Како очистити поре

Садржај

• фазе
• Део 1 Извршите брзо чишћење
• Део 2 Извршите чишћење типа Спа
• Део 3 Спречавање зачепљења пора

Већина људи са блиставом и чистом кожом поштује режим неге коже. Брига о вашем лицу у основи је осигуравање чистоће пора. Можда то не знате, али постоје различите технике лица којима можете користити да бисте очували поре.

фазе

Део 1 Извршите брзо чишћење

1. 
   

   
   Унесите топли туш или топлу купку. Када се купите врућим тушем или топлом купком, топлина воде опушта вашу кожу и отвара поре, што елиминише вишак себума који је одговоран за акне и комедоне. Знајте да није неопходно да је вода претопла, довољно је топла вода за успешно чишћење.

2. 
   

   
   Очистите лице благим средством за чишћење. То не значи да морате узети мало сапуна и трљати га по лицу. За задовољавајући резултат, одлучите се за производ за његу коже на бази воде, без уља. Неке врсте средстава за чишћење могу се посебно дизајнирати за његу лица, па је на вама да ли ће вам они помоћи у лечењу вашег проблема са кожом или не.
   • Креме које се могу купити без рецепта могу бити пожељне јер садрже састојке попут салицилне киселине или бензоил пероксида за уља суве коже. Међутим, имајте на уму да пилинги за лице, лекови за чишћење, гелови за туширање и производи који садрже адстригенте могу да иритирају ваше лице, а не да га очисте. Само користите оно што је најбоље за ваше тело.

3. 
   

   
   
   
   Исперите све производе за негу коже. Средства за чишћење могу да иритирају себе када се осуше на вашој кожи. Можда их желите испрати хладнијом водом, што кожу може учинити чвршћом. Ако стављате шминку, обавезно је очистите пре спавања.

4. 
   

   
   Користите лосион за лице. Лосиони за чишћење лица ће навлажити вашу кожу, спречавајући је да ствара превише себума. Постоји неколико типова коже, што значи да постоје различити лосиони. Морате одабрати онај који најбоље одговара вашем начину живота и типу коже коју имате. На пример, ако имате кожу осетљиву на акне, можда ћете морати да испробате немасни гел уместо лосиона са тешким саставом. Остали лосиони садрже биљна уља која су можда потребна за суву кожу.

5. 
   

   
   Оперите постељину и одаберите праву јастучницу. Одржавање постељине чистим је најбољи начин за одржавање пора. Ако се себум, прљавштина и бактерије накупљају на вашим листовима, онда постоји велика шанса да вам се допадну на кожу и зачепе ваше поре. Поред тога, свилене јастучнице могу помоћи у спречавању појаве бора, што може умањити појаву пора.

6. 
   

   
   
   
   Једите правилно и останите хидрирани. Поре можете сачувати чистим дијетом од поврћа, воћа, млијечних производа и немасног меса. Ове намирнице ће вашем телу пружити храњиве састојке који могу помоћи побољшати укупну привлачност ваше коже. Обавезно потражите храну са мало гликемије која је минимално прерађена. То ће вам омогућити здраву кожу. Да бисте остали хидрирани, морат ћете попити између 1 и 2 литра воде.

7. 
   

   
   Заштитите своју кожу Једно је имати чисте поре док се туширате, али друго је такође одржавати их, и то је од суштинског значаја. Одаберите свакодневно крему за сунчање која ће заштитити вашу кожу и припазите да је одржавате чистом (на пример након физичке активности) без превише прања.

Део 2 Извршите чишћење типа Спа

1. 
   

   
   Донесите 1 литар воде да прокуха у лонцу. За овај третман, требате користити филтрирану или дестиловану воду. Међутим, препоручљиво је избегавати одређене врсте воде, посебно воду из славине која може садржавати тврде или тешке минерале. Једном када вода почне кључати, макните таву са ватре. Поставите га на површину, сто или пулт на који се можете ослонити. Не заборавите да ставите пресавијене пешкире испод таве како бисте заштитили стол од врућине.
   • Можда ћете морати да наточите воду у другу посуду или посуду како случајно не бисте додирнули врућу посуду. Пазите да своју опрему не постављате на места која могу бити оштећена због врућине.
   • Такође, можете се суздржати од изливања воде у пластичне посуде или посуде. У ствари, пластика може загревањем хемикалија у воду. Уместо тога, одлучите се за чисте металне посуде.

2. 
   

   
   Додајте мирис или мирис ако желите. Чисти основни састојци, обично биљни, могу побољшати квалитет чишћења, дајући му спа осећај. У воду можете додати неколико капи есенцијалног уља попут лаванде, рузмарина или тимијана. Ово ће ослободити мирис или мирис који служи као укус. Затим оставите да уље одстоји 10 минута.
   • Такође можете замотати читаве биљке у газу и ставити их у воду, остављајући их да седе 10 минута.
   • Неке биљке, попут сушене лаванде, лече за стрес. Други, попут семенки аниса или рузмарина, могу помоћи у лечењу масне коже. Слободно испробајте ове биљке и сазнајте која је најбоља за ваше ментално стање и кожу.

3. 
   

   
   Очистите и пилинг лица. Користите благо средство за чишћење како бисте очистили кожу, као и пилинг попут соде бикарбоне. Ови производи ће уклонити прљавштину, заосталу прашину и мртве ћелије коже с вашег лица, припремајући их за третман паром.
   • Додајте средство за чишћење у средство за чишћење или користите производ за чишћење који већ садржи ексфолијант.

4. 
   

   
   Усмјерите лице према тави и ставите га на пару. Поставите главу 15 цм или 20 цм изнад тепсије, пазећи да избегавате контакт са водом или посудом. Пустите да вам греја паре и навлажи лице. Око главе можете ставити пешкир да уклоните испаравање, што ће вам лице још више очистити.
   • Лице можете третирати паром онолико дуго колико желите. Кашњење од 10 минута је прилично дуго. Особе са осетљивом кожом могу да ограниче паре на 5 минута.
   • Ако приметите да вода престаје да испушта паре, скухајте неке биљке и слатку воду. Избегавајте да поново користите оно што имате.

5. 
   

   
   Користите траку за чишћење пора. Најбоље време за употребу трака за чишћење пора је након третмана лица паром јер ће вам се поре већ отворити. Ово ће осим тога олакшати максимално вађење. Ставите траку на кожу и причекајте препоручено време пре него што је полако уклоните.

6. 
   

   
   Очистите лице средством за чишћење. За то морате следити горе представљене индикације, то јест оне које се састоје од избора благог средства за чишћење са или без лековитих супстанци и избегавања агресивних производа. За ову врсту чишћења морате одабрати друго благо средство за чишћење јер ће врућа пара омекшати већи део себума и прљавштине на вашем лицу.
   • Само чишћење лица хладном водом може бити довољно ако проведете 10 или више минута радећи на паре. Обавезно навлажите лице како бисте очистили прљавштину и себум.

7. 
   

   
   Очистите лице хладном водом. Требат ћете очистити лице хладном водом да бисте уклонили све средство за чишћење. Можда бисте радије користили млаку воду, али хладна вода обично може бити пријатна након кувања. У сваком случају, користите врсту воде која вам одговара.

8. 
   

   
   Хидрирајте лице. Због тога је препоручљиво размотрити индикације употребе производа који садржи или не садржи уље, овисно о типу коже који имате. Будите њежни према својој кожи, нанесите је хидратантном кремом и њежно је обришите преко образа, чела и сљепоочнице.

Део 3 Спречавање зачепљења пора

1. 
   

   
   Избегавајте да често или пречесто чистите лице. Док је чишћење коже лепо, имајте на уму да прање лица више од два пута дневно може заиста да га осуши, што може да га иритира или изазове прекомерну количину лоја. То може изазвати акне. Поред тога, претјеривање силе приликом чишћења лица може оштетити вашу кожу. Потрудите се да нанесете мекан, неинвазиван осећај на масажу коже док чистите.
   • Можда ће вам се требати усвојити врло специфичну исхрану због ваше коже или због акни. Узмите времена да питате свог лекара или дерматолога за јасну идеју о томе колико често требате очистити лице.

2. 
   

   
   Избегавајте да дирате лице. Ваше лице је прилично изложено загађењу, прљавштини или прашини и хемијским супстанцама у ваздуху, па се препоручује избегавање даљег контакта са другим загађивачима. . Свакодневно себум, зној и бактерије из ваших руку или одеће могу доћи на лице што може зачепити поре. Саветује се да избегавате додиривање лица како бисте га одржавали чистим.

3. 
   

   
   Избегавајте прскање или гребање пора. Иако може бити примамљиво, имајте на уму да штипање на кожи може проузроковати ожиљке. Приштићи су упале које с временом нестају саме од себе. Бушењем их може додатно умањити бактерија у упалним порама, што може довести до ожиљака који трају још дуже.
   • Ако откријете да мрља на вашој кожи траје дуже од недељу дана и прави вам нелагоду, обратите се дерматологу како бисте могли безбедно да је лечите. То ће вас спречити да имате друге ожиљке или упале.

4. 
   

   
   Очистите шминку пре одласка у кревет. Чишћењем коже уклањате уобичајену прљавштину и прашину из окружења, али поре се такође могу зачепити било којим производом или супстанцама које добровољно нанесете на кожу. Прије спавања морате очистити шминку и крему за сунчање. Производи за уклањање шминке су посебна средства за чишћење која су дизајнирана за уклањање шминке коју је тешко очистити.
   • Вршење нежног и ефикасног вечерашњег чишћења може вам уштедјети потребу да то урадите ујутро. Тако ће ваше лице бити стављено на чисти јастук целу ноћ и нећете морати поново да га чистите.

5. 
   

   
   Користите ретинол. Можете пронаћи преко рецепта производе који садрже ретинол или можете затражити рецепт који вам је прописао лекар. У ствари, ретинол ће убрзати обнављање ћелија и спречити зачепљење пора.
   • Најпознатије креме које садрже ретинол укључују Ретин А и Дифферин гел.

6. 
   

   
   Користите пилинг четкицу. Ако не постигнете задовољавајуће резултате користећи средство за чишћење које садржи салицилну киселину или бензоил пероксид, покушајте са четком за пилинг. На тржишту можете пронаћи разне врсте наменских четкица за чишћење лица, а међу њима има и оних које се окрећу. Ови додаци ће елиминирати мртве ћелије коже и тако омогућити да производи које користите боље продиру кроз кожу и очисте поре.

7. 
   

   
   Користите производе доступне у вашој кухињи. Можда то не знате, али у кухињи већ постоје производи који вам могу помоћи да очистите поре на својој кожи. Лимун, авокадо, кокосово уље, сода бикарбона и мед неки су од најпопуларнијих производа. Производе за негу лица можете припремити и самим мешањем неколико састојака. На пример, можете да помешате соду бикарбону, мед и кокосово уље да бисте добили пилинг маску за лице.

8. 
   

   
   Размислите о коришћењу некомедогених средстава за негу коже. Некомедогени производи су они који спречавају деловање састојака који могу погоршати акне. Често имају ознаку, нарочито на дну или на полеђини амбалаже. Уопштено, такви производи не садрже уље и не садрже састојке који поспешују накупљање уља.
   • У зависности од типа коже који вам се пружа, можда ће се од вас тражити да користите одређене производе. Они могу бити намењени масној, сувој, осетљивој или упаљеној кожи. Ваш дерматолог је најприкладнији извор информација и можете му се приближити ради конкретних предлога у вези са лековима или без дрога који су погодни за вашу кожу.
9. Пробајте пилинг лица или хемијских средстава. Иако могу бити врло скупи, третмани лица су један од најбољих начина да се ефикасно очисти кожа и могу вам омогућити да добијете резултате које тражите. Ако сматрате да је ваша ситуација осјетљива, тада бисте требали знати да ће вам хемијски пилинг омогућити да уклоните мртве станице коже и подстаћи развој нових, што смањује појаву пора.
   • Разговарајте са својим естетичаром или козметичарком, специјалистом за негу коже који ће извршити хемијски или фацијални пилинг лица, о томе шта треба да урадите пре и после консултација. Ово је важно јер ћете вероватно морати да се држите подаље од сунца и избегавате да користите шминку или друге производе неко време након тога.