Како узимати Ксенадрине

Садржај

• фазе

Ксенадрине је додатак храни за појединце који желе смршавјети, побољшати метаболизам и задржати енергију уз истовремено промјену начина живота за здраву прехрану и редовне спортове. Могуће је узимати Ксенадрине до три пута дневно пре оброка како би се смршавио.

фазе

1. 
   

   
   Подесите редован програм вежбања. Препоручује се радити најмање 150 минута недељно умерене аеробне активности или 75 минута недељно одржаване аеробне активности, као и вежбање са утезима најмање два пута недељно.

2. 
   

   
   Конзумирајте здраву и уравнотежену храну која се састоји углавном од интегралних намирница попут воћа, поврћа, пасуља, орашастих плодова, махунарки, рибе и меса.
   • Закажите састанак са лекаром или нутриционистом како бисте поставили план који вам најбоље одговара у складу са вашим тренутним здравственим стањем.

3. 
   

   
   Узмите Ксенадрине капсулу са чашом воде отприлике 30 минута пре доручка, ручка и вечере, без прекорачења три капсуле дневно.

4. 
   

   
   
   
   Зато наставите да узимате Ксенадрине капсулу пре сваког оброка током три дана.

5. 
   

   
   На крају четвртог дана, почните са узимањем две капсуле Ксенадрине пре сваког оброка, да не бисте прешли укупно шест капсула дневно.

6. 
   

   
   Наставите да узимате Ксенадрине током 8 до 12 недеља за боље резултате у погледу губитка тежине.