Како спречити болест легионара

Садржај

• фазе
• Метода 1 Избегавајте факторе потенцијалног ризика
• Метода 2 Чувајте изворе воде чистима
• Метода 3 Избегавајте легионелозу у предузећима

Легионарска болест је тешки облик упале плућа. Први пут га је идентификовала 1976. група људи која је морала да присуствује конвенцији легионара САД (одакле и име). Особа заражена бактеријама Легионелла може развити болест. Због тога је најбољи начин да се избегне ова болест избегавање спола са бактеријама.

фазе

Метода 1 Избегавајте факторе потенцијалног ризика

1. 
   

   
   Оснажите свој имуни систем Ако сте изложени бактеријама легионеле, то не значи да ћете аутоматски развити болест. Међутим, ако вам имуни систем падне, већа је вероватноћа да ћете се заразити. Слиједите избалансирану прехрану за јачање имунолошког система, фокусирајући се више на воће и поврће. Ево намирница које се препоручују вашем имунолошком систему.
   • Јогурт : јогурт је богат пробиотицима (добре бактерије ефикасне за чишћење цревног транзита). Пијте 200 г јогурта дневно биће довољно.
   • Лавоине и лорге Ова храна садржи бетаглукан, врсту влакана богатих антимикробним и антиоксидацијским својствима. Једите сваки дан да бисте појачали свој имуни систем.
   • бели лук : лађе садржи веома ефикасно хемијско једињење које се назива лалицинин, аминокиселина сумпора. Ово једињење се бори против упале и спречава раст бактерија у телу. Конзумирајте најмање две сирове махуне дневно.
   • Чај : чај потиче производњу антивирусног интерферона у крви. Једињење које је одговорно за то назива се Л-Тхеанине. Пијте чашу црног чаја најмање три пута дневно.
   • Гљиве : Студије су показале да гљивице потичу производњу и повећавају ефикасност белих крвних зрнаца, оних ћелија у телу које су одговорне за борбу против инфекције. Конзумирајте најмање 30 г гљива једном недељно да бисте видели резултате у побољшању имунолошког система.
   • Спавајте најмање 7 до 8 сати током ноћи.

2. 
   

   
   
   
   Престаните пушити. Пушење оштећује плућа, што доводи до веће рањивости на болест.Кигарете садрже хиљаде штетних хемијских једињења попут бензена, формалдехида, пестицида, нитрозамина и винил хлорида.
   • Пушење цигарета смањује способност црвених крвних зрнаца да носе кисеоник. С падом оксигенације свих телесних ткива, посебно плућа, ћелије ће сегрегирати и на крају умрети.
   • Ово експоненцијално повећава оштећење плућа. Падава плућа синоним су за неприкладни одбрамбени механизам против инфективних узрочника, као што је легионелоза.

3. 
   

   
   Лечите било коју другу болест која би могла угрозити ваш имуни систем. Друга здравствена стања могу лако довести до легионелозе. Ако већ имате хроничне плућне болести попут емфизема, хроничне опструктивне плућне болести, астме и бронхитиса, то ће довести до повећане осетљивости на Легионарску болест.
   • Пошто су ове болести већ угрозиле стање ваших плућа, легионелоза може лако да проузрокује нову инфекцију. У ствари, свако здравствено стање које угрожава имуни систем такође ће вас оставити рањивим на легионелозу.
   • Старосна доб такође може повећати ризик. Због дегенерације целокупних функција тела, организам који стари је много је подложнији развоју легионелозе.

4. 
   

   
   
   
   Откријте потенцијалне изворе легионелозе. Неопходно је да будете у стању да идентификујете стања у којима се развија легионелоза, како бисте их избегли (посебно ако је имуни систем угрожен).
   • Легионелла пнеумопхила се обично налази око потока и водених система у којима су такође присутне амебе. Ова бактерија успоставља симбиотску везу са ламибом како би преживела. Легионелла пнеумопхила се може наћи на следећим местима:
   • централно климатизација, топла вода, системи за прскање магле, расхладни стубови, овлаживачи, машине за прање, овлаживачи ваздуха, хидромасажне базене, јацуззи, фонтане, баре, потоци.
   • Имајте на уму да постоји већа вероватноћа да ће легионелоза инфицирати водно тело ако стагнира.

Метода 2 Чувајте изворе воде чистима

1. 
   

   
   Следите неке основне смернице. Придржавајте се основних смерница за одржавање чистоће извора воде у зградама и пословним просторима. Ово је најефикаснији начин да се смањи ризик од ширења болести у већем обиму, што може довести до епидемије.
   • У Сједињеним Државама, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да се поштују АСХРАЕ смернице за одговарајућу хемијску обраду и температуру воде да би се спречила легионелоза.
   • Први корак је избегавање вода са температурама између 20 и 45 ° Ц. Овај температурни опсег подстиче раст бактерија Легионелла.

2. 
   

   
   Избегавајте стагнацију воде. Легионелоза расте брже ако није поремећена, па одабире да живи у стајаћим водама. Из тог разлога морате осигурати да се водени системи често користе како би се избјегла стагнација.
   • На пример, грејне воде треба користити најмање 3 пута недељно како би се спречила стагнација воде.
   • Ако се вратите кући након дужег одмора или нисте успели да користите грејач воде из било ког разлога, оставите га да ради неколико минута пре него што га користите.

3. 
   

   
   Очистите потенцијална подручја узгоја што је чешће могуће. Када водени систем развије богат извор хранљивих материја за бактерије, то вероватније доводи до пролиферације легионелозе. Хранљиви састојци укључују кречњак, прљавштину, рђу, блато и органске материје. Због тога је важно често чишћење потенцијалних узгајалишта како бисте умањили могућност легионелозе.
   • Воду чесми мењајте најмање једном недељно.
   • Употребљавајте текућину за прање најмање једном дневно да бисте избегли застој.
   • Јакуззи, базени и топле купке треба третирати хемикалијама да спрече раст бактерија. Такође их треба редовно дренирати, а воду мењати најмање једном месечно.
   • Када користите овлаживаче за болесне пацијенте, посебно оне који имају проблеме са плућима, користите стерилну воду уместо текуће воде.
   • Потражите очите знакове прљавштине у тушевима. На пример, када користите јавни туш у теретани, обратите пажњу менаџеру ако у тушу видите рђу или прљавштину.
   • Очистите клима уређај најмање два или три пута годишње, посебно за веће системе.

Метода 3 Избегавајте легионелозу у предузећима

1. 
   

   
   Водите рачуна да се сви водени системи правилно одржавају. Власници или власници предузећа треба да испуне своје законске обавезе осигуравајући да се сви водоводни системи у њиховим просторијама правилно одржавају и управљају.
   • У зависности од одељења у којем се налазите, постоје посебни прописи и стандарди којих се морате легално придржавати да бисте легално пословали.
   • Можда ће бити потребно да сарађујете са компанијом за пречишћавање воде ако немате вештине, знања или таленте за обављање својих законских обавеза сигурности и здравља.

2. 
   

   
   Имајте тестирање воде за процену и управљање ризиком. Да ли је легионела присутна у вашем воденом систему или не, може бити добар показатељ успешности ваших превентивних мера.
   • Узорковање воде мора да уради овлашћена лабораторија или надлежни орган. Користите свог добављача који препоручује држава да бисте осигурали тачне резултате.
   • Учесталост узорковања воде заиста зависи од врсте водног система који имате. За отворени систем препоручује се да тестирате воду најмање свака 4 месеца, или кад год је то потребно.
   • За затворени систем воде није потребно рутинско узорковање воде. Међутим, одређене околности могу довести до обавезних тестова.