Како припремити верзију за тинејџере

Садржај

• фазе
• Део 1 од 7:
  Разврставање, сређивање, знак нове године која долази
• Део 2 од 7:
  Коришћење времена
• Део 3 од 7:
  Преуредите све што мислите да је потребно да уштедите време
• Део 4 од 7:
  Ревизије у малим дозама
• Део 5 од 7:
  Вратите се мало по мало свих наших добрих навика
• Део 6 од 7:
  Оброк
• Део 7 од 7:
  Дан после школе
• савет

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.

Увек је исти проблем: недељу дана пре почетка школске године или вам је досадно или вам се жури, Д-дан је да пронађете своје пријатеље и пронађете своју малу тиху рутину. Овај чланак може послужити као помоћ тинејџерима у журби и недостатку идеја за топ-топ организацију, као и за родитеље који немају довољно стрпљења да виде своје тинејџере како се испружавају на софи од почетка празника. Дакле, ми се крећемо или мотивирамо трупе и крећемо!

фазе

Део 1 од 7:
Разврставање, сређивање, знак нове године која долази

1. 1 5. јула, када сте се вратили кући, одушевљено сте бацили торбу у своју собу и потпуно напустили свој уред. Мислили сте да ћете морати да одложите једно или друго време, зар не? Па, тај тренутак је стигао. Али не брините, уз мало музике, то ће радити као сат. Ако немате музичке идеје, ево неких који ми дају риболов:
   • Грешка у нашим звездама - Цхарли КСЦКС - Боом Цлап
   • Игги Азалеа - Рад (експлицитно)
   • Бруно Марс - Лоцкед Оут Оф Хеавен
   • Еминем - Чудовиште (експлицитно) риханна
2. 2 Па, мотивисани смо формом, али одакле да почнемо?
   • Извадите све из школске торбе и ставите све на сто. Одмах ћете то јасније видети. Затим убаците у кутију све своје свеске које вам више не требају и одвуците их негде или их једноставно баците. Задржите све што можете поново употребити на следећим ланцима, као што су оловке, гумица, лепак, оштрица ...
   • Реорганизујте канцеларију како бисте желели да радите. Злоупотребљавајте радне свеске! На пример, фасцикла са пластичним рукавима, везиво са лишћем, фасцикла са листовима за цртање, мапа са ревизијама, мапа са листовима Бристол плоче ... Покажите их на столу у углу, тако да их немате да не устајете сваки пут кад нешто желите. Такође, ако можете, ставите на свој стол равнало, калкулатор и речник. Ако је потребно, пакет ткива.
   • Једном када сте то урадили, веровали сте ми.
   оглашавање

Део 2 од 7:
Коришћење времена

1. 1 Савјетујем вам да припремите два посла за дјевичанско вријеме.
   • Зашто ћеш ми рећи? Па, јер када будете радили торбу увече, мораћете да погледате материјале који ћете имати следећег дана. Овај ће вам представљати распоред наставе.
   • Други ће вам послужити за разјашњење вашег управљања временом од времена кад идете ван часове до спавања. Ставите ваннаставне активности, број сати које проведете за домаћи задатак, туш, вечеру итд. Све мора бити јасно.
   оглашавање

Део 3 од 7:
Преуредите све што мислите да је потребно да уштедите време

1. 1 Можете преуредити одећу, шминку, књиге... Морате бити сигурни да све што радите одузима најмање могућег времена. То се назива организацијом. Захваљујући томе имаћете више времена за вас и за оно што волите да радите. Што пре завршите оно што МОРАТЕ да урадите, пре ћете учинити оно што желите. Ово правило ће вас следити целог живота. оглашавање

Део 4 од 7:
Ревизије у малим дозама

1. 1 Ово је факултативни корак. Све зависи од тога да ли треба да прегледате одређене тачке. Ово је тренутак да прегледате ово поглавље енглеског језика које сте сматрали неразумљивим. Или да поновите ову математичку контролу тамо где сте имали 4/20. Укратко, време је да се рекорд исправимо.
2. 2 Од вас се не тражи да извршите ревизију у 8 сати. ЦЕСТ ПРАЗНИЦИ Покушавамо да прекинемо везу. Не, од вас се тражи да ревидирате један дан, дан тамо сат или два, велики максимум. То вам неће наудити, а биће корисно само годину која је иза угла. оглашавање

Део 5 од 7:
Вратите се мало по мало свих наших добрих навика

1. 1 Време изласка и заласка сунца.
   • Нема више одласка у кревет у поноћ и буђења у подне. Ако се мало по мало не покупите, проблем је што ћете имати пуно проблема у тренутку директног опоравка.
   • Покушајте да идете у кревет пола сата раније сваког дана и ставите будилицу, пола сата раније такође. Полако ће вас поново изнова кренути, а истовремено ћете се навикнути да се поново будите. Ако у уобичајеним школским сатима устанете у 6 сати, мораћете да идете у кревет највише 22 сата током школе. Зато направите стратегију пола сата мање сваког дана до 22 сата или чак и мање, ако желите. Ова техника делује ако то урадите унапред. Иначе, ако сте прочитали овај чланак два дана пре опоравка, постоји, међутим, друга техника, али мало мање здрава. Тако да имате мирну ноћ пре ужасне ноћи у школи.
   • Не планирате да спавате, то би била јако лоша идеја. Имао си два месеца, веруј ми, довољно је. Током дана пре мирне ноћи, крећите се неким спортским потезом како бисте максимално уморни. Сљедећи дан ставите будилицу, на примјер, 6 сати. Лезите и сацекајте спавање. Следећег дана кад чујете будилник, устаните и пронађите активности, поново крените са покретом. Уморите се максимално. Ако је могуће, идите на базен, који је врло напоран. Увече ћете бити уморни и биће лакше заспати.
   • Не заборавите да је одлазак у кревет веома касно или устајање врло рано. Пошто касно спавамо чини нам се да пропустимо први део сна који се састоји од обнављања нашег тела, физичког дела. Да одморим овај део. А ако се прерано пробудимо, недостаје нам део одмора нашег интелектуалца.
   оглашавање

Део 6 од 7:
Оброк

1. 1 Морамо поново успоставити навику јести уравнотежено ако се оперемо изгубљено и такође једемо у складу са овим правилом: "Јутро једе као краљ, југ као принц, а вече као сиромашан / сељак".
   • Објашњење: Ујутро морате имати велики доручак, јер ће то бити гориво за добар део вашег дана и такође зато што ћете имати довољно времена да потрошите све калорије овог оброка. На ручку нормално једемо. А увече мало једемо, јер ће тело током спавања ићи врло споро да би изгубило калорије и изгубило врло мало. Тешко ћете изгубити калорије вечерњег оброка. А такође, због тога што много једе ноћу, спречава сан.
2. 2 Такође преузмите навику да једете редовно. Да бисте наставили рутину. оглашавање

Део 7 од 7:
Дан после школе

1. 1 Вратиш се из свог првог дана, то је оно што мораш да урадиш:
   • попуните свој распоред и прикажите их на пример изнад вашег стола
   • покријте своје књиге
   • припремите торбу за следећи дан
   • попуните све административне исправе
   • припремите одећу за следећи дан
   • ставите будилицу.
   оглашавање

савет

• Ако имате било каквих питања, мишљења или само желите да ми кажете да вам је овај чланак помогао, контактирајте ме путем с викиХов-а или путем нити.
  Љубим вас и желим вам добар одмор и добар опоравак, бок.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=препаринг-тхе-рентри-адванцед-версион&олдид=124933“