Како примити ињекцију без повреде

Садржај

• фазе
• Део 1 Припрема за убод
• Део 2 Добијање убода
• Део 3 Брига о месту убода

Сингс је саставни део медицинске неге за очување здравља. Много лекова, бриса и вакцина треба да се ураде убодом. Страх од игала и бол који би могли да изазову изазивају анксиозност код многих људи. Могуће је, међутим, смањити бол током убода.

фазе

Део 1 Припрема за убод

1. 
   

   
   Питајте о локацији убода. Припрема за угриз зависи од подручја вашег тела на коме се даје. Многи угризи, на пример вакцине, дају се на рукама, док се неки антибиотици могу давати у леђа или на задњици. Унапред се распитајте са лекаром или медицинском сестром где ће се угриз на тај начин третирати.

2. 
   

   
   Очистите кожу и извршите притисак на место убода. Једном када знате где ће убод бити направљен, прочистите кожу и извршите притисак на место где ће игла бити гурнута. То ће припремити ваше тело да издржи додани притисак игле и шок убода ће бити мање јак када будете код лекара. Учините то мало пре него што одете на састанак, у аутомобилу или аутобусу када сте на путу.

3. 
   

   
   
   
   Започните с припремама у чекаоници. Док сте у чекаоници, можете се послужити неким техникама како бисте се припремили за убод и одвратили пажњу од потенцијалног бола.
   • Стисните куглу за стрес у руци. Ово ће ослободити мишиће како би их припремили за убод.
   • Слушајте музику, онлајн емисије или аудиокњигу. Иако вам доктор вероватно неће дозволити да носите слушалице током састанка, можете се одвратити од идеје да се опустите док слушате музику пре термина.
   • Прочитајте часопис или књигу. Ако вам је читање лакше смиривање него музика, можете прочитати причу или чланак док чекате на састанак.

Део 2 Добијање убода

1. 
   

   
   Усредсредите пажњу на друго место. Често ишчекивање и одлагање бола могу то учинити интензивнијим. Усредсредите пажњу на нешто друго док примате убод да смањите бол.
   • Понашајте се као да сте негде другде. Замислите да се сунчате у свом идеалном мјесту за одмор или попијете шољу кафе са пријатељем. Пронађите себи неколико сценарија како бисте се осјећали добро у својој глави и препустите машти да се изрази.
   • Концентришите се на други део тела. Замислите да убод направите на другом месту. На овај начин очекујете бол на другом делу тела који вас одвлачи од убода у себи.
   • Рецитирајте песму или текст песме. Ако сте нешто запамтили, прави је тренутак да га рецитирате. Своју енергију и концентрацију усмерићете на црве и речи које сте запамтили, а не на оно што се дешава око вас.
   • Ако су лекар или медицинска сестра разговорљиви, разговарајте заједно пре и током ињекције како бисте одвратили пажњу. Тема којој се обраћате није битна, само слушање ће вам одвратити пажњу.

2. 
   

   
   
   
   Не гледај у иглу. Чекање на бол може да учини бол интензивнијом. Недавна научна истраживања показала су да убод може бити мање болан ако не видите иглу. Можете затворити очи или потражити негде друго.

3. 
   

   
   Задржите дах. Задржите дах неколико секунди пре и током убода. То повећава крвни притисак, што заузврат смањује осетљивост нервног система. Иако је ово смањење бола врло незнатно, ако користите друге технике, можете смањити бол осећајући задржавајући дах.

4. 
   

   
   Релативизирајте своје страхове. Ваше забринутост и страх од игала, уједа и бола могу вам несразмерно усмјерити пажњу на убод. Нормално је да се плашите. Знајући да нисте сами и да је тај страх нормалан, можете се опустити пре убода.

5. 
   

   
   Не уговарајте мишиће. Морате осетити горе болове стежући мишиће, посебно ако примите интрамускуларну ињекцију, због чега би требало да будете сигурни да опустите мишиће. Нормално је бити напет кад се бојите, неке технике би вам могле помоћи.
   • Неке вежбе дисања, попут дубоког удаха, задржавања даха 10 секунди и издисаја, могу бити од помоћи пре ињекције.
   • Помислите: "Упуцаћу се", уместо да размишљам "неће шкодити". Прво ће вам помоћи да прихватите оно неизбежно, што може помоћи вашем телу да се опусти, а не да се истегне због вашег осећања.

6. 
   

   
   Разговарајте са сестром о свом страху. Разговарајте с медицинском сестром о забринутости због убода. Медицински радници радо помажу пацијентима којима је помоћ потребна.
   • Сестра би могла да нанесе анестетску крему на кожу да би је ошишала и учинила убод мање болним. Разговарајте с њим о овом решењу много пре убода, јер неким кремама треба времена да делују.
   • Медицинске сестре такође веома добро одвлаче пажњу пацијената и помажу им да се опусте. Ако јој унапред кажете о свом страху, она вам може помоћи да останете мирни показујући вам технике опуштања.

Део 3 Брига о месту убода

1. 
   

   
   На место убода ставите топлу крпу. Место на коме је направљен понекад може узнемирити пацијенте следећи дан или чак неколико сати касније. Ако је то ваш случај, додајте топлу воду преко суквице и ставите је на кожу. Ово би бол требало олакшати готово одмах.

2. 
   

   
   Масирајте или трљајте подручје. Ово помаже распршивању лекова и опуштању мишића.
   • Постоје две изнимке од овог правила. Не треба масирати пределу убода након убризгавања хепарина или Ловенока, јер то може проузроковати бол и модрице.

3. 
   

   
   Узмите либупрофен или парацетамол. Бол после убода често долази од упале. Противупална средства против болова без рецепта могу ублажити бол, отицање и друге тегобе.

4. 
   

   
   Употријебите дио тијела на којем је убод направљен. Иако може бити примамљиво успорити и одморити се, понекад може бити контрапродуктивно када желите да ублажите бол. Покрети које радите, посебно ако је убод учињен на вашој руци, могу повећати циркулацију и помоћи вам да се брже вратите у нормалу.