Како очистити нечије носнице

Садржај

• фазе
• Метода 1 Користите наводњавање носа
• Метода 2 Користите спреј за нос

Ваш нос је ваш лични систем за филтрирање ваздуха, осмишљен да штити плућа од ситних честица филтрирањем ваздуха и додавањем влаге у дисајне путеве да се спречи исушивање. Мора постојати равнотежа између вискозности и флуидности слузи коју ствара ваш нос како би систем филтрирања добро функционисао. Када имате алергију, прехладу или накупљање нечистоће, нос се може зачепити и може постати тешко дисати правилно. Можете ефикасно очистити носнице употребом спреја за нос или уређаја за наводњавање носа како бисте били сигурни да је ваш нос чист и нормално функционише.

фазе

Метода 1 Користите наводњавање носа

1. 
   

   
   Купите уређај за наводњавање носа физиолошким раствором или припремите сопствени раствор. Испирање носа је одличан начин за ублажавање симптома хроничних проблема са носом или проблема са синусима. Чишћењем унутрашњости носа физиолошким раствором, смањићете упалу, побољшати пролаз ваздуха и отворити синусе. Такође помаже у уклањању слузи из носа и олакшава загушење у носу. Затражите комплет за наводњавање носа у апотеци или припремите сопствени раствор за нос користећи производе које већ имате код куће.
   • Да бисте припремили сопствени раствор за нос, помешајте 1 литар дестиловане воде, један ц. до ц. груба со и пола ц. до ц. соде бикарбоне у чистом теглу. Мешајте раствор и чувајте на собној температури. Замените га после недељу дана свежом водом, соли и соде бикарбоне.
   • Не користите воду из славине. Ако немате дестиловану воду, можете је стерилизовати водом тако што ћете је прокухати најмање минут. Пре употребе оставите да се охлади.

2. 
   

   
   
   
   Користите крушку или лонац са нетијем. Да бисте ефикасно испрали нос физиолошким раствором, треба вам лонац са крушкама или нетијем, предмет који изгледа као чајник са дугачким врхом који ћете ставити у нос. У фармацији ћете пронаћи крушке или лонце са нетијем.
   • Прије него што усмјерите нос физиолошком отопином, темељно оперите руке како бисте избјегли ширење бактерија и микроба. Затим напуните крушку или нети лонац сланим раствором.

3. 
   

   
   Станите над судопером или кадом. Када користите средство за наводњавање носа, морате се налазити изнад подручја где можете ширити воду или слуз који цури из носа или крушке.
   • Ставите крушку у десну носницу и њежно је притисните како бисте извукли раствор из носнице. Течност усмерите на задњи део главе, а не горе. Не дишите кроз нос док удишете. Крушка би требала бити у стању да пошаље течност у нос, а да је не удишете.
   • Ако користите нети лонац, ставите врх у леву носницу и лонац налијте раствор у нос. Ако раствор не пролази кроз нети лонац, подигните га мало више од главе, али немојте окретати главу преко рамена. Покушајте да држите чело изнад браде.

4. 
   

   
   
   
   Главу нагните напријед, с брадом према грудима. Ово омогућава да вишак раствора тече из вашег носа у судопер или каду. Можете држати крпу испод браде да уклоните сувишни раствор. Не испоручујте раствор ако се заврши у устима. Замијените га у судоперу или кади.
   • Након што очистите леву носницу, можете окренути главу према судоперу или кади и пухати снажно кроз нос. Ово ће вам помоћи да елиминишете преосталу слуз или воду. Можете да користите ткиво за брисање вишка слузи или воде. Међутим, немојте чепати другу носницу док пушете једни друге, јер би то могло извршити притисак на ваше унутрашње ухо.
   • Поновите исти поступак с десном носницом користећи лонац крушке или нети и физиолошки раствор.

5. 
   

   
   Наизменичите сваку носницу док немате решење. Можда ћете осјетити благи осећај печења у носу када први пут користите наводњавање физиолошком отопином соли. Ово је нормална реакција на со у раствору и она би требало да буде мање уочљива док користите чишћење носа.
   • Ако раствор и даље иритира ваш нос, можда је сувише слан или недовољан. Кушајте раствор да видите да ли је превише слана (има изражен укус соли) или да није довољно слана (једва осећате њен слани укус). Подесите количину соли у раствору да бисте је осјетили када је окусите без превише.
   • Ако имате главобоље након наводњавања носа, чело вам је можда било ниже од браде, што изазива нешто воде у предњим синусима. Након неког времена вода би требала сама да исцури.

6. 
   

   
   Користите наводњавање носа барем једном дневно, ујутро или увече. Ако се симптоми погоршају или ако развијете озбиљну инфекцију, повећајте учесталост на два пута дневно.
   • Деца могу имати проблема са наводњавањем носа. Помозите свом детету када покушава да му изравне нос и пазите да не легне док то ради. Наводњавање носа најефикасније је када се изводи у седећем или стојећем положају.

Метода 2 Користите спреј за нос

1. 
   

   
   Сазнајте више о спрејевима за нос који се продају у апотекама. Ако се борите са згуснутим, надраженим или цурењем из носа због сенене грознице или алергије на полен, плесен, прашину или длаку кућних љубимаца, спреј за нос требао би вам помоћи у ублажавању симптома. Не бисте требали да користите спреј за нос за лечење симптома прехладе или грипа, јер ће вас само привремено ослободити. Посаветујте се са лекаром о ефикаснијим лековима за проблеме са носом током прехладе или грипа.
   • Најчешћи тип испаривача без рецепта је флутиказон, лек из породице кортикостероида. Кортикостероиди помажу у побољшању проблема са носом избегавајући производњу природних супстанци које изазивају симптоме алергије.
   • Такође можете да користите спреј за нос који садржи ксилитол, дестиловану воду, со и екстракт семенки грожђа. Ова врста спреја за нос нема нежељених ефеката и не садржи лек. Можете га користити без обзира на године.

2. 
   

   
   Користите препоручену дозу на наљепници за спреј за нос. Ако сте одрасла особа и користите испаривач, морате почети са већом дозом коју ћете постепено смањивати како се симптоми побољшавају. Генерално, производ би требало прскати једном у сваку носницу, једном или два пута дневно (једном ујутру, једном увече) ако вам лекар саветује да користите већу дозу за борбу против својих симптома. Ако лечите дете спрејом за нос, започните лечење нижом дозом и повећајте ту дозу ако се дететови симптоми не побољшају.
   • Увек следите упутства за дозирање на етикети испаривача и тражите од фармацеута да објасни упутства која не разумете. Никада не користите више или мање производа од онога што препоручује доза или ваш лекар. Ако пропустите дозу, не дуплирајте следећу дозу. Уместо тога, сачекајте следећи дан и наставите са узимањем препоручених доза.
   • Деца млађа од 4 године не смеју користити спреј за нос. Деци млађој од 12 година мора одрасла особа да помогне у спреју за нос.
   • Користите само спреј за нос за нос. Не упадајте у очи или уста. Не би требало да делите свој испаривач ни са ким другим, јер може ширити клице.

3. 
   

   
   Темељито оперите руке пре употребе испаривача. Прије сваке употребе протрести испаривач. Скините поклопац на боци за прскање. Ако испаривач користите први пут, морате га припремити тако што ћете мало пумпати преко њега да бисте га правилно користили.
   • Држите пумпу за прскање кажипрстом и средњим прстом, а дно боце спреја држите палцем. Усмерите апликатор у правцу вашег погледа.
   • Притисните пумпу и отпустите је шест пута. Ако сте пумпу већ користили, али ако је прошло недељу дана од последње апликације, притисните је и пустите док не ослободи мали облак производа.

4. 
   

   
   Испухајте нос док вам се носнице не одчепе. Ако вам је нос стварно загушен, то би могло бити тешко. Дајте све од себе да закачите нос пре употребе спреја, јер ће вам то омогућити да правилно продрете спреј у нос.

5. 
   

   
   Уста прстом упирите у једну носницу. Нагните главу напријед и уметните апликатор за прскање у другу носницу. Држите боцу према горе да бисте правилно нанели спреј. Морате наставити да одржавате апликатор између вашег индекса и средњег прста.
   • Дишите кроз нос. Док удишете, користите кажипрст и средњи прст да притиснете апликатор, омогућавајући да се раствор садржан у испаривачу распрши у нос.
   • Једном када распршите производ у нос, удишите уста.
   • Ако вас је лекар замолио да двапут прскате производ по носници, поновите ове кораке у истој носници. Ако га требате распршити само једном по носници, поновите ове кораке у другој носници.

6. 
   

   
   Обришите апликатор чистим ткивом. Важно је да апликатор буде чист како не бисте пролили клице и бактерије у нос кад га убаците. Такође морате да замените поклопац спреја за нос како бисте спречили да мале честице уђу у испаривач.
   • Држите спреј за нос на сувом месту на собној температури, а не у купатилу где је ваздух влажан. Ако се апликатор зачепи, можете га намочити у топлој води и испрати хладном водом. Добро га осушите и чувајте. Не користите оштар чеп или предмет за уклањање честица које могу блокирати апликатор, јер то може контаминирати испаривач.

7. 
   

   
   Имајте на уму да испаравач може имати нежељене ефекте. Увек проверите да ли се на списку састојака налази налепка за спреј за нос. Ако мислите да сте алергични на флутиказон или друге састојке у бочици са спрејом, разговарајте са лекаром или фармацеутом. Ако узимате антигљивичне лекове или стероиде, то требате обавестити лекара или фармацеута. Можда ћете морати да прилагодите дозу или надгледате нежељене ефекте изазване спрејом. Ако приметите неку од следећих нуспојава, престаните са употребом спреја за нос и одмах се консултујте са лекаром:
   • главобоља, вртоглавица, мучнина, пролив или повраћање,
   • сувоћа, пецкања, пецкања или иритације у носу,
   • слуз с крвљу у носу, крварења из носа или густим носним секрецијама,
   • проблеми са видом или јаки болови у лицу,
   • грозница, зимица, кашаљ, грлобоља или други знакови инфекције,
   • уртикарије, црвенила или јаког свраба,
   • шиштање у носу,
   • отицање лица, грла, усана, очију, језика, руку, стопала, глежња или доњих ногу,
   • промуклост, кихање или отежано дисање или гутање,
   • ако сте имали операцију на носу или ако сте имали повреду носа у року од месец дана пре симптома, пре употребе спреја за нос се обавезно обратите лекару. Ако такође имате чиреве на носу или проблеме са очима, такође треба да разговарате са лекаром пре узимања лекова за нос.