Како спречити смрзавање

Садржај

• фазе
• 1. део Схабиллер адекватно
• Део 2 Знајући када треба да уђу
• Део 3 Управљање потенцијалним смрзавањем

Смрзнутост се јавља када су ткива тела изложена ниским температурама и ветру, а затим замрзавају. Прсти, ножни прсти, уши и нос су најугроженији делови тела, јер их је теже одржавати топлим у хладном времену. Замрзавање вероватно може проузроковати трајно оштећење кожног ткива, зато је важно слушати временске прилике, облачити се на одговарајући начин и потражити хитну лекарску помоћ ако мислите да имате мраз.

фазе

1. део Схабиллер адекватно

1. 
   

   
   Проверите време пре изласка. Узмите времена да размислите о времену и одлучите се за одећу коју данас требате да носите. Да бисте спречили смрзавање, морате бити добро припремљени. Ако планирате да останете вани цео дан, на пример, у шетњу или у реду за куповину улазница за концерт, ризик од гутања је стваран.

2. 
   

   
   Обавезно проверите да ли имате довољно да се носите са падом температуре. Зимско време је тешко предвидети. Иако бисте се требали облачити прикладно за сунчано поподне, такође треба размислити о температури коју ће радити у сумрак у случају да сте још увијек напољу у то доба.

3. 
   

   
   Будите спремни за олују или неочекиване јаке ветрове. Изложеност влажном снегу и хладним ветровима повећава могућност да се заврши са смрзавањем.

4. 
   

   
   
   
   Носите неколико слојева. Људи који проводе пуно времена напољу развили су технику како се зими лепо облачити. Без обзира на дебљину зимског капута, његова заштита неће бити тако ефикасна у зависности да ли имате један или више слојева испод. Ево како изгледа добра зимска одећа:

5. 
   

   
   Носите купаћи костим који уклања влагу. Ово је синтетичка тканина која спречава да ваше тело постане влажно.

6. 
   

   
   Носите топли капут преко њега. Вунаста тканина је добар избор. Никада не носите памук јер се овај материјал не суши довољно брзо и не даје добру топлотну изолацију.

7. 
   

   
   Носите капут прикладан временским условима у слојевима изнад. Ваш зимски капут, кишна јакна или комбинација обојице треба да пређу преко остатка да вас заштите од елемената.

8. 
   

   
   
   
   Испитајте просторе које вам оставља одећа. Водите рачуна да хладни ваздух не дође у додир са вашом кожом. Простор између панталона и кошуље, запешћа, глежњева и врата је рањив. Иако ово нису места на која су највероватније жртве, ипак морате предузети све мере опреза, за сваки случај.

9. 
   

   
   Проверите да ли вам је поткошуља увучена у панталоне.

10. 
    

    
    Затакните чарапе у рукаве хлача.

11. 
    

    
    Завијте рукавице у рукаве.

12. 
    

    
    Пажљиво заштитите главу, руке и ноге. Управо су ови дијелови тијела најосјетљивији на смрзавање. То су крајници вашег тела који немају користи од ваше топле одеће, што значи да морате да обучете додатну одећу да бисте је правилно заштитили како би остали што топлији.

13. 
    

    
    Носите топлу капу која покрива уши.

14. 
    

    
    Заштитите очи и нос од врло хладних температура. Можда ће вам требати скијашка маска.

15. 
    

    
    Носите рукавице а не рукавице, то је топлије.

16. 
    

    
    Носите одговарајуће чарапе и ципеле. Ако мислите да ћете их навлажити, обуците водоотпорне чизме.

Део 2 Знајући када треба да уђу

1. 
   

   
   Доведите децу свакога сата у собу да се загреју. Деца су подложнија замрзавању јер не реагују баш на знакове упозорења. Дете може завршити с отрцаним прстима без да схвати. Редовно водите дете у затвореном простору, посебно када су температуре веома хладне.

2. 
   

   
   Потражите уточиште ако сте у великој олуји или екстремној хладноћи. Замрзавање се може догодити врло брзо када су температуре ниске или је јак ветар и падавине. Ако се временски услови промијене, важно је покушати избјећи што је прије могуће.

3. 
   

   
   Промените се или се одмах вратите ако сте мокри. Влажна одећа у контакту са кожом повећава ризик од пукотина. Чувајте суву одећу, посебно чарапе и рукавице или рукавице. Понесите додатну одећу или идите унутра да се осушите ако сте мокри.

4. 
   

   
   Сваких пола сата проверите да немате мрвицу. Ово је посебно важно када се налазите у подручју где је температура веома ниска. Прегледајте кожу, тапните је да процените њену чврстину и помешате прсте и ножне прсте.Ево знакова упозорења:

5. 
   

   
   Смрзнути: ово је прва фаза. Изазивају болне сензације и кожа се притисне црвеном бојом.

6. 
   

   
   Површински мраз: другу фазу карактерише отеченост и сивкасто-жута или бела кожа која је и даље мека.

7. 
   

   
   Озбиљни мраз: ова врста десни је врло опасна и захтева хитну медицинску негу. Погледајте да ли је уд укочен и кожа је сивкасто жуте боје с необично чврстим и воштаним урезом. Такође можете да осјетите вртоглавицу, збуњеност и температуру.

Део 3 Управљање потенцијалним смрзавањем

1. 
   

   
   Идите одмах на топло место. Ако имате било какве знакове упозорења, уђите унутра и загрејте се. Скините мокру одећу и обуците суву одећу или користите топлу јакну за загревање. Пијте врући напитак, попут чаја, топле чоколаде или само топле воде да бисте вратили тело у нормалну температуру.

2. 
   

   
   Не враћајте се напољу након загревања. Угрожена подручја ће вјероватно претрпјети веће штете ако се вратите ван. Не ризикујте само зато што желите скијати или шетати.

3. 
   

   
   Ако не можете да пронађете врућу тачку или сте предалеко од грејне зграде, потражите склониште од ветра и позовите помоћ.

4. 
   

   
   Потопите захваћено подручје у топлу воду. Напуните посуду топлом водом и у потпуности уроните погођени уд. Не користите кипућу воду јер ће она превише брзо загревати воду и оштетити тканину. Потопите уд 30 до 40 минута.

5. 
   

   
   Питајте некога ко није погођен смрзавањем да тестира воду да види која је врућа а да не кључа. Особа која се задиркује можда неће моћи правилно да осети температуру.

6. 
   

   
   Након 30 или 40 минута, требали бисте повратити своја осећања и кожа ће се вратити у нормалну боју. Када се ткиво почне загревати, обично се осећа јак бол.

7. 
   

   
   Не загревајте кожу другом методом. Сувише брутална манипулација ткивима могла би их оштетити. Топла вода је једини механизам који можете користити да вратите тај део свог тела у нормалну температуру. Избегавајте да радите следеће:

8. 
   

   
   Не трљајте кожу ни рукама ни пешкиром.

9. 
   

   
   Не користите суво загревање јер отргнута кожа може лако изгорети.

10. 
    

    
    Затражите лекарску помоћ или се обратите лекару за процену повреда. Површне мразеве можете излечити код куће без додатне помоћи, али ако су озбиљнији, дугорочно ћете имати проблема. Ако имате ове симптоме, важно је да се консултујете:

11. 
    

    
    Блистери

12. 
    

    
    Губитак осећаја

13. 
    

    
    Бледо или обојена кожа

14. 
    

    
    Проток у захваћеном подручју

15. 
    

    
    Грозница, збуњеност или вртоглавица