Како напунити торбу за пробијање

Садржај

• фазе
• 1. метод Напуните кесу одећом
• 2. метод Направите кесу са песком
• 3. метод 3. За прављење кесе користите пиљевину
• Напуните торбу одећом
• Направите кесу са песком
• За израду кесе користите пиљевину

Желите код куће тренирати бокс у торби и желите да направите своју торбу за бушење. То је врло лако зачети. Само напуните торбу старом одећом или песком или пиљевином. Учините свој избор и почните!

фазе

1. метод Напуните кесу одећом

1. Припремите одећу. Донесите шкаре и уклоните све патентне затвараче и дугмад са одеће. Ова операција неће оштетити кесу изнутра.

2. 
   

   
   Понесите своју одећу. Узми стару одјећу и савиј је у квадрат. Затим их баци у дно вреће за пробијање.

3. 
   

   
   Добро напуните кесу. Када стављате одећу у торбу, будите пажљиви да не оставите празне просторе у кеси.

4. 
   

   
   Моделирајте торбу. Једном када је торба напуњена, помогните ивици руке да направите неколико снимака да бисте уклонили мале избочине.

2. метод Направите кесу са песком

1. 
   

   
   
   
   Сипајте песак да бисте га извагали. Понекад је торба превише светла за људе. Могуће га је извагати са песком. Не сипајте песак директно у кесу и не пуните дно кесице јер ће то постати превише тврдо и може проузроковати повреде.

2. 
   

   
   Поставите одећу. Започните тако што половину торбе напуните старом одећом. Ово ће зауставити вреће с песком које се не могу скупити на дну и формирати базу прејако.

3. 
   

   
   Припремите вреће с песком. Узмите пластичну кесу и ставите је у другу да направите јачу кесу. Затим сипајте сиви песак у њега. Ставите око запремину једног килограма шећера. Када то учините, завежите чвор на крају, а затим преклопите вишак пластичне кесице која је лабава уз део испуњен песком. На крају, поправите овај последњи део траком.

4. 
   

   
   
   
   Додајте своје вреће с песком. Баци вреће с песком у торбу за бушење на средини. Уверите се да су вреће са песком потпуно окружене са најмање 8 цм одеће.Они су ту да спрече отварање врећа са песком након удара.

5. 
   

   
   Подигните кесу по вашој жељи. У врећу за пробијање можете поставити број врећа са песком који сматрате потребним да врећа за пробијање испуни вашу тежину. Ако желите да накнадно осветлите торбу, једноставно морате да отворите кесу одозго и уклоните потребан број врећа са песком.

3. метод 3. За прављење кесе користите пиљевину

1. 
   

   
   Поставите одећу. Прву трећину вреће за пробијање напуните старом одећом.

2. 
   

   
   Поставите кесу за смеће. На врх одеће ставите кесу за смеће.

3. 
   

   
   Сипајте мало пиљевине. У врећу за смеће сипајте пиљевину док се добро не напуни и дође у додир са унутрашњим ивицама вреће за пробијање.

4. 
   

   
   Затворите кесу за пробијање. Додајте друге вреће за смеће и по потреби их напуните пиљевином. Немојте сипати пиљевину директно у кесу за пробијање. Када завршите, приближите рубове вреће за пробијање и неколико окрета, а затим затворите кесу омотавајућом траком.

Напуните торбу одећом

• Празна врећа за пробијање
• Пуно старе одеће
• Пар шкара

Направите кесу са песком

• Празна врећа за пробијање
• Стара одећа
• Пластичне кесе или кесе за смеће
• Тапе
• Сиви песак

За израду кесе користите пиљевину

• Празна врећа за пробијање
• Две чврсте вреће смећа или неколико врећа смећа
• Стара одећа
• Врећа са пиљевином од 40 литара