Како остати здрав

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 4:
  Узми свој живот у руке
• савет
• упозорења

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 14 људи, неки анонимни.

У овом је чланку цитирано 16 референци, они се налазе на дну странице.

Док стално говорите о важности доброг физичког здравља, често заборављате да пазите на своје ментално здравље, које је одговорно за стрес, тугу и недостатак осигурања. Уместо да утопите своје негативне емоције у бочици, можете предузети кораке да очувате здрав разум и останете здрави у било ком тренутку свог живота.

фазе

Метод 1 од 4:
Узми свој живот у руке

1. 7 Ако се осећате изгубљено, збуњено или рањиво, разговарајте са професионалцем. Апсолутно нема срамоте видети психолога или психијатра. Ако сте затворени у негативном кругу или пуни очаја, разговор са лекаром ће вам бити најбоља опција. Ако повредите кољено, отићи ћете код лекара. Учините исто ако повредите мозак.
   • Потражите бесплатне бројеве на Интернету ако сте у невољи.
   • Многи кампуси и градови имају бесплатне центре за помоћ у којима можете заказати састанак.
   оглашавање

савет

• Ставите се у позитивне ситуације тако што ћете се окружити људима у које имате поверења.
• Увек тражите светлу страну да бисте остали срећни и испуњени.
• Осмех чешће повећава радост и подстиче остале да буду више љубазни.
• Одвојите време да радите ствари које волите.

оглашавање

упозорења

• У случају незгода или болних несрећа позовите помоћ или хитну службу.
• Ако мислите да живот не вреди живети, потражите помоћ и подршку одмах.

Оглас је преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=рестер-саин-д%27есприт&олдид=120607“