Како очистити зубне прстенове

Садржај

• фазе
• 1. део Четкање зуба и прстенова
• Део 2 Одржавање оралног здравља

Многи људи носе зубне прстенове који им помажу да поравнају зубе. Ношењем прстенова може бити тешко да их правилно очистите. Ако одаберете добру четкицу за зубе и осигурате да чистите око и између прстенова, добићете зубе и прстенове, блиставе!

фазе

1. део Четкање зуба и прстенова

1. 
   

   
   Купите специјалну четкицу за зубе. Пошто прстенови крију неке зубе, морате купити посебну четкицу за зубе. Размислите о куповини нормалног и посебно дизајнираног за пролазак између прстенова.
   • Набавите нормалну четкицу са меким чекињама.
   • Обавезно пронађите дну величине и облика која ће вам одговарати устима, што ће вам помоћи да стигнете до свих подручја уста.
   • Купите интерденталну четкицу. Ово ће вам помоћи да очистите између прстенова.
   • Замените четкицу истрошеним чекињама или свака три или четири месеца.

2. 
   

   
   Припремите четкицу. Размажите је под водом и на њу ставите малу количину пасте за зубе. То ће осигурати ефикасно чишћење зуба, прстенова и усне шупљине.
   • Користите пасту за зубе са флуоридом. То ће ојачати ваше здравље зуба и елиминирати плак који би се могао накупљати око прстенова, ако их не очистите правилно.
   • Прстенови би могли зубе учинити осјетљивијим, тако да бисте требали користити зубну пасту са флуоридом да смањите осјетљивост.

3. 
   

   
   
   
   Распршите четкање у четири корака. Поделите уста на четири, горе, доле, лево и десно. Поделајући уста на неколико регија, можете осигурати да то не заборавите када четкате.
   • Прекријте подручје које желите или оно које вас чини угодним.
   • Не заборавите да четкате језик и непце.
   • Држите четкицу под углом од 45 степени лаганим притиском. Водите рачуна да остане у контакту са површином зуба и ивицом десни.
   • Четкајте изнутра према споља малим покретима и поновите поступак за свако подручје уста.
   • Четкајте површину предњих зуба тако што четку постављате вертикално и крећете покретима горе и доле.
   • Обратите пажњу на површину око и између прстенова, јер се овде накупља плак.
   • Четкајте кутњаке, језик и непце покретом напред-назад.
   • Ношење прстенова изазива константну упалу десни, због чега можете очекивати да ћете видети мало крви. То је нормално.

4. 
   

   
   
   
   Користите интерденталну четку. Након што завршите са нормалном четком, размислите о кориштењу интерденталне четкице. Помоћи ће вам у чишћењу између прстенова ако се бојите да нормална четкица не ради добро.
   • Радите на једном пару зуба одједном.
   • Уметните четку с врха жице између два прстена, а затим поново почните од дна.

5. 
   

   
   Да ли флосс? Кад год перете зубе, одвојите време да се мазите. Будући да се остаци хране могу лако заглавити између зуба и проузроковати накупљање плака, мазање вам може помоћи да их елиминишете.
   • Омотајте око 50 цм зубне конац. Омотајте га око своје мажореткиње. Остатак примите између палца и кажипрста.
   • Пребаците жицу између врха зуба близу десни и главне жице зубног апарата.
   • Правите споре покрете напред-назад између сваког зуба.
   • Питајте свог ортодонта ако постоји врста зубне конац коју би требало да користите.
   • Зубна нит која се користи за чишћење мостова могла би бити добра опција јер има крај којим можете пролазити између зуба и десни.
   • Ако вам се не свиђа флоссинг или ако вам то препоручи лекар, покушајте са млазом воде.

6. 
   

   
   Користите средство за испирање уста. Исперите уста водом за испирање уста након што сте их четкали и намазали. Студије су показале да употреба воде за испирање уста може смањити број плака што је понављајући проблем за људе који носе зубне прстенове. Такође може помоћи у уклањању остатка хране и бактерија.
   • Испрати уста производом.
   • Купите онај који садржи хлорхексидин који препоручују многи професионалци за орално здравље. Они са алкохолом могу да исуше уста и проузрокују лош задах.

7. 
   

   
   Узми лијек против болова. Ако су вам прстенови недавно подешени, можда ћете осетити одређену осетљивост. Не дозволите да вас спречи да перете зубе. Узмите средство за ублажавање болова без рецепта како бисте ублажили нелагоду.
   • Узмите средства за смањење бола, попут аспирина, либупрофена, напроксена или парацетамола.
   • Реците свом ортодонту да вас боли. Најбоље би било да се пет минута вратите свом ортодонту како бисте му прилагодили прстенове, а не да бисте патили од повећаног притиска, што би могло имати дугорочне негативне ефекте.

Део 2 Одржавање оралног здравља

1. 
   

   
   Чистите уста сваки дан. Четкајте зубе и концем сваког дана и након сваког оброка. То смањује плак и елиминира остатке и бактерије.
   • Ако је могуће, перите зубе и конце са сваким оброком.

2. 
   

   
   Придржавајте се здраве исхране. Моћи ћете одржавати добру оралну хигијену надгледајући шта једете. Конзумирајте избалансирану исхрану са мало слатке хране да смањите стварање плакова и флека око прстенова.
   • Једите мршав протеин, воће, поврће и махунарке.
   • Ако поједете нешто слатко, размислите о четкању након што завршите.
   • Ево неких врста хране и слатких пића које би требало да избегавате: соде, слаткише, колаче, па чак и вино.

3. 
   

   
   Избегавајте ношење прстенова. Нека храна и нека обојена пића могу вам залепити или оштетити прстенове. Избегавањем њих, избећи ћете проблеме са зубима и прстенима. Ево неких намирница које треба избегавати:
   • кокице
   • кукуруз на кали
   • жвакаће гуме
   • целе јабуке
   • лепљива храна попут карамеле

4. 
   

   
   Избегавајте грљење. Ако брусите зубе, можете их оштетити или оштетити прстенове. Питајте свог стоматолога или ортодонта ако можете да носите олук.
   • То такође може изазвати већу осетљивост и оштећења, на пример, дробљење или пукотине цаклине.
   • Избегавајте да грицнете нокте, не отварате боце или држите предмете у устима.

5. 
   

   
   Редовно се саветујте са својим ортодонтом. Редовне посете и чишћења код вашег стоматолога помоћи ће вам у одржавању оралног здравља. Такође би требало да га редовно посећујете како бисте исправили зубе. Посетите стоматолога најмање два пута годишње и код ортодонта толико често колико је предложено.
   • Размислите о проналажењу стоматолога и ортодонта који раде заједно.