ризика може бити довољно да вас обесхрабри. Потенцијални проблеми са којима се можете сусрести су:
   • да особа буде одбијена,
   • растућа нелагодност ако веза није реципрочна или ако је након откривања колеги ваш однос дугорочно не функционише,
   • потакните особу да одговори на ваш напредак ако сте му надређени,
   • губитак ваше веродостојности на послу у случају да ваше колеге сматрају да је ваше понашање непрофесионално или ако мисле да фаворизујете дотичну особу.

4. 
   

   
   
   
   Размислите о последицама ако је ваша веза добра. Чак и ако желите да изразите своју привлачност, размислите о могућим последицама на боље и горе. Ваша веза можда у почетку функционише, али замислите да то није случај.
   • Ваша веза ће можда испрва функционисати, а онда се распасти.
   • Ако ваша веза не потраје или завршите раскидом, мораћете свакодневно да виђате особу на послу, примате унапређење и тако даље. Ова ситуација ће вероватно бити веома стресна.
   • Ако је ваш однос позитиван и ви или ваш сарадник осећате потребу да прекинете, то може да створи многе проблеме.

Део 2 Затражите помоћ да заборавите на привлачење колеге

1. 
   

   
   Реците пријатељу о вашој ситуацији. Разговор о вашој дилеми са трећом страном може вам омогућити да ослободите притисак који настаје због те привлачности коју осећате према свом колеги и зато избегавате да се понашате у складу с тим. Поред подршке љубазног уха, пријатељ вам може дати добар савет.
   • Ако вам није довољно угодно да о томе разговарате са неким колегом или ако се плашите трачева и ширења гласина о себи, можете разговарати с пријатељем изван вашег посла.

2. 
   

   
   Усредсредите се на социјалне интеракције које имате изван посла. Ваша привлачност можда је једноставно зато што немате прилику да изградите романтичну везу ван свог посла. Ако пуно радите или избјегавате друштвене интеракције изван свог посла, одвојите вријеме да изађете са пријатељима или пратите нове активности које ће вам омогућити да процватите у својој приватној сфери. Искористите прилику да упознате нове људе који нису ваше колеге и пронађите друге центре од интереса да бисте мање размишљали о вашој привлачности ка свом колеги.

3. 
   

   
   Усредсредите се на позитивне сметње. Често се фокусирамо на атракцију када немамо ништа друго у виду. Ако се фокусирате на друге ствари, биће вам лакше да заборавите на колегу и кренете даље.
   • У канцеларији се концентришите на свој рад и одржавајте строго професионални однос са колегама. То могу бити нешкодљиве активности као што је одлагање времена за украшавање стола, залијевање биљака или слушање омиљене музике и размишљање о нечем другом.
   • Осим свог рада и како не бисте стално размишљали о свом колеги, можете се фокусирати и на пројекте које раније нисте имали времена да реализујете. Региструјте се у теретани или за неку културну активност, урадите велико чишћење (да стално гурате уназад) итд. Циљ је да вам нађете позитивне сметње

Трећи део Управљање својим емоцијама када сте заљубљени у колегу

1. 
   

   
   Издвојите фантазију од стварности. Чињеница пада за особу значи да вас привлачи па можете имати фантастичну представу о свом животу са особом за коју падате. Одвајање ових снова од ваше привлачности може вам помоћи да ствари пребаците уназад.
   • Фантазије се заснивају на прошлости и будућности. Стварност је усидрена у садашњости.
   • Концентрирајте се на живот који водите данас, а не на живот који маштате за сутра.

2. 
   

   
   Схватите да не можете увек да изразите своја осећања. Можда вас привлачи особа, укључујући неког од ваших колега, без нужног наставка. Ако мислите да можете професионални и лични живот одвојити раздвојеним, можете схватити да је ваша привлачност стварна, али да је не можете конкретно изразити.
   • Понекад вам ова ситуација (привлачност коју имате због колеге) може бити од користи. На пример, може вас натерати да се облачите боље или будете активнији у свом послу.

3. 
   

   
   Запамтите да трава није увек зеленија другде. Понекад се ваша осећања ослањају само на фантазију. Можда вас само привлачи колега и желите да имате везу с њим, јер је ситуација забрањена и опасна. Можете да избегнете да се изјашњавате тако што се једноставно сећате да сте срећни и да само излазак са овом особом неће учинити ваш живот лепшим или испунивим.

4. 
   

   
   Поставите ограничења. Ако не желите да изложите свој посао тиме што ћете се бавити оним што мислите о свом колеги, поставите правила да избегнете искушење. Одлучите, на пример, да разговарате са колегом само у присуству других људи да не бисте прекорачили границе које сте поставили. Ова ограничења учиниће ситуацију мање стресном и лакше ћете управљати емоцијама које можете осећати.

5. 
   

   
   Дајте себи мало времена. Ваша привлачност неће нестати преко ноћи, па морате бити стрпљиви. Одвојите време да управљате својим емоцијама и одлучите како ћете најбоље кренути даље. Не будите престроги према себи ако ваша привлачност не нестане одмах.