Како поправити раскид пријатељства

Садржај

• фазе
• Део 1 Вратите комуникацију
• Део 2 Враћање здравог пријатељства
• Део 3 Утврдите штетно пријатељство

Много је тешких ситуација које настају у пријатељским везама, али главни аргумент може вам створити утисак да се пријатељство више не може поправити. Ако вам је заиста стало до овог пријатеља, боље је да се потрудите да разрешите своје емоционалне тензије. Свакако, овај задатак може бити тежак, али успешно поправљање раскида пријатељства учиниће однос јачим него икад.

фазе

Део 1 Вратите комуникацију

1. 
   

   
   Будите први који су преузели иницијативу. Ако је ситуација достигла тачку у којој више не говорите, важно је да неко учини први корак и морате да се уверите да сте то ви. Ако преузмете иницијативу, то ће омогућити другој особи да схвати да желите да се поново повежете са везама пријатељства и да сте одлучни у решавању неспоразума. Размислите како можете да му се приближите. У зависности од тога с ким имате посла и тежине спора, можда ћете требати испробати различите начине да ступите у контакт са њом.

2. 
   

   
   Ступите у контакт са особом колико можете. У случају да особа не одговори на ваше телефонске позиве, можете му оставити глас у којем наведете да заиста желите да договорите ствари, након чега му можете послати СМС чији садржај такође изражава исто идеја. Ако блокира ваш с, пошаљите му један. У случају да вас игнорише, уложите напоре да пошаљете приватницу путем друштвених мрежа. Ако сви ови покушаји не успеју, можете покушати да одете код њега кући.
   • Једном се обратите особи и сачекајте да јој одговори пре него што покушате да је контактирате на други начин. Морате избегавати да се осећа узнемиравањем или под притиском.
   • Ако се особа сложи да се састане одговарањем на ваш СМС или ваш, било би боље организовати састанак на јавном месту, тако да се нико од вас не осећа притиском или застрашивањем.

3. 
   

   
   
   
   Поштујте потребе вашег пријатеља за простором. Ако ваша кардарна одбије да разговара са вама или да вас види или није могуће да га посетите, можда ћете морати да направите корак уназад. Вашем пријатељу је потребан простор и то морате бити у могућности да поштујете. Узмите времена да мало размислите о ситуацији и припремите оно што желите да кажете.
   • Избегавајте да форсирате пријатеља ако му јасно стави до знања да му треба простора. Ако то учините, он се неће само наљутити на вас, већ ће бити и фрустриран.

4. 
   

   
   Расправно и искрено разговарајте о спору. Морате бити искрени и објаснити спор онако како ви то видите. Затим тражите свог разредника да учини исто и за то му морате допустити да се изрази колико год треба. Припазите да га слушате и не прекидајте га, јер је то једини начин на који свако од вас може дати своју верзију чињеница и рећи све на срцу.
   • Изразите шта осећате без упалних или оптужујућих напомена. На пример, можете да кажете свом пријатељу: "Зашто сте донели ту одлуку? Имам проблема са разумевањем "уместо да кажем" донели сте глупу одлуку ".

5. 
   

   
   
   
   Користите "ја" када разговарате са њим. Изражавање себе у првој особи помоћи ће вам да избегнете оптужбе и мирнији тон када разговарате. На пример, можете да кажете "осећао сам се као да вас није брига за моја осећања и осећао сам се стварно повређен оним што сте рекли" уместо "били сте прљав ја".

6. 
   

   
   Покажите му своје извињење и прихватите његово. Чак и ако нисте учинили ништа и сматрате да је ситуација дошла до ове тачке због ваше пријатељице кривице, почевши са извињењем такође би требало да се јави тон. Можете се изразити на следећи начин: „Стварно ми је жао што се овде дешавају ствари. Хтео бих да се боље снађемо.
   • Ако сте га некако повредили, извините се свим искреним.
   • Ако вам се пријатељ извини, прихватите их саосећајно.

7. 
   

   
   Избегавајте подизање старе борбе. Од највеће је важности да се током ове расправе уздржате да кажете или радите било шта увредљиво. Ако то не учините, то може додатно оштетити пријатељство и можда неће бити могуће поправити ствари. Зато морате дати све од себе да све буде сигурно. Ако ситуација ескалира, морате бити сигурни да то не заузме озбиљнији заокрет.
   • На пример, ако вам се разредник обраћа у овим условима, "не могу да верујем да сте ми то учинили! Никада ти више нећу веровати! Можете дати следећи одговор: „Знам, било је глупо од мене да то радим. Заиста ми је жао и сада желим поправити ствари. Молим те, реци ми како могу стићи тамо.

Део 2 Враћање здравог пријатељства

1. 
   

   
   Ослободите се своје фрустрације или љутње. Ако сте заиста одлучни да обновите своје пријатељство, најпре морате евакуисати негативне емоције из ситуације и заиста опростити пријатељу. Такође га наговорите да учини исто. Морате заборавити прошлост и гледати у будућност.

2. 
   

   
   Предложите план за враћање пријатељства. Питајте свог разредника да ли у будућности можете учинити и друге ствари да одржите чврсто пријатељство. Можете рећи: "Реците ми како можемо да избегнемо такве ствари у будућности. Шта очекујете од мене као пријатеља да спречим да се такве ситуације више не понове? "
   • Ако имате било који захтев да му се обратите, истовремено им се обратите. На пример, можете да се изразите на следећи начин: „Само желим да поштујете моја осећања у будућности када их изразим. Желим имати осећај да су ти битни. "

3. 
   

   
   Све положите глатко. Ако сте се ви и ваш пријатељ посвађали, имајте на уму да заједничко дружење сваког дана након наставе као и раније није најсигурнији начин да се поново повежете. Апсолутно морате избјегавати поновно успостављање везе са својим старим навикама. Почните полако проводећи време заједно и разговарајући телефоном. Овај начин поступања обојици ће дати времена да забораве прошлост док покушавате да вратите пријатељство.

4. 
   

   
   Избегавајте да поново не паднете у исте лоше навике. Изговори ће бити бесмислени ако не исправите став за који сте се извинили. Зато је важно да извршите потребне промене како бисте сачували своје пријатељство. Такође обратите пажњу на то како комуницирате и разговарате једно са другим. Ако установите да се ништа не мења и да ствари увек изгледају по злу, мораћете поново да размислите о својим пријатељским односима.

Део 3 Утврдите штетно пријатељство

1. 
   

   
   Испитајте како се односите према другима. То је тешко прихватити, али не вреди покушавати поправити одређена пријатељства. Ако вас разредник непрестано тера да се осећате кривима или насилницима, можда ће бити боље да он или она више нису део вашег живота.
   • Ваш разредник ће вам морати показати поштовање, емпатију, охрабрење и љубазност. Ако вам не може показати ове знакове пажње генерално или обрнуто, то може значити да то није здрав пријатељски однос.

2. 
   

   
   Одредите да ли претпостављате своју истинску личност поред њега. Најочитији знак штетног пријатељства је када осетите да нисте у стању да покажете своју истинску личност заједно са школским колегом. Ако приметите да морате бити стално на стражи, знајте да не живите добро пријатељство. У случају да ваш пријатељ непрестано критикује вашу личност, морате истовремено да схватите да сте у штетној вези.
   • Добар пријатељ критички саосећа са критиком.

3. 
   

   
   Потрудите се да постоји нека равнотежа у вашем пријатељству. Здрава и међусобна пријатељства захтевају равнотежу између две укључене особе. Ако вас разредник никада не пише или зове, или ако сте још увек тај који прави планове за даље ствари, постоји велика шанса да дође до неравнотеже у вези .
   • Лош пријатељ вас може натерати да се такмичите за његово пријатељство, док ће вас прави пријатељ прихватити и посветити вам време, а да не захтева ништа заузврат.
   • Људи у лошој вери обично ће од вас захтевати да се одрекнете својих проблема како бисте могли да управљате њиховим.

4. 
   

   
   Испитајте да ли је ваше пријатељство обострано корисно и здраво. Морате размислити о томе како се осећате према овој особи и запитати се да ли је заиста било угодно и корисно стећи пријатељство с њима. У ствари, морате имати утисак да уопште можете веровати свом другу. Такође је важно да се осећате подржани једни друге.
   • Твој пријатељ би требао бити неко ко те инспирише да кренеш напријед и ти исто мораш учинити за њега.

5. 
   

   
   Прекидајте везе са лошим пријатељима. Ако одлучите да више не вриједи ићи с пријатељем, морат ћете се ријешити да прекинете све везе с њим. Морате бити директни и бити чврсти у доношењу ове одлуке. Немојте само блокирати његов број телефона и заувек га избегавати. Уместо тога, морате предузети драстичне мере укидањем пријатељства усмено.
   • На пример, можете да се изразите на следећи начин: „Размишљао сам о нашем пријатељству и осећам да заиста морам да се одморим. Не свиђа ми се начин на који се осећам када смо заједно. Мислим да ствари морам сам да решим. "