Како се односити

Садржај

• фазе
• Део 1 Припрема
• Део 2 Појачање производње млека
• Део 3 Охрабрите своју бебу
• Део 4 Одржавање здраве бебе

Релатација укључује подстицање производње мајчиног млека након престанка дојења. Постоји много разлога за наставак дојења, али без обзира на то, морате схватити да овај поступак није лак. Многе мајке то раде, а друге не.

фазе

Део 1 Припрема

1. 
   

   
   Размислите о периоду. Шансе за наставак дојења зависе од старости ваше бебе и времена које је протекло од престанка дојења. Гени такође одређују колико је то могуће.
   • Лакше је успети ако започнете у року од 3 недеље од порођаја. Након овог периода ниво пролактина знатно се смањује. И даље је могуће копирати млијеко након овог периода, али може бити и теже.
   • Генерално, можете дојити бебе млађе од три месеца, посебно ако су већ дојене. Између 3 и 6 месеци, њихов темперамент одредит ће вашу жељу за поновним дојењем. Након 6 месеци, већина њих више не жели да буде дојена.

2. 
   

   
   Контактирајте консултанта за дојење. Обратите се болници у којој сте родили и покушајте разговарати са стручњаком за дојење. Ако болница не нуди такве услуге, замолите челнике да вас упуте специјалисту.
   • Питајте свог лекара, бабицу или дечијег педијатра да вам препоручи консултанта за дојење.
   • Већину савета и техника можете применити сами како бисте наставили дојење, али специјалиста вам може дати више савета. Ово може бити посебно корисно ако се суочите са изузетним случајем.

3. 
   

   
   
   
   Дозволите најмање 2 недеље. Ваша главна брига треба да буде производња и стимулација мајчиног млека две пуне недеље. Цео процес може трајати дуже, али важно је да приоритет поставите најмање 2 недеље ако желите да имате веће шансе за успех.
   • Имајте на уму да је време потребно за везу обично исто време од одвикавања.
   • Само половина успешних дојиља успе да произведе пуну количину млека после месец дана. Другима је потребно дуже, а некима никад не дају комплетну количину.

4. 
   

   
   Пронађите подршку. За превазилажење овог тешког процеса требаће вам морална подршка и стручна помоћ.
   • Потражите подршку породице и пријатеља.
   • Ако знате некога ко је успео да настави дојење, затражите помоћ и савет.
   • За помоћ се обратите лекару, стручњаку за дојење и другим квалификованим професионалцима.

5. 
   

   
   
   
   Престани да будеш тако тешко са собом. Није лако наставити дојење и нису то све жене које то успевају. Можете све учинити добро, а то неће успјети. Имајте на уму да то није ваша грешка и што то што нисте успешни не чини лошу мајку.
   • На крају, учините оно што је најбоље за њега. Ако не можете да стимулишите добру количину млека или не желите поново да дојите, нема везе. Оно што требате да урадите је да га одржавате у савршеном здрављу и правилно га храните, било да се ради кроз мајчино млеко или формула.

Део 2 Појачање производње млека

1. 
   

   
   Храните бебу дојком свака 2 сата. Физичка стимулација је најважнији елемент када је у питању поновно покретање лактације. Ако жели дојити и сисати најмање 2 или 3 минуте, храните га свака 2 сата. Кад год је то могуће, дојите 20 до 30 минута уз сваки оброк.
   • Проверите да ли се дојка сматра лизалицом пре него што млеко изађе. Сисање може помоћи подстицању производње млека, под условом да је ваша беба то вољна. Поред тога, чињеница да ваш груди сматра пудером може убрзати процес.
   • Подстакните га да сиса пре, после и између сваке одојчади. Учините то без обзира колико формуле пијете.
   • Промена стране. Обе дојке нудите у једнаким интервалима и у исто време. Ово ће подстаћи фер производњу млека у обе дојке и спречити могуће здравствене проблеме.

2. 
   

   
   Изнајмите или купите електрични апарат за вађење млека. Можда ћете требати да појачате производњу млека аутоматским прибором за електричну екстракцију, посебно ако ваше дете не жели да сиса.
   • Двоструки екстрактори су бољи од модела које требате користити са једном дојком.
   • Пошто добар електрични екстрактор може бити скуп, многе мајке се одлучују да га изнајме. Разговарајте са челницима болнице, лекаром или стручњаком за дојење о поузданим и безбедним могућностима најма.
   • Користите двоструке екстракто 8 пута дневно. Свака сесија обично траје око 10 до 15 минута, без обзира колико млека можете да произведете за то време. Боље је покушати стимулисати производњу млека него ништа не радити.

3. 
   

   
   Пазите на себе. Осигурајте довољно сна и пијте пуно воде током поступка. На овај начин остаћете у савршеном здрављу и имати више шансе за наставак дојења.
   • Ако желите произвести довољно мајчиног млијека, морате бити добро хидрирани. Покушајте пити око 8 до 10 чаша воде од 250 мл дневно.
   • Спавајте што је више могуће и одмарајте се кад не можете спавати. Ваше тело неће моћи да прилагоди сва потребна подешавања уколико се осећате уморно и исцрпљено.

4. 
   

   
   Користите пљусак. Сматра се галактогеном храном. Често га узимате омогућава вам сигурно и природно подстицање производње млека. Поред своје снаге да подстакне производњу млека, има и највећу стопу успеха.
   • Фенугреек стимулише знојне жлезде. Дојка је заправо једна врста знојних жлезди, због чега се мисли да је пљусак ефикасан.
   • Стандардна доза је 2 или 3 капсуле 500 мг фенугреека које треба узимати до 3 пута дневно. Већина мајки примети значајно повећање производње млека после 24 до 72 сата прве употребе.
   • Облик чаја од фенугреека није толико моћан као капсуле и обично је мање ефикасан.

5. 
   

   
   Покушајте са лековима који су прописани као галактогози. Ако додаци галацтогог нису довољни, можете затражити од свог лекара да вам пропише лекове попут домперидона или метоклопрамида.
   • Домперидон има мање штетних ефеката и доступан је у многим земљама, укључујући Француску, Аустралију и Канаду. Препоручена доза је 10 мг узета 3 пута дневно. Након неколико недеља употребе, повећајте дозу на 20 мг 4 пута дневно.
   • Метоклопрамид треба узимати 3 пута дневно у дози од 10 мг. Морат ћете постепено смањивати дозу да бисте избјегли драстично смањење производње млијека. Не заборавите да узимање овог лека четири недеље или више може проузроковати депресију или погоршање уколико постоји.

Део 3 Охрабрите своју бебу

1. 
   

   
   Изаберите савршен тренутак и место. Можда је спремнији да настави дојење ако сте добро расположени. По правилу треба да се осећа угодно и смирено.
   • Не очекујте да је превише уморан или гладан. Треба да се осећа опуштено, чак и до тачке ормира.
   • Седите у успаваној столици у тамној или слабо осветљеној соби. Ставите мало музике. Отклоните ометање себе и бебе.

2. 
   

   
   Будите мирни и будите стрпљиви. Покушајте да не будете под стресом сваки пут када седнете са бебом да бисте је хранили. Ако се осећате стресно, вероватно ће бити и превише. Ако је под стресом, имаће врло малу жељу да се прехрани.
   • Морате учинити све што је у вашој моћи да то постане угодно искуство за вас обоје, тако да он осећа да је дојење добра ствар.
   • Ако останете мирни, такође можете олакшати процес и повећати шансе да достигнете свој циљ.

3. 
   

   
   Повећајте физички контакт. Неке студије показују да повећање физичког контакта мајке и бебе може подстаћи дојење и такође повећати производњу млека.
   • Физички контакт има много предности.
   • Проведите више времена мажења и гушења. Ако је могуће, спавајте или се купајте заједно.
   • Користите носач за бебе тако да вам је близу, чак и ако га не храните.

4. 
   

   
   Ставите млеко на брадавицу. Ако и даље не жели сисати, ставите неколико капи млијека или формуле на брадавицу и ареолу. Кад га проба, повеже то подручје са извором хране и можда ће желети да почне сисати.
   • Пре него што појачате производњу млека, можете ставити мало млека са формулом. Кад већ можете да наставите дојење, нанесите мајчино млеко на то подручје.

Део 4 Одржавање здраве бебе

1. 
   

   
   Дијету употпуните млијечном формулом. Док покушавате да појачате производњу мајчиног млека, морат ћете наставити хранити бебу формулом. Не смањујте количину храњења све док поново не почнете да дојите и док је не прихватите.
   • Користите баби боце са брадавицом са спорим протоком. Течност која се налази у стандардним брадавицама из боце брзо цури тако да се дете не труди много да нахрани. Стога се може одупријети идеји да вам пије млијеко из груди јер ће му теже сисати.

2. 
   

   
   Размислите о употреби додатног система исхране. Помоћу таквог система ваше дете ће током дојења добити млеко из формуле кроз флексибилну цевчицу. Као резултат тога, он добија храну која му је потребна и истовремено га повезује са дојком, уместо са флашом.
   • Многе бебе воле ове комплементарне системе јер при сваком сисању добивају константан проток формуле.
   • На каблу ћете морати да користите неку врсту контејнера око врата. Танке и флексибилне цеви које су повезане са овом контејнером биће смештене у дјететовим устима док ћете их хранити дојкама. Сваки пут када он сиса, формула ових цеви ће му тећи у уста.
   • Запамтите да овај систем можете користити и са формулом и са мајчиним млеком.
   • Препоручује се употреба консултанта за дојење пре употребе ове врсте уређаја, јер ће у почетку бити тешко руковати. Ако је злоупотребите, то би могло чак и повредити уста бебе.

3. 
   

   
   Постепено смањујте количину млека из формуле. Када почнете безбедно да пијете млеко, можете почети да смањујете количину млечне формуле коју пијете.
   • Проверите његову тежину током процеса. Ако је мање од 4 месеца, требаће вам најмање 28 г дневно пре него што смањите оптерећење формуле.
   • Једном када је почео да добро једе мајчино млеко, смањите количину млечне формуле на 15 мл по бочици. Сљедећег дана смањите још 15 мл. Понављајте овај образац док не будете могли да елиминишете или смањите онолико припрема колико год можете без нарушавања здравља.